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Enceinte et enrhumée ? Ce qu'il faut savoir
Enceinte et enrhumée en bref :
- Un rhume pendant la grossesse n'est pas dangereux, mais c'est gênant.
- Les symptômes sont, par exemple, un nez bouché, des éternuements, de la toux et mal à la gorge.
- Il n'y a rien que vous puissiez faire pour vous débarrasser plus rapidement de votre rhume, si ce n'est attendre.
- Vous pouvez atténuer les symptômes en vous reposant, en faisant des inhalations ou en vous rinçant le nez, par exemple.
- Vous souffrez peut-être d'une rhinite, une inflammation de la muqueuse nasale.
- Un symptôme courant de la rhinite est le nez bouché. En combinaison avec d'autres symptômes, cela ressemble à un rhume.
7 février 2025
Table des matières
- Questions fréquemment posées sur la grossesse et les rhumes
Symptômes d’un rhume pendant la grossesse
Les symptômes d'un rhume sont les mêmes qu'en dehors d'une grossesse. Par exemple, vous pouvez souffrir de congestion nasale, d'éternuements, de toux et de douleurs diverses, telles que maux de gorge et d'oreilles. Vous voulez en savoir plus sur les symptômes d'un rhume ? Lisez la suite ici.
Un rhume pendant la grossesse, est-ce dangereux ?
Un rhume pendant la grossesse n'est pas dangereux, mais il peut être gênant. Peut-être que vous n’êtes presque jamais enrhumée normalement, et que pendant votre grossesse, c’est tout à coup le cas. Rien d'étonnant à cela. Pendant votre grossesse, votre système immunitaire peut être affaibli. Cela vous rend plus sensible aux agents pathogènes, tels que le virus du rhume(1).À cause du rhume, vous dormez peut-être moins bien. Et pourtant, vous en auriez bien besoin de ces heures de sommeil, surtout en ce moment. Un rhume est donc souvent épuisant. Vous aimeriez vous en débarrasser au plus vite. Pourtant, nous devons vous décevoir : il n'existe pas de remède miracle pour se débarrasser rapidement d'un rhume. Il faut donc attendre patiemment que ça passe. La bonne nouvelle, c'est qu'un rhume disparaît généralement au bout d'une semaine. Cependant, les symptômes peuvent persister un peu plus longtemps.
Que faire en cas de rhume pendant la grossesse ?
Ne vous inquiétez pas, votre rhume finira par passer. En attendant, essayez les 6 conseils suivants pour soulager vos symptômes :- Se reposer suffisamment
- Buvee suffisamment
- Vapeur
- Rincer votre nez
- Inhalateur nasal
- Spray nasal ou gouttes nasales
1. Se reposer suffisamment
Il s'agit d'un conseil simple, mais qui n'est pas toujours suivi. Donnez à votre corps le temps de se rétablir du rhume et de vos symptômes. Reposez-vous et installez-vous confortablement sur le canapé avec un bon livre. La chambre de bébé ou la liste de naissance peuvent attendre. Ne reprenez ce type de tâches que lorsque vous vous sentez en forme.
2. Buver suffisamment
En cas de rhume, vous pouvez souffrir notamment d’une gorge sèche et parfois douloureuse, surtout si vous toussez beaucoup. Buvez donc suffisamment . Pour les adultes, cela représente entre 1,5 et 2 litres par jour(2).Conseil de pro : prenez un bon bouillon chaud ou un thé à la menthe, à la sauge, à la camomille, au gingembre, au thym ou à la citronnelle.
3. Vapeur
La vapeur aide à décoller le mucus coincé. Prenez dès lors un bain de vapeur ou faites des inhalations au-dessus d'une casserole d'eau chaude. L'eau ne doit jamais être trop chaude pour éviter les brûlures. Vous pouvez également vous rendre au sauna , mais seulement si vous n'êtes plus contagieuse . Évitez le sauna infrarouge, car les rayons infrarouges de ce type de sauna ne sont pas bons pour votre bébé.
