À l’aide ! Mon enfant en bas âge ne veut pas dormir : que faire ?
En bref :
- Votre enfant en bas âge dort soudainement moins bien ? Nous avons quelques conseils à vous donner :
- Gardez une routine de sommeil fixe et ne la modifiez pas trop rapidement.
- Faites attention aux heures de réveil de votre enfant. Se coucher trop tôt ou trop tard ne sert à rien.
- Ne lui permettez pas de dormir dans votre lit, car cela favoriserait des problèmes de sommeil permanents.
- Un enfant en bas âge peut encore connaître une régression du sommeil. Sachez que cette phase passera tout seule.
- Un enfant en bas âge dort environ 11 à 12 heures pendant la nuit et une à deux heures pendant la journée.
La période « bébé » est terminée, votre petit bout est maintenant un enfant en bas âge de plus d’un an. Malheureusement, cela ne signifie pas que les nuits courtes et les siestes agitées sont terminées. Votre enfant en bas âge ne dort pas et se réveille souvent la nuit ? Lisez ici ce que vous pouvez faire pour qu’il retrouve un meilleur sommeil.
10 juin 2024
Table des matières
- Questions fréquemment posées sur les tout-petits qui ne dorment pas
Enfant en bas âge qui ne veut pas dormir : nos conseils
Votre enfant en bas âge ne veut pas dormir, se réveille plus souvent la nuit ou a du mal à faire la sieste pendant la journée ? Ne vous inquiétez pas, nous avons dressé une liste de conseils pour vous aider à résoudre ce problème :- Établissez un rituel de sommeil fixe. Votre enfant et vous-même aurez ainsi des repères. Suivez un ordre précis pour changer les vêtements, brosser les dents, lire une histoire, faire des câlins et aller dormir.
- Ne changez rien au rituel du sommeil. Si votre routine a fonctionné auparavant, il est bon de s’y tenir et de ne pas passer à une autre méthode trop rapidement. Cela créerait de la confusion et de l’anxiété chez votre enfant.
- Votre enfant est hystérique, en colère ou triste ? Donnez-lui plus d’amour encore. Si le sommeil devient problématique, votre enfant en bas âge ne peut rien y faire non plus. Offrez à votre enfant une peluche qui le calme, par exemple ce doudou Kruidvat .
- Faites attention aux heures de réveil. Le rythme de votre enfant peut changer. Vers 15 mois, il passera de deux à une sieste . Surveillez de près les signaux de sommeil. Il n’est pas judicieux de mettre votre enfant au lit s’il n’est pas encore fatigué. Il ou elle restera éveillé(e) longtemps. Toutefois, un enfant très fatigué ne passera pas automatiquement une bonne nuit et se réveillera plus tôt.
- Prévenez les troubles du sommeil permanents. Les habitudes indésirables s’acquièrent plus rapidement qu’elles ne disparaissent. Ne permettez pas à votre enfant de venir dans votre lit s’il n’arrive pas à dormir. Veillez à ce qu’il ne s’endorme pas dans vos bras et ne lui donnez pas à manger ou à boire pendant la nuit. En effet, il y a de fortes chances que les problèmes de sommeil deviennent permanents.
- Si votre enfant est très tendu, un massage peut l’apaiser. Vous pouvez utiliser, par exemple, la Crème pour le corps Zwitsal Baby ou le Gel d’huile Massage Zwitsal Baby .
- Tenez bon. Nous comprenons que c’est difficile pour vous, mais sachez que c’est une phase et qu’elle disparaîtra d’elle-même. Faites preuve de patience, car cela peut prendre un certain temps avant que votre enfant s’endorme à nouveau plus facilement.
