Coupe menstruelle : mode d’emploi !
Vous connaissez la coupe menstruelle ? Il s’agit d’une alternative écologique et pratique aux tampons et aux serviettes hygiéniques. Fini les fuites, l’obligation de changer de tampon ou de serviette hygiénique en permanence et les réveils nocturnes. Avec une coupe menstruelle, vous vivez des règles sans souci. Vous voulez en savoir plus ? Lisez la suite !
Table des matières
- FAQ
Place à la nouveauté !
Il était temps que ça change ! Saviez-vous que :
La moitié de la population mondiale doit faire face à des menstruations pendant la majeure partie de sa vie ?
- Aucune nouveauté n’a été développée au cours des 50 dernières années pour les femmes ayant leurs règles ?
Une grande quantité de serviettes hygiéniques et de tampons finissent dans les décharges ?
- Il était temps que cela change. Avec la coupe menstruelle, c’est chose faite !
Qu’est-ce qu’une coupe menstruelle ?
Une coupe menstruelle est une coupelle en silicone que l’on insère dans le vagin, comme un tampon. La différence est qu’un tampon absorbe le sang tandis qu’une coupe le recueille. La cup prend généralement la forme d’un entonnoir et est fabriquée en silicone, ce qui la rend flexible. Cela facilite son utilisation.
L’avantage de la coupe menstruelle est qu’elle peut recueillir plus de sang qu’un tampon ou qu’une serviette hygiénique n’en absorbe. La coupe peut recueillir la même quantité de sang que trois tampons. Vous pouvez donc la porter jusqu’à 12 heures. Vous n’avez rien à craindre. Lorsque vous portez la coupe, vous pouvez aller aux toilettes, faire du sport et nager. La solution idéale, même pour les femmes actives !
Les avantages de la coupe menstruelle
L’utilisation d’une cup pendant les règles présente de nombreux avantages. Les voici :
- Une coupe menstruelle est pratique, car vous pouvez la porter jusqu’à 12 heures d’affilée. Ainsi, en fonction de l’abondance de vos règles, vous n’avez besoin de le vider et de le nettoyer que quelques fois par jour.
- C’est un soulagement pour les femmes du monde entier, mais aussi pour la planète, nous en sommes convaincus. L’utilisation d’une coupe menstruelle permet de réduire considérablement la montagne de déchets générée par les autres types de produits menstruels. Une coupe menstruelle dure jusqu’à cinq ans.
- Une coupe est plus chère à l’achat que des serviettes ou des tampons, mais comme elle dure cinq ans, elle sera bien plus économique à long terme. Elle est donc bénéfique pour vous et votre portefeuille !
Les inconvénients de la coupe menstruelle
Cette solution semble intéressante. Toutefois, vous vous demandez peut-être si la cup présente des inconvénients. L’un d’eux est qu’il faut s’habituer à l’insérer et à le retirer. Heureusement, en pratiquant vous deviendrez de plus en plus habile. De plus, vous devez être à l’aise avec la vue du sang et vous aurez besoin d’eau et/ou de papier toilette pour nettoyer la cup après chaque utilisation.
Quelle coupe menstruelle vous convient le mieux ?
Il existe différentes coupes menstruelles sur le marché. Chacune a ses propres caractéristiques. Choisissez toujours une coupe menstruelle adaptée à vos besoins. Faites bien attention à la taille. Une taille plus petite convient pour les règles légères et si vous n’avez jamais accouché. Vous avez déjà accouché ou vous avez des règles abondantes ? Dans ce cas, il est préférable d’opter pour une taille plus grande.
