Le Guide de Soins de la Peau Kruidvat : conseils et plus

Afin d’aider les jeunes et leurs parents, nous avons développé, en collaboration avec l’experte Samira Baharlou, le Guide de soins de la peau Kruidvat. Découvrez dans ce BLOG, des conseils adaptés à l’âge et au type de peau des enfants et des adolescents.

Conseils en fonction de l’âge Conseils en fonction du type de peau

Conseils en fonction de l’âge

Découvrez dans notre Guide de Soins de la Peau Kruidvat quels soins sont adaptés à chaque âge. Vous trouverez ci-dessous un aperçu complet des conseils pour les jeunes de 10 à 18 ans, avec des informations sur les particularités de chaque peau :

De 10 à 11 ans De 11 à 12 ans De 12 à 14 ans De 14 à 16 ans De 16 à 18 ans

De 10 à 11 ans : peau d’enfant

À partir de 10 ans, les enfants prennent conscience de l’importance des soins de la peau et de l’hygiène. Cela s’explique principalement par des activités telles que les jeux en plein air et le sport, mais aussi par des changements physiques comme la transpiration. La peau conserve toutefois sa structure douce et souple. Les changements cutanés se limitent généralement à une sensibilité aux influences climatiques (comme le vent froid ou le soleil) ou à l’eczéma. Les boutons sont encore rares, mais on peut parfois observer une légère augmentation de la sécrétion de sébum.

Conseils pour la peau :

• Nettoyage : utilisez un nettoyant doux pour le visage (sans parfum ni ingrédients actifs, par exemple) pour éliminer la saleté, la sueur et la poussière.
• Hydratation : une crème nourrissante et hypoallergénique (contenant, par exemple, des céramides ou du panthénol) est idéale pour les zones sèches ou gercées, surtout en hiver.
• Protection : une protection solaire quotidienne (avec protection UVA et FPS 30 à 50) est essentielle, du printemps à l’automne. Celle-ci permet de protéger la peau contre les rayons UV.
• Prévention des irritations cutanées : optez pour des vêtements en matières naturelles (comme le coton) et des lessives hypoallergéniques.
• Attention particulière : surveillez l’apparition de signes d’eczéma ou d’éruptions cutanées, en particulier en cas de prédisposition à l’asthme, à l’eczéma ou au rhume des foins. Consultez un dermatologue en cas de problèmes d’eczéma récurrents.

De 11 à 12 ans : de l’enfance à la préadolescence

Cet âge est caractérisé par la transition vers la préadolescence. La peau change et peut devenir plus sensible, avec l’apparition des premiers points noirs. La production de sébum peut également augmenter (en particulier dans la zone T), même si les pores restent généralement petits. Les boutons sont encore rares, mais la peau peut réagir de manière plus sensible aux changements environnementaux et aux produits de soin. Les changements hormonaux commencent à apparaître, mais la peau garde encore une structure douce.

Conseils pour la peau :

• Nettoyage : utilisez un nettoyant doux pour le visage (sans parfum ni ingrédients actifs, par exemple) pour éliminer la saleté, la sueur et la poussière. Pour la zone T, vous pouvez, si cela est nécessaire, utiliser un nettoyant doux contenant de l’acide salicylique.
• Hydratation : utilisez une crème hydratante légère et non parfumée pour garder la peau hydratée.
• Protection : une protection solaire quotidienne (avec protection UVA et FPS 30 à 50) est essentielle, du printemps à l’automne. Celle-ci permet de protéger la peau contre les rayons UV.

De 12 à 14 ans : début de la puberté et changements hormonaux

C’est au cours de cette période que les premiers changements cutanés importants apparaissent. La production de sébum continue d’augmenter, ce qui peut parfois entraîner l’apparition de points noirs et de boutons. La peau est plus sensible aux allergies, à l’eczéma, aux éruptions cutanées et aux influences extérieures, notamment le savon, le vent et le froid.

