Conseils pour conserver le lait maternel
Table des matières
- FAQ
Conserver le lait maternel
Il est important de conserver le lait maternel de façon sûre et hygiénique pour éviter que le lait se contamine avec des bactéries qui peuvent rendre malade votre bébé. Recueillez donc votre lait dans des flacons propres ou dans des sachets de conservation spécialement conçus. Ce n’est pas nécessaire de stériliser les flacons que vous utilisez pour tirer le lait. Par contre, nettoyez-les bien avant et tout de suite après utilisation. Il suffit de les laver à l’eau chaude et un produit vaisselle. La plupart des flacons résistent également au lave-vaisselle.
Astuce : indiquez la date à laquelle vous avez exprimé le lait sur le flacon ou le sachet. Ainsi, vous savez si la date de péremption est encore dépassée.
Combien de temps se conserve le lait maternel ?
La durée de conservation du lait maternel dépend de la température à la quelle vous le conservez. Le lait maternel se conserve de différentes manières.
Conserver le lait maternel à température ambiante
Vous conservez le lait maternel à température ambiante ? Le lait se garde alors pendant 6 heures environ. Le temps précis dépend de la température exacte de la pièce. De plus, il est important que le lait soit tiré de façon hygiénique. Fermez toujours les flacons ou les sachets et conservez-les à une température la plus basse que possible.
Conserver le lait maternel dans un sac isotherme
Dans un sac isotherme, le lait maternel se conserve pendant 24 heures au maximum. Disposez les éléments de réfrigération de manière à ce qu’ils soient en contact avec les flacons ou les sachets de lait. N’ouvrez pas trop souvent le sac pour maintenir au mieux la température.
Conserver le lait maternel au frigo
Dans le frigo réglé à une température de 4 *C, le lait maternel se conserve pendant 3 jours. Posez le récipient au fond du grand compartiment. C’est la partie la plus froide. De plus, la température y est plus constant que dans la porte par exemple.
Conserver le lait maternel au congélateur
Vous voulez congeler votre lait maternel ? Après l’avoir exprimé, faites-le refroidir, puis mettez-le le plus rapidement possible au congélateur, de préférence dans les 24 heures qui suivent. Si vous le mettez plus tard, cela raccourcit le temps de conservation.
Lorsque vous conservez votre lait au congélateur, ne remplissez pas le flacon ou le sachet jusqu’au bord, mais jusqu’à trois quarts environ, parce que le lait augmente en volume lors de la congélation. En laissant de la place, vous évitez que le flacon ou le sachet se brise. Le meilleur endroit pour garder le lait est au fond du congélateur, car la température y est la plus constante.
Le temps de conservation de votre lait maternel dépend de votre congélateur. Dans le compartiment à glaçons du frigo, le lait se conserve environ 2 semaines. Si vous avez un congélateur 3 étoiles () ou 4 étoiles (*), il se garde environ 6 mois. Il est conseillé d’utiliser le lait avant la fin de ces 6 mois pour éviter que la qualité du lait se dégrade.
Astuce : conservez toujours de petites portions (ne dépassez pas les 60 ml) pour éviter le gaspillage et pour faciliter la décongélation. Après la décongélation, vous pouvez combiner les portions pour en avoir suffisamment.
Conserver le lait maternel au réfrigérateur ou au congélateur ?
Le lait maternel garde plus de nutriments quand il est conservé au frigo qu’au congélateur. Vous pensez utiliser le lait dans les trois jours qui suivent ? Nous vous conseillons alors de le conserver au frigo.
Conseil de lecture : lisez comment tirer votre lait dans ce BLOG.
Tout sur la conservation du lait maternel
Maintenant, vous savez tout sur la conservation du lait maternel. Vous voilà prêt(e) pour l’étape suivante : comment réchauffer le lait maternel conservé au frigo ou au congélateur ? Lisez ce BLOG. Nous vous y expliquons de quelles façons vous pouvez réchauffer le lait maternel. Pour en savoir pus sur l’allaitement en général, nous vous conseillons de lire ce BLOG, qui vous explique tout sur l’allaitement au sein.
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