Le régime alimentaire de votre bébé de 3 mois

L’alimentation de votre bébé de 3 mois

Votre bébé est unique, tout comme son schéma alimentaire. Il n’y a pas de règles à ce niveau. Vous pouvez proposer le sein ou le biberon à la demande. Les premiers jours après la naissance, bébé peut boire dix à douze fois par jour, parce que son estomac est encore tout petit. Lorsque bébé a trois mois, ce nombre va diminuer1. Le lait maternel ou artificiel* est le seul aliment nécessaire pour votre bébé à cet âge. Vous ne lui proposez donc que du lait. Saviez-vous que le lait maternel ou artificiel* est à la fois une boisson et un aliment pour votre bébé ? Votre bébé peut donc avoir faim, mais il peut aussi avoir soif(1).

Bébé de 3 mois : combien de temps entre deux tétées ?

Bébé indiquera lui-même quand il est rassasié et réclamera à boire quand il a à nouveau faim(1).

Combien de lait faut-il donner à un bébé de 3 mois ?

Votre bébé indiquera lui-même qu’il a envie de boire. Vous pouvez le nourrir dès que vous voyez des signaux qu’il a faim ou soif. Il indiquera également de combien de lait il a besoin. Il est très bien capable de signaler quand il a eu assez. En effet, un bébé a une sensation de faim et de rassasiement innée. Il se peut que votre bébé soit trop glouton ou qu’il ingère un peu d’air lorsqu’il boit. Dans ces cas, il peut avoir des régurgitions. Ayez donc toujours quelques bavettes absorbantes à portée de main.

Bon à savoir : si votre bébé pousse bien, s’il a environ six couches mouillées par jour et s’il est bien vivace, vous pouvez être sûr(e) qu’il boit assez(1).

La diversification

Comme nous l’avons dit, le lait (maternel ou artificiel)* est l’aliment exclusif d’un bébé de trois mois. Il ne s’agit pas encore de diversifier la nourriture. Les organes de votre bébé ne se sont pas encore assez développés. Vous pouvez commencer les premières bouchées dès son 4e mois. À cet âge, l’aliment solide ne remplace pas encore le lait maternel ou artificiel*(1).

Horaires des tétées pour un bébé de 3 mois

Puisque chaque bébé est unique, il est difficile de proposer un schéma d’alimentation pour un bébé de 12 semaines, de 13 semaines, de 14 semaines ou de 15 semaines. Pendant ces semaines, tout comme les autres semaines, bébé signalera lui-même qu’il a faim ou soif et qu’il est rassasié. Par contre, vous pouvez déterminer une heure à laquelle vous lui donnez un complément de vitamine D. Jusqu’à l’âge de 4 ans, les enfants ont besoin de 10 microgrammes de vitamine D supplémentaire par jour. La vitamine D a un effet positif sur le système immunitaire et joue un rôle dans la production osseuse des enfants. Vous pouvez par exemple lui donner la Vitamine D en Gouttes À Base d’Huile 0+ Kruidvat(1). Vous voulez savoir de quelles autres vitamines votre bébé a besoin ? Lisez alors notre page sur les besoins en vitamines d’un bébé.

Horaires des tétées d’un bébé de 3 mois

Puisque bébé signale lui-même quand il a faim ou soif, il ne réclamera pas à boire de manière régulière, comme par exemple toutes les deux ou trois heures. Bébé a son propre rythme et il est tout à fait possible qu’il voudra boire davantage ou moins que les autres bébés. Souvent, il arrive aussi que bébé demande à boire plus fréquemment pendant de courtes périodes pour pouvoir dormir plus longtemps. On parle alors de « tétées groupées ». Chez les bébés de 3 mois, cela se produit surtout à la fin de l’après-midi et en début de soirée. L’avantage est que cela lui permet de dormir plus longtemps(1).

Si bébé manifeste des tétées groupées ou non dépend de votre bébé. Comme nous venons de voir, votre bébé signalera lui-même quand il a faim et quand il est rassasié. Les premiers jours, il réclamera dix à douze fois par jour. Vers l’âge de 6 mois, il demandera environ six tétées par jour. Au fur et à mesure que bébé grandit, la fréquence des tétées diminuera(1).

Combiner les heures de sommeil de bébé avec les tétées

Un bébé de 3 mois dort entre 16 et 20 heures par jour et a besoin de boire toutes les 2 à 3 heures en moyenne. Comment assurer que bébé dort assez et qu’il boit suffisamment ?

Faut-il réveiller bébé pour lui donner à boire ?

Lorsque votre bébé a 3 mois ou plus et il dort les poings fermés, vous n’avez pas besoin de le réveiller pour le nourrir, parce qu’il l’indiquera bien quand il a faim. Comme nous avons vu, de nombreux bébés veulent des « tétées groupées » à cet âge (bébé veut boire davantage et plus souvent à certains moments de la journée pour dormir plus longtemps). Vous n’avez donc pas besoin d’intervenir en lui imposant un schéma plus régulier(1).

Que faire quand un bébé de 3 mois s’endort pendant son biberon ?

Cela ne pose pas de problème si bébé s’endort pendant une tétée. Par contre, il est important d’assurer qu’il boit assez. Si bébé pousse bien et s’il a six couches mouillées par jour, il boit suffisamment(1).

Le dernier biberon de la journée d’un bébé de 3 mois

À quelle heure de la journée vous donnez le biberon à votre bébé de 3 mois dépend de l’enfant en question et peut varier chaque jour. En effet, bébé ne se tient pas au même rythme tous les jours. Les bébés ont une bonne sensation de faim et de rassasiement. Il indiquera donc lui-même quand il a faim(1).

Tout le nécessaire pour votre bébé de 3 mois

Vous savez maintenant tout sur la nourriture d’un bébé de 3 mois. Il vous manque des affaires pour bébé ? Rendez-vous alors dans un de nos magasins ou jetez un œil sur notre assortiment en ligne.

*Le lait maternel est toujours le meilleur aliment pour votre bébé

La dernière mise à jour de cet article date du 30 juillet 2024