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Quelle est la durée d'un rhume ? Découvrez-le ici !
Vous reniflez et vous éternuez, votre nez est parfois bouché. Il y a de fortes chances que vous soyez enrhumé ! Parfois, cela dure depuis plusieurs jours et cela ne semble pas vouloir s'arrêter. Ne vous inquiétez pas, un rhume finit toujours par passer. Mais quelle est la durée réelle d'un rhume ? On vous dit tout !
Publié le 15 décembre 2025
Table des matières
- Questions fréquemment posées sur la durée d'un rhume
Quelle est la durée d'un rhume ?
La bonne nouvelle, c'est qu'un simple rhume disparaît de lui-même. Un rhume disparaît souvent au bout d'une semaine. La mauvaise nouvelle : il arrive que vous continuiez à ressentir certains symptômes du rhume, comme une toux grasse et un enrouement, pendant plusieurs semaines. Ici aussi, c'est une question de patience ! Ces symptômes disparaîtront d'eux-mêmes. Votre gros rhume persiste pendant une longue période ? Il se peut alors qu'il y ait autre chose. Si c’est le cas, contactez votre médecin traitant.
Le déroulement d'un rhume
Un rhume est une inflammation de la muqueuse (du nez, de la gorge et des sinus) et est causé par un virus. Le rhume se déroule en plusieurs étapes :- Tout d'abord, vous êtes infecté par le virus. L'infection se produit généralement par l'inhalation du virus (souvent dans des endroits où l'air frais est rare) ou par les mains, par exemple lorsqu'une personne enrhumée tousse dans sa main, puis vous donne la main et que vous vous touchez ensuite le visage.
- Une fois que vous êtes infecté, le virus est transporté dans votre rhinopharynx avec la morve. La muqueuse du nasopharynx est très sensible au virus du rhume. C'est également la raison pour laquelle le virus commence ici et que vous pouvez ressentir une sensation de brûlure et une douleur dans votre cavité nasale.
- Ensuite, le virus se propage à l'avant du nez et à la gorge. Cela peut alors entraîner d'autres symptômes du rhume, comme renifler et tousser.
- Parfois, le rhume se propage aux cordes vocales et aux voies respiratoires (comme la trachée et les poumons), ce qui peut entraîner une sensation d'essoufflement.
Quand les symptômes sont-ils les plus graves ?
Un rhume dure en moyenne une semaine. Vous constaterez donc qu'au bout d'une semaine, vos symptômes diminuent. Les symptômes seront vraisemblablement plus forts les jours précédents. Bien qu'au bout d'une semaine, le pire soit passé, les symptômes peuvent parfois persister plus longtemps.
Morve verte et d'autres couleurs
Vous avez une idée de ce que la couleur de votre morve peut vous révéler ? Nous vous disons tout ! La morve est généralement claire et d'une couleur un peu transparente. Au début d'un rhume, la morve peut être blanche et un peu plus épaisse et collante qu'à l'accoutumée. Votre morve est verte ou jaune ? Cela signifique que votre corps est en train de lutter contre le rhume.
Un rhume qui dure : que faire ?
Pour un simple rhume, il n'est pas nécessaire de contacter un médecin généraliste, mais dans certaines situations, il est conseillé de le faire :- Si vos symptômes ne diminuent pas après quelques semaines.
- Si vous doutez que vos symptômes soient vraiment dus à un rhume.
- Si vous avez de la fièvre depuis plus de 5 jours (au-delà de 38 °C, idéalement mesurée par voie rectale).
- Si vous avez déjà eu de la fièvre et que vous en avez à nouveau après quelques jours.
- Vous respirez rapidement ou difficilement.
- Vous émettez un sifflement ou un bruit aigu en respirant ;
- Vous vous sentez de plus en plus malade.
Votre rhume est terminé et vous recommencez à renifler ?
Il existe de nombreux virus qui peuvent provoquer un rhume. Cela signifie donc qu'il est possible d'attraper un rhume plusieurs fois de suite, chaque fois à cause d'un virus différent. Votre rhume est terminé, mais il reprend quelques jours plus tard ? Vous avez donc peut-être attrapé un nouveau virus du rhume. Dans ce cas aussi, pas besoin de contacter votre médecin traitant, il vous suffit d'attendre patiemment.Que faire en cas de rhume ?
Malheureusement, il n'existe pas de remède miracle qui vous débarrassera instantanément de votre rhume. Vous allez simplement devoir attendre que ça passe. Il existe tout de même quelques solutions pour soulager vos symptômes du rhume. Nos conseils :
- Prenez de temps en temps un bain de vapeur, une douche chaude ou inhalez de la vapeur au-dessus d’une casserole d’eau chaude. Ne chauffez pas l’eau trop fort pour éviter les brûlures.
- Vous présentez des symptômes du rhume ? Dans ce cas, vous pouvez prendre les Pastilles pour la gorge Agrumes-Miel Medic Acute Isla*. Elles protègent en cas de rhume et de maux de gorge, en cas de muqueuses desséchées dans la bouche et la gorge, ainsi que des irritations des cordes vocales.
- Utilisez un spray nasal ou des gouttes nasales comme le Spray Nasal Solution Saline au Calendula Kruidvat*. Utilisez une bonne douche nasale. Cela peut aider à dégager vos cavités nasales et vos sinus et à éliminer le mucus accumulé.
- Gardez une bonne quantité de mouchoirs en papier à portée de main. Ces Mouchoirs Kruidvat ou les Boîtes de Mouchoirs en papier Balsam Kleenex sont doux pour votre nez rouge et gercé.
Questions fréquemment posées sur la durée d'un rhume
Les rhumes surviennent parce que vous êtes infecté par un virus du rhume. Vous pouvez l'avoir contracté en respirant le virus ou en entrant en contact avec une personne enrhumée (par exemple par les mains).
Plusieurs virus peuvent provoquer des rhumes. Cela signifie que vous pouvez attraper plusieurs rhumes successivement, par exemple si vous êtes entré en contact avec un nouveau virus du rhume.
En moyenne, un rhume dure environ une semaine et disparaît de lui-même. Vous pouvez encore ressentir pendant quelques semaines certains symptômes du rhume tels que le nez qui coule, des éternuements et de la toux. Vous découvrirez dans cet article tout ce qu'il faut savoir sur la durée d’un rhume.
Vos symptômes ne s'atténuent pas après quelques semaines, vous doutez qu'ils soient dus à un rhume, vous avez de la fièvre (plus de 38 degrés) depuis plus de 5 jours ou vous avez de nouveau de la fièvre ? Dans ce cas, il est conseillé de contacter immédiatement votre médecin traitant. De même, contactez-le le plus vite possible si vous avez des difficultés à respirer, si vous respirez trop vite, si vous avez une sifflante ou aiguë ou si vous vous sentez de plus en plus malade.
On ne résout pas un rhume avec un remède miracle. Mais vous pouvez essayer d'atténuer les symptômes du rhume. Découvrez dans cet article d'autres conseils sur ce que vous pouvez faire en cas de symptômes du rhume.
Tout pour un rhume
Vous auriez peut-être préféré entendre qu'un rhume disparaît au bout d'une journée. Malheureusement, vous allez devoir attendre un peu avant que votre rhume disparaisse. Heureusement, il y a plusieurs choses à tenter pour soulager les symptômes. Visitez notre boutique en ligne ou passez dans l'un de nos magasins près de chez vous et découvrez notre assortiment complet dédié aux voies respiratoires, au nez et à la gorge.Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 15 décembre 2025.
*Ceci est un dispositif médical, veuillez lire la notice avant toute utilisation.