L’enrouement en bref
- Avoir la voix enrouée signifie que votre voix ne fonctionne pas bien, que vous êtes rauque ou que vous avez perdu votre voix.
- Vous pouvez devenir enroué si vous avez une irritation à la gorge, si vous fumez ou si vous utilisez mal votre voix.
- L’enrouement disparaît généralement tout seul.
- Êtes-vous enroué ? Préserver votre voix et ne chuchotez pas.
- De plus, il est préférable d’arrêter de fumer et de ne pas consommer d’alcool.
Cela vous arrive parfois ? Vous vous réveillez et quand vous prononcez quelques mots, vous remarquez une voix rauque ou même éteinte. Certaines personnes en souffrent régulièrement tandis que d’autres n’y sont jamais confrontées. Mais quelles sont les causes d’un enrouement et, plus important encore, comment y remédier ? Poursuivez la lecture pour en savoir plus.
C’est quoi, une voix enrouée ?
Afin de bien comprendre l’enrouement, il est intéressant de savoir comment votre voix fonctionne. Quand vous parlez, l’air expiré passe par les cordes vocales. Ces flux d’air ainsi que les mouvements de la gorge qui se serre ou se détend font vibrer vos cordes vocales. Ces vibrations produisent des sons. C’est ce qu’on appelle la voix. Votre voix est rauque et sonne différente que d’habitude ? Dans ce cas, vos cordes vocales ne vibrent pas bien.
Causes d’une voix enrouée
L’enrouement et l’extinction de voix peuvent avoir différentes causes. Nous les avons énumérées pour vous (1, 2) :
- Irritation de la gorge. C’est la cause la plus fréquente d’une voix enrouée.
- Le tabagisme. La fumée des cigarettes risque d’abîmer vos cordes vocales.
- La sollicitation excessive ou erronée de votre voix. En criant beaucoup, ou justement en chuchotant, vous sollicitez vos cordes vocales de manière excessive, ce qui peut donner lieu à une voix rauque.
- Les émotions et les tensions. Les muscles trop serrés autour de la gorge peuvent également entraîner une voix enrouée.
- L’âge. Avec l’âge, vos cordes vocales et les muscles de votre gorge peuvent s’affaiblir, ce qui risque de modifier votre voix.
Combien de temps dure un enrouement ?
En général, l’enrouement passera tout seul. Si votre voix rauque est la conséquence d’un emploi incorrect de la voix ou de certains médicaments, elle peut persister plus longtemps.
Nos conseils en cas d’extinction de voix
Vous avez la voix enrouée ou éteinte et vous aimeriez savoir comment y remédier ? Suivez nos conseils (1, 2) :
- Préservez votre voix, parlez le moins possible et évitez de crier ou de chuchoter.
- Évitez de tousser ou de vous racler la gorge.
- Respirez par le nez.
- Si vous fumez : arrêtez de fumer.
- Ne fréquentez pas des endroits où l’on fume.
- Ne buvez pas d’alcool.
- Essayez d’éviter le stress et les situations stressantes.
Remède efficace contre l’enrouement temporaire
Certains remèdes peuvent vous soutenir quand vous avez la voix enrouée. Voici nos conseils :
- Les Pastilles soutiennent en cas de toux irritative et d’enrouement temporaire. Vous sollicitez beaucoup votre voix en tant que chanteur ou orateur ? Ces pastilles vous conviennent parfaitement.
- Les Comprimés à Sucer Pharyngite Mal de Gorge Humer apaisent le mal de gorge et diminuent la douleur éventuelle que vous éprouvez lors de la déglutition.
Nos conseils n’ont pas aidé et votre enrouement persiste ? Consultez toujours votre médecin de famille.
Que faire si votre enfant a la voix rauque ?
Tout comme les adultes, les bébés et les enfants peuvent aussi avoir la voix enrouée. Les causes sont identiques. Dans la plupart des cas, une inflammation de la gorge ou un rhume sont à l’origine du trouble. Suivez les conseils ci-dessus si votre enfant a la voix enrouée.
Avec des enfants d’environ 7 ans, l’enrouement peut aussi être lié à la croissance. Chez les garçons au début de la puberté, l’enrouement peut être causé par la fameuse « mue de la voix » (1).
Votre bébé souffre aussi d’une toux aboyante en plus d’avoir la voix enrouée ? Il se peut qu’il ou elle souffre du faux croup. Ici, vous lisez plus à ce sujet.
Questions fréquentes sur l’enrouement
Que faire en cas d’enrouement ou d’extinction de voix ?
Souhaitez-vous avoir plus de conseils pour remédier à l’enrouement ? Notre BLOG vous explique ce que vous pouvez faire.
C’est quoi, une voix enrouée ?
Combien de temps persiste l’enrouement ou l’extinction de voix ?
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La dernière mise à jour de cet article date du 18 novembre 2024
*Ceci est un remède médical. Lire la notice avant utilisation.
sources :
1. thuisarts.nl
2. hartstichting.nl