Conseils pour la peau :

• Nettoyage : utilisez un nettoyant doux à base d’acide salicylique.
• Hydratation : choisissez une crème hydratante légère et non grasse contenant des ingrédients tels que la niacinamide et l’acide hyaluronique. Si vous avez la peau sensible, vous pouvez opter pour des produits à base d’aloe vera et de panthénol.
• En cas de boutons : vous pouvez éventuellement utiliser des crèmes à base d’acide salicylique dès l’apparition des premiers boutons.
• Protection : une protection solaire quotidienne (avec protection UVA et FPS 30 à 50) est essentielle, du printemps à l’automne. Celle-ci permet de protéger la peau contre les rayons UV. Optez pour un fluide ou un gel solaire léger, non comédogène et sans huile, contenant des ingrédients comme la niacinamide et le zinc.
• Attention particulière : faites attention à la sensibilité aux produits parfumés et choisissez des produits hypoallergéniques. C’est également le moment idéal pour apprendre les soins de base (nettoyage du visage) et pour adopter une bonne hygiène.
• Reconnaître les problèmes : l’eczéma peut causer des rougeurs récurrentes, des démangeaisons ou de desquamation. Consultez un médecin généraliste ou un dermatologue si vous avez des doutes.

De 14 à 16 ans : puberté active et changements hormonaux

À cet âge, les hormones commencent à chambouler davantage le corps. Ces changements entraînent une augmentation de la production de sébum, ce qui peut à son tour provoquer davantage de boutons ou de points noirs. La peau perd son aspect « enfant » et commence à présenter davantage de caractéristiques d’une peau adulte. Elle devient plus grasse (plus brillante), en particulier dans la zone T (front, nez et menton). Elle peut rougir et parfois s’enflammer.

Conseils pour la peau :

• Nettoyage : utilisez deux fois par jour un nettoyant pour le visage contenant de l’acide salicylique (1-2 %). Cela aide à éliminer l’excès de sébum et prévient l’obstruction des pores.
• Hydratation : utilisez une crème hydratante légère et non grasse. De préférence avec des ingrédients tels que la niacinamide et l’acide hyaluronique, qui aident à réduire les rougeurs et la sensibilité.
• En cas de boutons : vous pouvez éventuellement utiliser des crèmes à base d’acide salicylique dès l’apparition des premiers boutons.
• Protection : une protection solaire quotidienne (avec protection UVA et FPS 30 à 50) est essentielle, du printemps à l’automne. Celle-ci permet de protéger la peau contre les rayons UV. Optez pour une crème solaire légère et non grasse, sous forme de gel ou de fluide, contenant de la niacinamide et du zinc, qui n’obstrue pas les pores.
• Prévention des cicatrices : ne pressez pas les boutons. Cela peut en effet entraîner des cicatrices.
• Attention particulière : c’est le moment d’adopter une routine de soins de la peau. Commencer dès maintenant à vous informer sur l’importance des soins de la peau vous aidera à garder une peau saine.

De 16 à 18 ans : dernière phase de la puberté

La fin de la puberté approche. La peau commence à se stabiliser et à mûrir. Les fluctuations hormonales diminuent progressivement, même si la production de sébum peut rester élevée, en particulier chez les personnes présentant une peau grasse. Chez certains jeunes, l’acné persiste, généralement autour de la mâchoire et du menton, et surtout lors des fluctuations hormonales. La peau peut présenter des cicatrices, une pigmentation ou des rougeurs. Ces dernières correspondent aux taches brunes ou rouges qui subsistent après l’acné.

Conseils pour la peau :

• Nettoyage : utilisez deux fois par jour un nettoyant pour le visage contenant de l’acide salicylique (1-2 %). Cela aide à éliminer l’excès de sébum et prévient l’obstruction des pores.
• Hydratation : choisissez une crème hydratante légère et non grasse contenant des ingrédients tels que la niacinamide et l’acide hyaluronique.
• En cas de boutons : vous pouvez éventuellement utiliser des crèmes à base d’acide salicylique dès l’apparition des boutons.
• Cicatrices et taches : pour atténuer les taches sombres, vous pouvez essayer des produits contenant de la vitamine C ou de la niacinamide.
• Protection : une protection solaire quotidienne (avec protection UVA et FPS 30 à 50) est essentielle, du printemps à l’automne. Celle-ci permet de protéger la peau contre les rayons UV. Optez pour un fluide ou un gel solaire léger, non comédogène et sans huile, contenant des ingrédients comme la niacinamide et le zinc.