4. Rincer votre nez
Vous pouvez rincer votre nez à l'aide d'une solution saline. Cela permet de diluer et d'expectorer plus facilement les mucosités. Un rinçage naturel à base d'eau et de sel nettoie en profondeur les fosses nasales.
5. Inhalateur nasal
Un inhalateur nasal sert à vous aider à respirer plus librement. Il s'agit généralement de petits bâtonnets que l'on tient sous ou dans la narine. Grâce à son format pratique, l'inhalateur nasal est facile à transporter. Consultez d'abord votre médecin ou votre sage-femme si vous souhaitez utiliser un inhalateur nasal pendant la grossesse.
6. Spray nasal ou gouttes nasales
Les sprays nasaux ou les gouttes nasales peuvent également soulager les symptômes du rhume, comme le nez bouché. Le choix le plus sûr pendant votre grossesse est celui des sprays nasaux ou des gouttes nasales avec une solution saline. Les autres types de sprays nasaux et de gouttes nasales ne peuvent généralement pas être utilisés pendant la grossesse. Consultez ici notre gamme de sprays nasaux et de gouttes nasales. Un de ces produits vous intéresse ? Lisez d’abord la notice avant toute utilisation. Elle indiquera si le spray ou les gouttes conviennent à une femme enceinte et comment les utiliser. Vous avez des doutes ? Si c'est le cas, consultez toujours votre médecin avant d'utiliser le spray nasal.
Les rhumes au cours du premier trimestre
Vous pouvez attraper un rhume à tout moment de votre grossesse. Cela peut donc tout aussi bien se produire au cours du premier ou du troisième trimestre. Vous avez le nez bouché depuis des semaines ? Dans ce cas, il ne s'agit peut-être pas d'un rhume, mais d'une rhinite de grossesse. Découvrez ci-dessous ce dont il s'agit.Rhume ou rhinite de grossesse ?
Vous pouvez également souffrir d'une rhinite de grossesse. Il s'agit d'une inflammation chronique de la muqueuse nasale causée par des changements hormonaux. Le nez bouché est le symptôme le plus courant de la rhinite de grossesse. Elle peut survenir dès le premier trimestre, mais parfois plus tard, au cours du deuxième ou même du troisième trimestre. Elle peut persister tout au long de la grossesse et disparaît généralement peu après l'accouchement, contrairement à un rhume, qui disparaît généralement au bout d'une semaine(3).La rhinite de grossesse peut également s'accompagner d'autres symptômes, tels que des éternuements et un nez qui coule. Il est donc difficile de savoir si vous êtes simplement enrhumée ou si vous souffrez d'une rhinite de grossesse. En cas de doute, prenez contact avec votre médecin traitant ou votre sage-femme. Si vous savez de quoi il s'agit, vous saurez mieux comment gérer vos symptômes.
Questions fréquemment posées sur la grossesse et les rhumes
Vous pouvez également souffrir d'une rhinite de grossesse. Cela ressemble énormément à un rhume. Vous souffrez alors principalement d'un nez bouché, mais vous pouvez parfois ressentir d'autres symptômes tels que des éternuements ou un nez qui coule. Vous ne savez pas si vous êtes enrhumée ou si vous souffrez d'une rhinite de grossesse ? Prenez alors contact avec votre médecin traitant ou votre sage-femme.
Si vous êtes enceinte et que vous attrapez un rhume, il n’y a rien d’autre à faire que de laisser le temps faire son œuvre tranquillement. Vous pouvez toutefois essayer d’atténuer les symptômes du rhume, par exemple en inhalant de la vapeur et en vous rinçant le nez. Découvrez ici tous nos conseils pour soulager vos symptômes.
Non, attraper un rhume pendant la grossesse n'est pas dangereux, mais cela peut être gênant. Lisez ici ce que vous pouvez faire en cas de rhume pour soulager vos symptômes.
Enceinte et enrhumée
Avoir un rhume pendant la grossesse n'est pas une partie de plaisir, mais heureusement cela ne dure pas longtemps. De plus, vous savez maintenant comment soulager vos symptômes. Vous avez encore des doutes ou des questions ? Consultez votre médecin traitant ou votre sage-femme. Il ou elle pourra vous aider.Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 27 novembre 2025.