Comment réussir l’allaitement
L’allaitement maternel, un choix naturel ! Les spécialistes estiment que l’allaitement au sein est la meilleure alimentation pour les nourrissons. De nombreuses futures mamans se posent des questions : est-ce que je vais y réussir, ça ne fait pas mal et je vais produire suffisamment de lait ? Ne vous inquiétez pas, avec un peu de préparation et d’aide, vous y réussirez sûrement. C’est pour cela que nous avons recueilli ici toutes les informations nécessaires sur l’allaitement maternel.
Les avantages de l’allaitement
Allaiter au sein présente de nombreux avantages. Les voici :
- L’effet calmant de l’allaitement au sein
Votre bébé aime être près de vous. Il se sent le plus serein et protégé près de votre cœur. Votre odeur et les battements de votre cœur lui font revivre des sensations intra-utérines qui le calment. - Les bons nutriments
Le lait maternel déborde de bons nutriments. À la fin de la grossesse, vos seins produisent une substance appelée colostrum. Ce lait épais est très nutritif. Les anticorps contenus dans le lait protègent votre nourrisson des infections pendant les premiers mois de sa vie. C’est pourquoi il est recommandé de commencer à allaiter au sein dès la naissance. Ainsi, vous offrirez un bon départ à votre bébé ! - L’allaitement au sein est pratique
L’allaitement maternel présente de nombreux avantages pratiques. Votre organisme produit le lait automatiquement et vous l’avez donc toujours sur vous. La quantité et la composition du lait évoluent tout naturellement. Ainsi, vous pourrez toujours et partout nourrir votre bébé : c’est gratuit en plus ! Conseil de lecture : dans ce BLOG, vous découvrirez comment conserver votre lait maternel.
Les premiers pas lors de l’allaitement maternel
Il y a quelques choses importantes à savoir pour pouvoir allaiter de manière détendue.
1. Une position confortable
Assurez-vous d’être assise ou couchée confortablement pendant l’allaitement. Comme ça peut prendre du temps avant que votre bébé ait bu suffisamment, il est important de ne pas avoir mal au cou ou aux épaules. Un coussin d’allaitement ou une couverture enroulée peuvent vous aider à vous installer confortablement. Il y a des mamans qui aiment s’assoir dans un fauteuil à bascule. Essayez ce qui marche le mieux pour vous et pour votre bébé.
2. Commencez immédiatement
Pendant les premiers jours après la naissance, les nourrissons ont un fort réflexe de succion. Commencez donc immédiatement l’allaitement au sein. Surtout les deuxième et troisième jours, le réflexe de succion est fort et le lait coule. Rassurez-vous, la production de lait va s’arranger dans la plupart des cas. Votre organisme adapte sa lactation aux besoins de votre bébé. Pratique, non ? Cette adaptation peut durer quelques jours.
3. Un peu de patience …
Pendant l’allaitement, le nourrisson va devoir téter pendant un petit moment avant que le lait ne coule. Le contact avec le mamelon transmet un signal au cerveau. Sous l’effet d’une hormone appelée ocytocine, les cellules musculaires qui entourent les glandes mammaires se contractent. Le lait est éjecté vers l’extérieur et coule dans la bouche de votre bébé. Ceci s’appelle le réflexe d’éjection du lait (REL). Certaines femmes ressentent ce réflexe comme un picotement aux mamelons.
4. Soyez patiente avec votre bébé
Le lait de début de tétée est aqueux et désaltère votre bébé. Le lait de fin de tétée, ou lait gras, contient plus de graisses, pour rassasier votre enfant et lui permettre de grandir. La transition d’un type de lait à un autre se fait graduellement et est différente pour chaque femme. Donnez donc à votre bébé le temps de boire jusqu’à satiété.
5. Profitez du moment
L’allaitement est un moment rien que pour vous et votre bébé. Prenez votre temps pour profiter de ces beaux moments passés ensemble.
Prenez bien soin de vous et de vos seins
Si vous allaitez, il est important de bien prendre soin de vous. Les conseils suivants vous y aideront :
- Rincez vos mamelons à l’eau une fois par jour et gardez-les secs et propres. Après l’allaitement, laissez sécher vos mamelons à l’air libre avant de remettre votre soutien-gorge. Ainsi, vous éviterez les gerçures.
- Vous avez les mamelons douloureux ? Lors d’une tétée, ne proposez qu’un sein au lieu des deux. Ainsi, l’autre sein peut récupérer.
- Utilisez des coussinets d’allaitement chauds pour favoriser la coulée de lait et des compresses froides pour adoucir d’éventuelles douleurs. En savoir plus sur l’utilisation de coussinets d’allaitement.
- Buvez et reposez-vous suffisamment. Buvez par exemple un grand verre d’eau en allaitant. De plus, boire beaucoup d’eau peut prévenir les maux de tête !
- Vous avez un rhume ou la grippe ? Pas de problème. Les anticorps présents dans le lait maternel protègent votre bébé. Vous pouvez continuer à lui donner le sein en toute sérénité. Il se peut que vous ayez moins faim et soif vous-même, et que par conséquent, vous produisiez moins de lait. Essayez quand même de manger et de boire régulièrement et de vous reposer suffisamment pour éviter une baisse de lactation.
Pour savoir comment prendre soin de vous lors de l’allaitement maternel, lisez l’article écrit à ce sujet.
Allaitement et alcool : ce qu’il faut savoir
Faites attention lorsque vous buvez de l’alcool pendant la période d’allaitement. L’alcool passe dans le lait maternel. Vous sortez et vous aimeriez quand même boire un verre d’alcool ? Gardez en tête que votre organisme met 3 heures à éliminer un verre d’alcool ingurgité. Adaptez-y donc les tétées ou donnez une fois du lait extrait au tire-lait.
N’hésitez pas à demander de l’aide
Vous avez du mal à allaiter ou vous avez des doutes ? N’hésitez pas à demander de l’aide ! Au début de l’allaitement, de nombreuses mamans ont des questions, des doutes ou des problèmes avec l’allaitement. L’auxiliaire ou l’infirmière pourront vous aider sans doute. L’implication de votre partenaire est importante, elle aussi. Gardez le calme et la patience. La mise en place de l’allaitement peut prendre du temps et parfois on n’y réussit pas du tout. Dans ce cas, ne vous faites pas de souci. Si vous y réussissez, par contre, vous offrez le meilleur à votre bébé !
Astuce : si à la fin de la première semaine après la naissance, vous avez encore des questions, vous pouvez également faire appel à une consultante en lactation. Ceci est une professionnelle de la santé spécialisée dans l’allaitement maternel. Un seul rendez-vous peut déjà vous permettre de plus profiter de l’allaitement. Souvent, les honoraires de la consultante en lactation sont pris en charge par la caisse d’assurance maladie. Renseignez-vous auprès de votre caisse d’assurance maladie.