Conseils en fonction du type de peau

Au fur et à mesure que la peau des jeunes se développe, elle se distingue de celle des enfants. Un type de peau propre à chacun apparaît, avec toutes les caractéristiques qui lui sont propres. Vous trouverez dans notre Guide de soins de la peau des informations complémentaires, ainsi que des conseils, pour les types de peau suivants :

Peau sèche Peaux grasses Peau mixte Peau sensible Peau acnéique

Peau sèche

La peau sèche se caractérise par une sensation de tiraillement, surtout après la toilette. Des squames ou des zones sèches peuvent apparaître sur la peau, qui peut être sensible. La peau sèche peut également être sensible au froid, au vent et aux changements de température. Au lieu d’être douce et lisse, une peau sèche peut être un peu rugueuse et bosselée au toucher. Ce type de peau est fréquent chez les jeunes adolescents âgés de 10 à 13 ans et pendant les mois d’hiver.

Cause :
La peau sèche est due à un manque d’huiles naturelles (sébum) dans la peau. Elle peut également être causée par une utilisation excessive de savon ou des douches trop fréquentes et/ou trop chaudes. Cela élimine le sébum naturel de la peau. Les conditions météorologiques, telles que le froid, le vent et l’air sec, peuvent également en être la cause.

Conseils pour la peau :

• Nettoyage : utilisez deux fois par jour un nettoyant doux sans savon ni alcool. Évitez les produits agressifs qui dessèchent la peau.
• Hydratation : utilisez une crème nourrissante contenant des céramides ou de la glycérine. Cela favorise la capacité de régénération de la peau. Utilisez un sérum à l’acide hyaluronique une à deux fois par jour pour une hydratation supplémentaire.
• Conseils pour la douche : ne prenez pas de douches trop fréquentes, trop chaudes ou trop longues. Utilisez une huile de bain ou une huile de douche au lieu de savon.
• Protection : appliquez quotidiennement une protection solaire hydratante (avec protection UVA et FPS 30 à 50) contenant des ingrédients tels que des céramides, de la glycérine et/ou de l’acide hyaluronique. Ces ingrédients aident à prévenir le dessèchement de la peau par les rayons UV.

Ingrédients à privilégier pour prendre soin des peaux sèches :

• Céramides : favorisent la capacité de régénération de la peau et préviennent la déshydratation.
• Glycérine : hydrate en profondeur et retient l’humidité.
• Acide hyaluronique : retient l’humidité.
• Squalane : renforce la couche lipidique, hydrate sans laisser de film gras et n’obstrue pas les pores.

Peau grasse

La peau grasse est brillante, surtout sur la zone T (front, nez et menton). Elle est souvent huileuse, avec des pores dilatés, et peut être plus rugueuse au toucher. Les personnes ayant ce type de peau ont également plus souvent des points noirs et des boutons. La peau grasse est fréquente chez les jeunes entre 12 et 20 ans en raison des changements hormonaux.

Cause :
Une peau grasse peut être causée par une production excessive de sébum due aux changements hormonaux pendant la puberté. Elle peut également être d’origine génétique. Une autre cause possible est l’utilisation de produits de soin ou de maquillage inadaptés, comme des crèmes trop grasses.

Conseils pour la peau :

• Nettoyage : utilisez deux fois par jour un nettoyant pour le visage contenant de l’acide salicylique (1-2 %). Cela aide à éliminer l’excès de sébum et prévient l’obstruction des pores.
• Hydratation : choisissez une crème hydratante légère et non grasse contenant des ingrédients tels que la niacinamide et l’acide hyaluronique.
• En cas de boutons : vous pouvez éventuellement utiliser des crèmes à base d’acide salicylique dès l’apparition des boutons.
• Exfoliation : exfoliez la peau une à deux fois par semaine avec un exfoliant à base d’acide salicylique (BHA). Évitez les gommages, car ils peuvent endommager davantage la peau.
• Protection : utilisez un fluide ou un gel solaire léger et non gras (avec protection UVA et FPS 30 à 50) qui n’obstrue pas les pores. Optez pour une protection solaire contenant de la niacinamide et du zinc.
• Conseil supplémentaire : touchez le moins possible votre visage.

