Bon retour parmi les collègues ! Après une période à la maison avec votre bout de chou, il est (presque) temps de reprendre le travail. Cela peut être bien bouleversant. Sachez qu’une bonne préparation facilite la reprise. Nous nous faisons un plaisir de vous aider en vous donnant quelques conseils pour une transition souple. Poursuivez donc vite votre lecture !
Conseil 1 : faites des essais avec le tire-lait
Votre petit bout mérite le meilleur, lorsque vous reprenez le travail aussi. Si vous allaitez, il est rassurant de savoir que vous pouvez tirer votre lait au travail. Vous avez le droit de tirer votre lait pendant les heures du travail jusqu’à ce que votre bébé ait neuf mois. Il est judicieux d’essayer le tire-lait avant de reprendre le travail. Lisez cet article pour savoir comment fonctionne un tire-lait, combien de temps ça prend et à quelle fréquence vous devez tirer votre lait. Nous vous conseillons aussi d’habituer bébé à boire dans un biberon avant la reprise.
Demandez à votre employeur dans quelle pièce vous pouvez tirer votre lait en toute tranquillité. En effet, votre employeur est obligé d’aménager une pièce à cette fin. Procurez-vous d’un bon tire-lait, tel que le Tire-Lait Medela et détendez-vous au maximum. Emportez par exemple un magazine et quelque chose à boire et à manger. Ainsi, vous êtes confortable et votre petit bout peut continuer à profiter de votre lait.
Conseil 2 : laissez votre petit s’habituer à la nounou ou à la crèche
Votre partenaire prend un ou plusieurs jour(s) de congé, emmenez-vous bébé chez papy et mamie ou l’emmenez-vous à la crèche ou chez une nounou ? Pour votre tranquillité d’esprit, il est important de savoir que votre bébé est bien gardé. À ce point, vous devriez déjà avoir trouvé un mode de garde qui vous convient et qui vous satisfait. Notre conseil : laissez bébé s’habituer aux personnes qui le garderont avant que vous repreniez le travail. Cela peut contribuer à un bon début. Souvent, les crèches et les assistantes maternelles proposent une période d’adaptation, pour que bébé et vous puissiez vous habituer petit à petit à votre mode de garde.
Bon plan : marquez les affaires de votre petit, telles que le biberon, pour ne pas les perdre. Utilisez par exemple des autocollants avec nom. Vous les créez facilement chez Kruidvat.
Conseil 3 : prenez votre temps
Accordez-vous du temps pour retrouver un bon rythme de travail. Il est tout à fait normal de se sentir débordée pendant les premières semaines. Parlez-en avec votre employeur et indiquez-le si le travail vous dépasse.
Saviez-vous que vous avez droit au congé parental pour passer plus de temps avec votre bout de chou ? Vous pouvez travailler moins d’heures pendant une certaine période et étaler votre congé ou le prendre tout de suite après votre congé maternité pour décaler votre retour.
Conseil 4 : préparez-vous !
Une fois que vous avez un bébé, un bon planning est essentiel pour que votre journée de travail passe dans le bon ordre. Une bonne préparation fait la moitié de la bataille. Préparez une checklist de toutes les affaires dont bébé va avoir besoin à la crèche ou chez la nounou, telles que les couches, la nourriture et les vêtements de rechange. Préparez les vêtements de bébé et de vous-même la veille et faites déjà le sac de bébé. Ainsi, vous évitez la course contre la montre le matin et vous assurez un début tranquille de votre journée. En un rien de temps, vous aurez installé une nouvelle routine matinale.
Kruidvat est là pour vous pendant cette nouvelle phase
Le retour au travail après le congé maternité est une nouvelle phase pleine de défis, mais aussi de beaux moments. Nous espérons que les conseils dans cet article vous aident à faire une transition souple. Accordez-vous du temps pour vous habituer à cette nouvelle phase dans laquelle vous allez combiner bébé avec le travail.
Kruidvat est là pour vous pendant cette nouvelle phase : nous proposons tout ce qu’il vous faut pour vous et votre bébé. Notre assortiment comprend toutes les nécessités pour tirer le lait, tels que des accessoires, un tire-lait, des biberons et des coussinets d’allaitement. Visitez vite notre boutique en ligne ou l’un de nos magasins.
