Schéma du sommeil pour des bébés de 11 mois
Votre bébé n’est presque plus un bébé. Il ne cesse pas de grandir et de se développer. Avant, il ne savait pas distinguer le jour de la nuit et, maintenant, une véritable routine s’installe. Cependant, cette routine ne se crée pas toute seule. Vous avez du mal à trouver un bon rythme de sommeil pour votre bébé de 11 mois ? Vous ne savez pas très bien combien de siestes il lui faut et vers quelle heure ? Votre bébé a du mal à s’endormir et à rester endormi ? Dans cette page, découvrez tout sur le rythme de sommeil, la régression du sommeil et le schéma du sommeil de votre bébé de 11 mois.
Table des matières
- FAQ
Schéma du sommeil pour un bébé de 11 mois
En ce qui concerne le sommeil, chaque enfant a d’autres besoins et il est avant tout essentiel d’en tenir compte. Un schéma du sommeil peut vous aider à faire en sorte que bébé dorme assez le jour comme la nuit. Voici un possible schéma du sommeil pour un bébé de 11 mois :
| Heure | Dormir |
| 7.00 heures | Réveil |
| 9.30 – 10.00 heures | Sieste du matin |
| 12.30 – 14.30 heures | Sieste de l’après-midi |
| 19.30 heures | Repos nocturne |
Vous verrez que bébé dort avec toujours plus de facilité. La régularité fait en sorte que les siestes se font à des heures fixes et que bébé fait bien ses nuits. La routine des différentes siestes vous donne également toujours plus de moments fixes pour prendre un peu de temps pour vous ou pour mener à bien différentes tâches. Malheureusement, le sommeil peut aussi être source de troubles et soucis. N’oubliez alors pas que ce schéma n’est qu’un exemple. Il se peut que votre bout de chou ait un tout autre schéma pour quelle raison que ce soit, ce qui n’est pas grave du tout. Essayez d’en être consistent et retenez que chaque phase n’est que temporaire.
Le temps d’éveil de votre bébé de 11 mois
Vous remarquerez que votre petit bout est éveillé pendant une période de temps toujours plus longue. Chez votre bébé de 11 mois, il s’agira d’une période de deux heures et demie à trois heures. Ce temps d’éveil se concentre surtout sur la journée. Votre enfant dépendra toujours plus de votre planning pour faire ses siestes. Il n’est pas conseillé de modifier son schéma, car les conséquences sur le rythme de sommeil peuvent être considérables. Essayez donc de bien organiser votre planning autour des siestes.
Souvent, votre enfant sera éveillé le plus longtemps après la deuxième sieste. À ce moment, votre bout de chou partira souvent en exploration, par exemple, en traversant la pièce en rampant et il ou elle montrera de plus en plus sa volonté d’apprendre, par exemple, en imitant des sons. Bébé comprendra toujours plus et montrera de mieux en mieux ses propres émotions. Les signes de fatigue chez votre enfant deviendront également de plus en plus clairs. Bébé commence par exemple à bâiller, à avoir un regard distrait ou à se frotter les yeux. Souvent, ce sont les signes typiques qui indiquent qu’il est temps de coucher bébé.
Le rythme de sommeil d’un bébé de 11 mois
Votre bébé de 11 mois dormira de moins en moins en journée. Votre enfant fera moins de siestes et ces siestes deviendront également moins longues comparé à quelques mois plus tôt. Le rythme de sommeil de votre bébé ressemble toujours plus à une véritable routine de jour et nuit. Au total, votre enfant de 11 mois dormira environ quatorze heures par jour, dont deux à deux heures et demie en journée et entre dix et douze heures la nuit. Parfois, bébé aura encore des nuits entrecoupées, mais celles-ci surviennent moins fréquemment.
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La régression du sommeil chez un bébé de 11 mois
Le développement de votre petit bout bat son plein. Votre enfant mangera plus souvent avec vous, répondra quand vous lui adressez la parole et apprendra à comprendre différents événements ainsi qu’à reconnaître et à maîtriser les relations entre différents événements. C’est aussi le début de la phase au cours de laquelle bébé commence à avoir peur de petites choses qui, avant, ne l’angoissaient pas. Cela correspond tout à fait à son âge. Prenez ces angoisses au sérieux, sans toutefois les transformer en théâtre. Cette phase passera toute seule et les différents angoisses diminueront aussi.