La régression du sommeil chez votre enfant en bas âge<
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la régression du sommeil . La régression du sommeil peut se produire chez votre enfant à différents âges. Une régression du sommeil est une période pendant laquelle votre bébé ou votre enfant en bas âge dort moins bien. Cela est lié à l’évolution qu’il connaît à ce moment-là. Une régression du sommeil est plus fréquente vers l’âge de 12, 18 et 24 mois. Le schéma ci-dessous montre le développement que les enfants connaissent à cet âge.| Âge | Développement |
| 12 mois | Commencer à marcher |
| 18 mois | Commencer à marcher seul |
| 24 mois | Apprendre à parler. |
Votre enfant est un peu plus jeune et ne veut pas dormir ? Lisez ici nos conseils pour que votre bébé retrouve le sommeil. Votre enfant a 2 ans ou plus ? Une nouvelle ère arrive, et vous trouverez ici plus d’informations sur les montagnes russes émotionnelles qui l’accompagnent.
Enfant en bas âge qui ne veut pas dormir pendant la journée
La régression du sommeil qu’entraînent les différents développements chez votre enfant s’accompagne souvent d’une diminution des siestes pendant la journée. Avant cela, votre bébé avait encore besoin de plusieurs siestes par nuit, mais il se peut qu’il ne veuille plus dormir pendant la journée ou qu’il commence à dormir plus difficilement. En général, entre 14 et 18 mois, votre enfant en bas âge passera de deux siestes à une seule.
Enfant en bas âge qui ne veut pas dormir dans son lit
Votre enfant est très câlin et ne veut pas dormir dans son propre lit ? Cela peut compliquer les choses. La tentation est grande, mais veillez à ne pas apprendre à votre enfant en bas âge à s’endormir uniquement dans vos bras. Il est également important de ne pas le laisser dormir dans votre lit. Les enfants s’y habituent rapidement et, très vite, ils ne s’endorment plus que de cette façon.Votre enfant sort de son lit ? Ramenez-le dans sa chambre sans parler. Dites-lui simplement qu’il doit se rendormir. Si votre enfant est triste, réconfortez-le, mais n’engagez pas la conversation. Votre présence suffit. Ne répondez pas s’il demande de boire ou de manger. Embrassez votre enfant et sortez de la pièce. De cette façon, il apprendra que cela ne lui sert à rien de sortir de son lit.
Nous savons que c’est difficile, mais restez cohérent et votre enfant finira par apprendre à dormir dans son propre lit.
De combien d’heures de sommeil un enfant en bas âge a-t-il besoin ?
Le nombre d’heures de sommeil nécessaire varie d’un enfant à l’autre. En moyenne, les enfants âgés de 1 à 2 ans dorment 11 à 12 heures consécutives par nuit. Pendant la journée, votre enfant en bas âge dormira encore une à deux heures. Plus il grandit, plus les siestes pendant la journée raccourcissent. Questions fréquemment posées sur les tout-petits qui ne dorment pas
À l’âge de 18 mois, votre enfant peut connaître une régression du sommeil en raison du développement qu’il traverse. Vous trouverez ici de plus amples informations sur la régression du sommeil chez l’enfant en bas âge .
Un enfant en bas âge âgé de 1 à 2 ans dort environ 11 à 12 heures par nuit, avec une sieste pendant la journée.
Nous avons quelques conseils à vous donner :
- Respectez un rituel de sommeil fixe.
- Donnez à votre enfant encore plus d’amour.
- Faites attention aux heures de réveil. Veillez à ce que votre enfant aille au lit sans être trop fatigué ni trop éveillé.
- Prévenez les problèmes de sommeil permanents : faire dormir votre enfant dans votre propre lit ou le laisser s’endormir dans vos bras peut entraîner des problèmes à long terme.
Lisez ici plus de conseils si votre enfant en bas âge ne dort pas bien.
Enfant en bas âge qui se réveille pendant la nuit
Quand il était bébé, votre enfant dormait très bien, mais ses nuits sont plus agitées maintenant ? Vous savez à présent quoi faire pour améliorer vos nuits. Si vous avez encore besoin d’autre chose, passez dans l’un de nos magasins ou faites vos achats en ligne .Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 12 Novembre 2025.