Dents sensibles : causes et remèdes

Que sont les dents sensibles ?

Si vous avez les dents sensibles, elles réagissent plus violemment aux aliments chauds et froids, par exemple. Environ 45 % des gens souffrent de dents sensibles à un moment ou à un autre(1). Certains souffrent soudainement de dents sensibles, et la douleur passe comme elle est arrivée. D'autres en souffrent constamment.

Symptômes des dents sensibles

Les dents sensibles sont assez faciles à reconnaître. Voici les principaux symptômes :

• Avec certains aliments et boissons ou lorsque vous respirez de l'air chaud ou froid, vous ressentirez de brefs éclats de douleur ou une douleur lancinante au niveau des dents.
• Lorsque vous vous brossez les dents, que vous utilisez du fil dentaire ou que vous touchez vos dents, certaines zones sont particulièrement sensibles ou douloureuses.

Si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes, vous avez probablement les dents sensibles. Par ailleurs, signalez toujours ce problème à votre dentiste, même si cela ne se produit qu'occasionnellement. Votre dentiste peut examiner vos dents plus en détail et vous donner des conseils.

Les causes des dents sensibles

Pour comprendre ce qui cause les dents sensibles, il est important d'en savoir un peu plus sur vos dents. Dans chaque dent, sous la couche d'émail dur se trouve la dentine qui contient le nerf dentaire. La dentine est protégée par l'émail des dents et les gencives. Les acides, le froid et la chaleur, par exemple, ne peuvent donc pas ou difficilement atteindre la dentine. Si la dentine n'est pas correctement protégée, des stimuli peuvent pénétrer et vous pouvez ressentir de la douleur.

Les principales causes des dents sensibles sont les suivantes :

• Gencives rétractées
• Usure de l'émail des dents
• Problèmes dentaires tels que caries, inflammations ou problèmes de plombage

Gencives rétractées

Une partie de la dentine est enveloppée par la gencive. Lorsque cette gencive se rétracte, la dentine est exposée et n'est plus protégée par la gencive. La récession gingivale peut être causée par une inflammation, la vieillesse ou un brossage trop vigoureux.

Usure de l'émail des dents

L'usure de l'émail des dents est également connue sous le nom d'érosion dentaire. L'émail peut être affecté par l'acide gastrique ou les acides contenus dans les aliments ou les boissons, par exemple. En particulier, si vous vous brossez les dents peu de temps après avoir mangé ou bu des aliments acides, votre émail peut être affecté(2). À court terme, vous ne remarquerez pas grand-chose, mais en cas d'exposition prolongée aux acides, vos dents peuvent devenir plus sensibles. La couche d'émail devient alors plus fine, ce qui permet aux stimuli de pénétrer dans la dentine.

Problèmes dentaires tels que caries, inflammations ou problèmes de plombage

Les dents sensibles peuvent également être causées par des problèmes dentaires tels que des caries, des inflammations ou des problèmes de plombage. Des fissures ou des crevasses peuvent également être apparues sur vos dents. Faites-les toujours réparer par votre dentiste dès que possible afin d'éviter d'autres problèmes.

Que faire en cas de dents sensibles ?

Les dents sensibles peuvent être très gênantes. Heureusement, il existe des solutions pour prévenir les dents sensibles ou soulager la douleur potentielle :

• Consultez régulièrement votre dentiste ou spécialiste de l'hygiène bucco-dentaire
• Brossez-vous les dents avec la bonne brosse à dents
• Choisissez le bon dentifrice
• Faites attention à ce que vous mangez et buvez
• Arrêtez de fumer
• Prenez soin de vos dents et de vos gencives

Consultez régulièrement votre dentiste ou spécialiste de l'hygiène bucco-dentaire

Seul un petit nombre de personnes consulte un dentiste ou un spécialiste de l'hygiène bucco-dentaire pour des dents sensibles(2). C'est pourtant très important. Consultez régulièrement votre dentiste pour un contrôle et des conseils sur vos dents sensibles.

Choisissez le bon dentifrice

Utilisez de bons produits d'hygiène bucco-dentaire adaptés aux dents sensibles, comme un dentifrice pour dents sensibles. Ces dentifrices aident à restaurer les gencives et l'émail des dents.

Faites attention à ce que vous mangez et buvez

Faites attention à ce que vous mangez et buvez. Chaque fois que vous mangez quelque chose ou que vous buvez une boisson sucrée ou acide, les acides attaquent vos dents. Par conséquent, essayez de ne pas en consommer trop souvent. Mangez-vous ou buvez-vous des aliments acides ? Veillez à ne vous brosser les dents qu'au bout d'une heure. Cela ne vous arrange pas après votre petit-déjeuner ? Dans ce cas, brossez-vous les dents avant le petit-déjeuner.

Arrêtez de fumer

Le tabagisme augmente le risque d'inflammation des gencives et de plaque dentaire, ce qui peut rendre les dents plus sensibles. La meilleure chose à faire pour vos dents est donc d'arrêter de fumer.

Prenez soin de vos dents et de vos gencives

Une bonne hygiène bucco-dentaire est importante. Vos dents sont saines ? Vous risquez alors beaucoup moins d'avoir les dents sensibles. Voici nos conseils :

1. Se brosser les dents deux fois par jour avec une brosse à dents adaptée et un dentifrice pour dents sensibles est la base. Savez-vous quel est le dentifrice qui vous convient le mieux ? Découvrez-le ici. 
2. Ne brossez pas trop fort. Utilisez, par exemple, une brosse à dents électrique équipée d'un capteur de pression.
3. Prenez le temps de vous brosser les dents et suivez les conseils de votre dentiste ou spécialiste en hygiène bucco-dentaire.
4. Essayez d'éviter autant que possible de grincer et de serrer les dents.
5. Nettoyez vos dents avec un cure-dents ou du fil dentaire. Vous éliminerez ainsi les particules alimentaires et vous prendrez soin de vos gencives. 
6. Pour une hygiène bucco-dentaire complète, il est important de se nettoyer la langue avec un gratte-langue.

Dentifrice pour dents sensibles

Comme nous l'avons mentionné, vous pouvez utiliser un dentifrice spécialement conçu pour les dents sensibles. Un tel dentifrice protège vos dents et vous soulage. Consultez notre assortiment de dentifrices.

Tout sur les dents sensibles

Maintenant que vous savez tout sur les dents sensibles, c'est à vous de prendre soin de vos dents. Passez dans l'un de nos magasins ou consultez notre gamme de soins bucco-dentaires en ligne.

Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 4 novembre 2025.