Protégez-vous du soleil en utilisant l’indice de protection qu’il vous faut !

C’est quoi, le FPS ?

La question clé : qu’est-ce que le FPS exactement ? Les sigles SPF (Sun Protection Factor) ou FPS (Facteur de Protection Solaire) en version française, indiquent l’indice de protection solaire. Quelle crème avec FPS est à conseiller ? Des crèmes avec différents indices de protection sont disponibles en magasin. Les facteurs de protection solaire les plus fréquents sont les suivants :

• FPS 15
• FPS 30
• FPS 50

Les nombres indiquent le taux de protection contre les rayons UVB. Le FPS 15 retient environ 93 % des rayons UVB, le FPS 30 en bloque environ 97 % et le FPS 50 environ 98 %.

Quel FPS est le mieux adapté à votre type de peau ?

Vous voulez savoir quel indice de protection il vous faut ? Alors, vous devez tenir compte de deux choses : l’intensité du soleil au moment en question et votre type de peau. En Belgique, le soleil n’est généralement pas aussi vif que dans d’autres pays, comme l’Espagne ou la Turquie. Par une journée ordinaire en Belgique, un indice 15 est souvent suffisant. Si le soleil est au rendez-vous ou si l’exposition dure longtemps, il est judicieux d’adapter le FPS à votre type de peau. Il existe quatre types de peau :

• Type de peau 1
• Type de peau 2
• Type de peau 3
• Type de peau 4

Type de peau 1 : ne bronze pas facilement

Votre peau est très claire et votre visage présente des taches de rousseur ? Vous avez les cheveux roux ou blond clair et les yeux clairs et vous ne bronzez presque jamais ? Vous avez le type de peau 1. Votre peau brûle très vite. Si vous avez le type de peau 1, utilisez une crème solaire avec indice de protection 20 à 30 lors d’une journée normale. Par temps ensoleillé ou lors d’une exposition poussée, un indice 50 est conseillé.

Type de peau 2 : bronze lentement

Vous avez la peau claire, les cheveux blonds et les yeux clairs ? Votre peau brûle très vite, mais vous bronzez lentement ? Vous avez le type de peau 2. Dans ce cas, il vaut mieux utiliser une protection solaire avec un indice de protection d’au moins 15+. Par temps ensoleillé, choisissez un indice d’au moins 30. Par contre, le facteur 50 vous protégera plus durablement. Vous pouvez, par exemple, utiliser l’indice 50 sur votre visage.

Type de peau 3 : bronze facilement

Vous avez la peau légèrement mate, les cheveux blond foncé à bruns et les yeux assez sombres ? Votre peau ne brûle pas vite et vous bronzez facilement ? Vous avez le type de peau 3. Avec ce type de peau, utilisez de préférence une crème solaire avec indice de protection d’au moins 15. Par temps ensoleillé, il est conseillé d’appliquer un facteur 30.

Type de peau 4 : naturellement hâlée

Vous avez la peau naturellement mate, les cheveux foncés et les yeux sombres ? Votre peau ne brûle presque jamais et vous bronzez très vite ? Vous avez le type de peau 4. Si vous avez ce type de peau, préférez un produit solaire avec indice de protection 10 à 15. Par une belle journée ensoleillée, vous pouvez choisir un indice plus élevé.

Protection solaire pour la peau sensible (d’enfant)

Chaque peau réagit différemment aux protections solaires. Essayez donc plusieurs produits pour voir lequel est le mieux adapté à votre peau. Il existe par exemple des crèmes solaires hypoallergéniques pour peaux réactives.

La peau d’enfant est comme une peau sensible. C’est pourquoi, dans ce cas aussi, vous pouvez opter pour une crème solaire hypoallergénique. Préférez les crèmes solaires aux filtres physiques (minéraux) parce qu’elles protègent votre enfant immédiatement. De plus, elles ne pénètrent pas dans la peau, ce qui est agréable pour les peaux sensibles de bébé ou d’enfant.

Enduisez toujours votre enfant d’une crème avec indice 50 et veillez à bien couvrir sa peau. Tenez votre enfant le plus possible à l’ombre, surtout entre 11 et 15 heures, lorsque le soleil est au plus haut dans le ciel. Gardez les bébés toujours à l’abri de la lumière directe du soleil.

Conseils pour protéger votre peau du soleil

Afin de vous garantir la meilleure protection du soleil, nous avons réuni quelques conseils pour vous :

• Enduisez-vous toutes les deux heures, sinon la crème solaire perdra son efficacité.
• Les différents SPF ne s’additionnent pas comme dans un calcul. Un indice 20 et un indice 30 ne font pas un indice 50. Achetez donc une crème avec indice 50 si votre type de peau l’exige.
• Après les baignades et les entraînements sportifs, remettez de la crème solaire. Même si vous avez utilisé une crème solaire résistante à l’eau.
• Évitez le soleil entre 12 et 15 heures.
• Utilisez au moins 30 millilitres de crème solaire à chaque application. C’est plus que ce que l’on a tendance à faire.
• Il faut attendre 15 à 30 minutes pour que la crème solaire pénètre correctement dans la peau et devienne efficace.
• N’utilisez pas trop longtemps votre crème solaire. Une crème solaire s’utilise jusqu’à 12 mois après ouverture.
• N’oubliez pas de terminer votre journée en vous enduisant d’après-soleil.

Crèmes au FPS

En résumé, il est essentiel de connaître votre type de peau, afin de choisir le bon indice et de bien protéger votre peau. L’indice 15 convient pour la plupart des journées belges, mais dès qu’il fait plus ensoleillé, il faut veiller à utiliser l’indice approprié et à appliquer une quantité suffisante de crème solaire.

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