Kruidvat propose deux coupes menstruelles :
- Coupe Menstruelle AllMatters (anciennement OrganiCup)
- Coupe Menstruelle de la Marque Kruidvat
Coupe Menstruelle AllMatters (anciennement OrganiCup)
La coupe menstruelle AllMatters ressemble à un petit gobelet avec une tige. Cette cup vegan est entièrement fabriquée en silicone médical souple. Vous pouvez la porter jour et nuit, sans qu’il y ait de fuite. Elle est disponible dans les tailles A et B. La taille A convient aux femmes qui n’ont pas accouché par voie basse et la taille B convient aux femmes qui ont accouché par voie basse.
Coupe Menstruelle Kruidvat
La coupe menstruelle réutilisable de Kruidvat est fabriquée en silicone médical de haute qualité. Elle peut être utilisée durant des années et convient pour le jour et la nuit. Elle est également disponible dans les tailles A et B. La taille A convient aux femmes qui n’ont pas accouché par voie basse et la taille B convient aux femmes qui ont accouché par voie basse.
Nettoyer la coupe menstruelle avant la première utilisation
Une coupe menstruelle est facile à utiliser. Nous recommandons de faire bouillir la cup avant la première utilisation et après chaque menstruation. Cela assouplira légèrement le silicone et vous serez assurée qu’elle est parfaitement hygiénique. Pour ce faire, il suffit de placer la cup dans une casserole d’eau bouillante pendant trois minutes.
Insérer une coupe menstruelle
Insérer une coupe menstruelle pour la première fois peut être impressionnant. Il faut trouver la meilleure façon de l’insérer et cela demande un peu de pratique. Donnez-vous le temps d’y parvenir. Voici comment insérer la cup :
- Lavez-vous toujours les mains avant d’insérer la cup.
- Pliez ensuite la cup pour pouvoir l’insérer. Pour faciliter l’insertion, vous pouvez la mouiller légèrement.
- Choisissez une position qui vous convient et insérez la cup.
- Lorsque vous la relâchez, elle reprend sa forme.
- Si nécessaire, vous pouvez la tourner légèrement jusqu’à ce qu’elle se place correctement. Si vous ne la sentez pas, c’est qu’elle est bien positionnée.
Votre coupe fuit ?
Votre coupe fuit ? Il se peut qu’elle ne soit pas bien positionnée. Nous vous conseillons de l’insérer à nouveau. Assurez-vous que vous ne le sentez pas, elle est alors bien mise. Veillez à ne pas porter la cup plus longtemps que la durée recommandée afin d’éviter les fuites.
Enlever une coupe menstruelle
Votre coupe menstruelle est pleine et vous souhaitez l’enlever ? Voici comment faire :
- Avant de retirer la coupe menstruelle, lavez-vous à nouveau soigneusement les mains.
- Prenez la tige de la cup entre le pouce et l’index et tirez doucement dessus.
- Pressez doucement le fond de la cup pour la détacher et retirez-la de votre vagin. Il faut parfois la déplacer d’avant en arrière pour le retirer. Maintenez-la bien droite.
- Une fois la cup retirée, vous pouvez la vider et la rincer.
Vous voulez en savoir plus sur l’insertion et le retrait ? Découvrez comment insérer et retirer la coupe menstruelle dans cette vidéo.
Nettoyer une coupe menstruelle
Pendant vos règles, rincez la cup après chaque utilisation. Vous souhaitez vider la coupe pendant la journée ? Retirez-la et videz-la dans les toilettes. Utilisez un morceau de papier toilette pour l’essuyer. De retour à la maison, rincez-la.
Stériliser une coupe menstruelle
Vous n’avez plus vos règles et vous souhaitez nettoyer votre coupe menstruelle de manière hygiénique ? Vous pouvez la faire bouillir. Placez la cup dans une casserole d’eau bouillante pendant trois minutes.
Simplifiez-vous les règles
Vous aussi, vous en avez assez des serviettes hygiéniques et des tampons ? La coupe menstruelle est peut-être une bonne alternative pour vous. Cette cup réutilisable recueille le sang et peut rester en place jusqu’à 12 heures. Vous n’avez rien à craindre et pouvez vaquer à vos occupations quotidiennes.
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