Votre bébé de 11 mois traverse une période de régression du sommeil ? L’angoisse de séparation peut y jouer un rôle. Souvent, cette angoisse est d’autant plus présente quand vous couchez votre enfant et que vous quittez la chambre à coucher. Seule votre présence peut calmer votre petit bout. Cette régression du sommeil a avoir avec un bond de développement. Votre enfant a beaucoup d’impressions à gérer après une longue journée. Pendant cette phase, votre enfant aura beaucoup de mal à s’endormir et son sommeil sera aussi plus agité. Toutes les nouvelles impressions faites en journée en sont la cause.
Sachez tout de même que cette phase, aussi, passera toute seule et que bientôt, vous retrouverez vous aussi votre sommeil. Vous pouvez toujours essayer de lire une histoire avant de coucher bébé ou de lui donner un massage pour le détendre davantage. Cela pourrait aider bébé à passer des nuits moins agitées. Vivement les nuits ininterrompues !
Le rythme de sommeil de votre enfant n’est pas idéal ? La régression du sommeil est encore très présente ? Lisez notre page pour savoir ce que vous pouvez faire quand bébé ne veut pas dormir.
Schéma alimentaire pour votre bébé
Votre bébé mangera de plus en plus comme vous mangez et il ou elle essaiera toujours plus de saveurs différentes. Dans cette phase, il est important de bien varier les aliments et d’habituer bébé aux différents changements. Laissez donc manger votre bout de chou tout seul. Il ou elle préférera probablement utiliser ses mains. Votre enfant n’aime pas le repas proposé ou s’étouffe ? La bouchée sortira de sa bouche en moins de rien. Les Bavettes Kruidvat permettent de facilement récolter ou essuyer les aliments renversés.
En mangeant de pleine conscience, vous créez une ambiance calme et votre enfant peut découvrir toutes les textures et saveurs de manière tranquille. Un schéma alimentaire peut confronter bébé à de nouveaux stimuli qui peuvent à leur tour affecter le rythme de sommeil de votre enfant. Ne vous découragez pas car plus vous introduisez des aliments, plus les stimuli perdent en intensité.
Comme votre enfant a des dents, il ou elle peut manger toutes sortes d’aliments. Vous devrez donc également soigner les dents de bébé. Vous pouvez, par exemple, brosser les dents de bébé avec la Brosse à Dents Bout du Doigt Difrax Bébé et le Dentifrice 0-4 ans Kruidvat. Ainsi, vous protégez les dents de bébé dès son plus jeune âge.
Vous voulez bien soigner les dents de bébé, mais vous ne savez pas bien comment vous y prendre ? Lisez notre page sur le brossage des dents chez bébé.
Schémas du sommeil de votre bébé
Avez-vous envie de découvrir les schémas du sommeil des autres mois ? Voici tous les schémas du sommeil par mois :
Tout sur le schéma du sommeil de bébé !
Maintenant, vous savez tout sur le rythme de sommeil, la régression du sommeil et le schéma du sommeil de votre bébé de 11 mois. Il vous manque encore quelque chose pour les prochaines étapes de développement de votre bout de chou ? Voulez-vous voir de quoi a l’air notre collection pour bébé ? Consultez notre assortiment de produits pour bébé dans notre boutique en ligne ou rendez-vous dans un de nos magasins.
La dernière mise à jour de cet article date du 29 juillet 2024
FAQ
Voulez-vous en savoir plus sur la régression du sommeil chez votre enfant ? Lisez tout sur la régression du sommeil chez votre bébé de 11 mois dans cette page.
Vous avez envie de découvrir le rythme de sommeil de bébé ? Lisez cette page sur le rythme du sommeil d’un bébé de 11 mois.
Voulez-vous en savoir plus sur le temps d’éveil et les siestes de bébé en journée ? Lisez cette page sur le temps d’éveil d’un bébé de 11 mois.