Votre enfant tousse : que faire ? Découvrez 8 conseils

Un enfant qui tousse : quelle en est la cause ?

Idéalement, vous aimeriez protéger votre enfant contre toutes les maladies. Malheureusement, ce n'est pas possible et ce n'est pas toujours nécessaire. En effet, les enfants sont beaucoup plus sensibles aux virus que les adultes. Ils peuvent attraper un virus du rhume plus souvent, parfois jusqu'à dix fois par an(1) ! La toux est un symptôme du rhume. Il n'est donc pas surprenant que votre enfant soit enrhumé plusieurs fois par an et qu'il tousse fréquemment(2).

Le rhume n'est pas toujours à l'origine de la toux de votre enfant. Outre les rhumes, il existe d'autres causes possibles, par exemple :

• Pneumonie
• Coqueluche
• Faux croup
• Asthme
• Allergies
• Tabagisme passif
• Raclements de gorge fréquents
• Climatisation
• Gaz d'échappement

Votre enfant tousse beaucoup

Comme vous pouvez le lire, les causes de la toux chez l'enfant sont très variées. Votre enfant tousse-t-il beaucoup pour une raison obscure ? Consultez votre médecin traitant.

Votre enfant présente une toux sèche

Il existe deux types de toux, qui sont faciles à distinguer : la toux sèche et la toux grasse (avec mucus). La toux sèche provoque des chatouillements dans la gorge. La gorge est généralement sèche. Cela irrite la gorge et donne envie de tousser. La toux sèche est souvent facile à reconnaître, car votre enfant ne produit pratiquement pas de mucus en toussant.

Une toux productive

Au contraire, votre enfant produit beaucoup de mucus, généralement avec une certaine difficulté ? Si c'est le cas, il peut s'agir d'une toux grasse ou productive. La toux est due à un excès de mucus dans les poumons et la trachée. Votre enfant ne parvient pas à évacuer le mucus correctement en toussant.

Votre enfant tousse la nuit ? 8 conseils !

En fait, peu importe le moment où votre enfant tousse, ces conseils peuvent être utiles à tout moment. Cependant, la toux semble souvent être plus intense la nuit. Cela peut être dû au fait que le mucus s'écoule vers le fond de la gorge en raison de la gravité. Votre enfant toussera dès lors davantage. Il se peut également que l'air de la chambre à coucher soit sec, ce qui aggrave la toux sèche pendant la nuit.

On ne peut pas guérir une toux, mais on peut atténuer la toux chez l'enfant en suivant les conseils suivants(1) :

1. Donnez à boire à votre enfant.
2. Veillez à un apport d'air frais.
3. Veillez à ce qu'il ne fasse pas trop chaud dans la chambre.
4. Dites à votre enfant de ne pas se racler la gorge.
5. Donnez à votre enfant un bonbon à sucer.
6. Faites dormir votre enfant la tête légèrement surélevée.
7. Faites faire une inhalation à votre enfant avant d'aller dormir.
8. Utilisez des remèdes contre la toux.

1. Donnez à boire à votre enfant

Une bonne tasse de thé ou un simple verre d'eau peut également soulager la toux. Boire permet en effet d’hydrater la gorge. Posez un gobelet ou une petite bouteille d'eau sur la table de nuit pour que votre enfant puisse la saisir s'il est pris d'une quinte de toux pendant la nuit.

2. Veillez à un apport d'air frais

Un apport d'air frais dans la maison peut réduire la toux de votre enfant. Ouvrez donc les bouches d'aération ou une fenêtre. Veillez également à ce que personne ne fume à proximité de votre enfant. Il y a un fumeur au sein de la maisonnée ? Arrêter de fumer n'est pas seulement bénéfique pour tous les fumeurs passifs, mais évidemment aussi pour le fumeur lui-même. 

3. Veillez à ce qu'il ne fasse pas trop chaud dans la chambre

Surtout par temps froid, vous voulez que votre enfant se sente bien dans sa chambre. Vous ajoutez une couverture chaude et vous montez le thermostat. Pourtant, il est préférable que la pièce ne soit pas trop chaude. Plus la pièce est chaude, plus l'air est sec. L'air sec assèche également les muqueuses, ce qui provoque la toux. La température idéale se situe autour de 16 à 17 degrés.

4. Dites à votre enfant de ne pas se racler la gorge

Se racler la gorge est souvent une réaction pour faire sortir le mucus ou atténuer le chatouillement, mais c'est en fait contre-productif. Se racler la gorge peut provoquer des petites lésions dans la gorge, ce qui poussera votre enfant à tousser davantage. Par conséquent, expliquez à votre enfant de se racler la gorge le moins possible.

5. Donnez à votre enfant un bonbon à sucer ou un chewing-gum

Votre enfant produit plus de salive en suçant un bonbon. Une plus grande quantité de salive réduit chez votre enfant l'envie de tousser.

6. Faites dormir votre enfant la tête légèrement surélevée

Prévoyez un bon oreiller qui permette à la partie supérieure du corps de votre enfant d'être légèrement surélevée. Choisissez un oreiller ferme ou empilez plusieurs oreillers les uns sur les autres. En surélevant légèrement la tête, les voies respiratoires seront plus dégagées et votre enfant pourra probablement mieux respirer.

7. Faites faire une inhalation à votre enfant avant d'aller dormir

Grâce à un bain de vapeur ou une douche chaude, le mucus collé peut se détacher. Cela aide aussi à humidifier les voies respiratoires. Par conséquent, votre enfant aura les voies respiratoires moins sèches et souffrira moins de quintes de toux. Veillez à ce que l'eau du bain de vapeur ne dépasse pas 60 degrés pour éviter les brûlures.
Faites aussi attention à ceci : les jeunes enfants ne peuvent absolument pas faire de bain de vapeur.

Idée de lecture : avec les bébés et les jeunes enfants, procédez avec un peu plus de prudence. Lisez donc « Bébé tousse beaucoup : que faire ? 5 conseils ! » et découvrez comment vous pouvez essayer de soulager la toux de votre bébé.

L'enfant continue de tousser

Votre enfant tousse-t-il à cause d'un virus ? Dans ce cas, la toux disparaîtra généralement au bout d'une semaine. Cela peut aussi prendre plus de temps avant que la toux ne s'arrête complètement, parfois jusqu'à quatre semaines ou plus(1).

Si la toux a une autre cause externe, comme une mauvaise ventilation ou le fait que l'on fume dans la maison, la toux ne s'arrêtera pas tant que la cause n'aura pas disparu.

Quand faut-il appeler le médecin ?

Appelez immédiatement votre médecin traitant si, en plus de la toux, votre enfant présente un ou plusieurs des symptômes ci-dessous(1) :

• Votre enfant respire rapidement ou difficilement.
• Votre enfant a une respiration sifflante.
• Votre enfant est somnolent ou confus.
• Votre enfant s'arrête même parfois de respirer.
• Votre enfant crache du sang.
• Votre enfant tombe malade plus rapidement.

La toux cesse

Une petite consolation pour vous et votre enfant : une toux bénigne finira par passer. Alors surtout, rassurez votre enfant et dites-lui que tout ira bientôt beaucoup mieux ! Une tasse de thé chaud, un gros câlin et une soirée devant un bon film font également des miracles. Vous avez des doutes sur la toux de votre enfant ? Consultez votre médecin traitant.

Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 15 décembre 2025.

*Ceci est un dispositif médical. Veuillez lire le mode d’emploi avant toute utilisation.