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Alcool et allaitement : compatibles ?
Alcool et allaitement en bref :
- L’alcool peut avoir un impact négatif sur la production de lait.
- L’alcool est transmis à votre bébé par le lait maternel et peut être nocif.
- Il est conseillé de ne pas boire d’alcool pendant l’allaitement.
- Après un verre d’alcool, attendez trois heures avant d’allaiter ou de tirer votre lait.
- Tirez votre lait au préalable ou utilisez une réserve pour éviter que bébé ne consomme de l’alcool.
Yes! Après l’accouchement, vous pouvez enfin boire un bon petit verre. Mais peut-on allaiter quand on a bu de l’alcool ? Cliquez ici pour en savoir plus.
11 février 2025
L’alcool et ses effets sur l’allaitement
Aimez-vous boire du vin ou préférez-vous la bière ? Vous savez probablement qu’il ne faut pas boire d’alcool pendant la grossesse. Mais même quand vous allaitez, il vaut mieux éviter l’alcool. La consommation d’un verre d’alcool peut entraîner une diminution temporaire de la production de lait maternel. En effet, l’alcool inhibe le réflexe d’éjection. De plus, l’alcool peut présenter des risques pour votre bébé (3).
Impact de l’alcool sur votre bébé
L’alcool se propage dans votre corps et pénètre dans le corps de bébé par le biais du lait. Votre bébé absorbe autant d’alcool que vous en avez dans le sang (2). Les recherches sur l’ampleur des risques liés à l’alcool pour votre enfant sont insuffisantes. Cependant, il est clair que la consommation d’alcool comporte des risques, notamment celui d’avoir des effets physiques et psychologiques sur votre bébé. L’alcool peut avoir un effet négatif sur le sommeil de bébé. L’alcool pourrait également avoir un impact négatif sur le développement du cerveau (3).
Combien d’alcool peut-on boire pendant l’allaitement ?
Les risques de l’alcool pour votre bébé n’ayant pas encore fait l’objet de recherches suffisantes, aucune quantité d’alcool n’est sans danger. Il est donc conseillé de ne pas boire d’alcool pendant l’allaitement (3).
Vous buvez quand même un verre (standard) d’alcool ? Dans ce cas, attendez trois heures avant d’allaiter ou de tirer votre lait (1). Au bout d’environ trois heures, le verre d’alcool se sera décomposé et l’alcool ne sera plus présent dans le sang. Cela varie d’une femme à l’autre, car cela dépend notamment de la quantité d’alcool consommée et du poids. Plus vous buvez de verres d’alcool, plus il faut de temps pour que l’alcool soit éliminé du sang (3). Une fois l’alcool décomposé, vous pourrez allaiter votre bébé.
Allaiter son bébé et boire de l’alcool
Vous savez déjà que vous allez boire un verre de vin ce soir ? Allaitez votre bébé avant de boire de l’alcool. Ensuite, ne nourrissez plus votre bébé jusqu’à ce que l’alcool ait disparu de votre sang, c’est-à-dire trois heures après avoir bu un verre. L’alcool est alors éliminé du lait maternel et votre bébé peut le boire en toute sécurité.
Vous pouvez également tirer votre lait avant de boire de l’alcool, avec le tire-lait Medela par exemple. Sur l’autre sein, vous pouvez placer le collecteur de lait maternel Medala pour recueillir chaque goutte de lait maternel qui s’écoulerait sur votre compresse d’allaitement ou vos vêtements. Vous pouvez conserver ce lait dans des sachets de conservation pour lait maternel, ce qui vous permettra de nourrir votre bébé plus tard, après avoir consommé de l’alcool. Vous avez déjà une petite réserve de lait tiré ? Cela vous permettra de donner ce lait à votre bébé même si vous avez encore de l’alcool dans le sang.
Tirer son lait après avoir bu de l’alcool
On pense parfois que tirer tout son lait et le jeter évitera à bébé d’ingérer de l’alcool lors de la prochaine montée de lait. Ce n’est pas le cas. Le nouveau lait produit contient toujours la même quantité d’alcool que l’alcool dans votre sang (2). Attendez donc trois heures pour que l’alcool se décompose et disparaisse de votre sang avant de nourrir à nouveau votre bébé. Si vous souhaitez tirer votre lait après avoir bu de l’alcool pour soulager vos seins, vous devez jeter le lait tiré.
Questions fréquemment posées sur l'alcool et l'allaitement
La consommation d’alcool est déconseillée pendant l’allaitement (1). Vous avez pourtant envie d’un verre ? Buvez un seul verre de vin ou de bière et attendez trois heures avant d’allaiter. Vous buvez quelques verres en plus ? Il faudra un peu plus de temps pour que l’alcool soit éliminé de votre sang. Environ trois heures par verre.
Il est déconseillé de boire d’alcool pendant l’allaitement (1). Si vous buvez un verre d’alcool, vous devez attendre trois heures pour que l’alcool soit éliminé de votre sang. Ce n’est qu’à ce moment-là que vous pourrez à nouveau allaiter.
Il n’est pas nécessaire de tirer son lait après avoir bu de l’alcool . En effet, le lait contient la même quantité d’alcool que le sang, ce qui n’est pas bon pour votre bébé. Si vous tirez du lait, vous devez le jeter. Trois heures après avoir bu un verre d’alcool, vous pouvez tirer votre lait et le donner à bébé, car il ne contient plus d’alcool.
Si vous avez bu un verre d’alcool de format standard, vous devez attendre trois heures avant de pouvoir allaiter à nouveau. Après cette période, l’alcool est éliminé de votre sang et donc de votre lait maternel.
Alcool et allaitement : mieux vaut éviter
Il est donc déconseillé de boire de l’alcool pendant l’allaitement. Vous voulez encore un verre de vin ou de bière ? Buvez-le directement après avoir nourri bébé. Au bout de trois heures, vous n’aurez plus d’alcool dans le sang et bébé pourra boire du lait maternel. Besoin d’autre chose pour votre bébé ou l’allaitement ? Vous pouvez facilement acheter des accessoires d’allaitement en ligne dans notre webshop ou dans l’un de nos magasins.
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Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 4 juin 2025.