Ingrédients à privilégier pour prendre soin des peaux grasses :

• Acide salicylique (BHA) : réduit l’excès de sébum et purifie les pores.
• Niacinamide (vitamine B3) : nourrit et apaise les rougeurs.
• Argile kaolin : absorbe l’excès de sébum.
• Zinc : aide à maintenir une peau normale.

Peau mixte

La peau mixte est une peau partiellement sèche et partiellement grasse. La zone T est principalement grasse, tandis que les joues sont sèches ou normales. La peau n’a pas la même texture partout et le maquillage ne tient pas aussi bien sur toutes les zones. Ce type de peau est fréquent chez les adolescents entre 12 et 16 ans en raison des changements hormonaux. La peau étant mixte, il peut être difficile de trouver le bon équilibre de soins.

Cause :
Une peau mixte peut être causée par une production de sébum inégale dans différentes parties du visage. Les hormones de la puberté stimulent la production de sébum dans la zone T. D’autres causes possibles sont la prédisposition génétique ou des soins de la peau inadaptés.

Conseils pour la peau :

• Nettoyage : utilisez deux fois par jour un nettoyant doux sans savon ou un nettoyant à faible concentration en acide salicylique.
• Hydratation : utilisez une crème hydratante légère, de type gel, qui n’est pas trop grasse, mais qui hydrate bien.
• Masque : appliquez un masque à l’argile sur la zone T (une à deux fois par semaine) pour réduire l’excès de sébum. Remarque : il n’existe aucune preuve scientifique solide de l’efficacité de ce traitement, mais l’argile est connue pour absorber le sébum et purifier la peau.
• Exfoliation : exfoliez uniquement la zone T une à deux fois par semaine avec un exfoliant à base d’acide salicylique (BHA). Pour les zones sèches, vous pouvez utiliser un acide glycolique doux (AHA). Évitez les gommages, car ils peuvent endommager davantage la peau.
• Protection : utilisez un fluide ou un gel solaire léger et non gras (avec protection UVA et FPS 30 à 50) qui n’obstrue pas les pores. Optez pour une protection solaire contenant de la niacinamide et du zinc.
• Attention : il est donc important d’utiliser différents produits pour traiter les différentes zones à problèmes d’une peau mixte.

Ingrédients à privilégier pour prendre soin des peaux mixtes :

• Acide salicylique (BHA) : réduit l’excès de sébum et purifie les pores.
• Niacinamide (vitamine B3) : nourrit et apaise les rougeurs.
• Acide hyaluronique : hydrate.

Peau sensible

La peau rougit rapidement après l’utilisation de certains produits, après avoir été touchée ou après un changement de température ? Si tel est le cas, il s’agit très probablement d’une peau sensible. La sensibilité peut être exacerbée par l’utilisation de produits inadaptés, le stress, les changements climatiques ou des allergies. Ce type de peau est fréquent chez les adolescents âgés de 12 à 20 ans, mais également pendant les périodes de fluctuations hormonales.

Cause :
La barrière cutanée est généralement faible et laisse donc passer davantage de substances irritantes. Une peau sensible peut également apparaître au contact de substances irritantes, telles que les savons parfumés, les serviettes rugueuses ou le froid.

Conseils pour la peau :

• Nettoyage : utilisez un nettoyant hypoallergénique sans parfum ni alcool.
• Hydratation : utilisez une crème hydratante riche et nourrissante à base d’aloe vera ou de panthénol. Utilisez un sérum à l’acide hyaluronique une à deux fois par jour pour une hydratation supplémentaire.
• Protection : utilisez une crème solaire minérale/physique hydratante (avec protection UVA et FPS 30 à 50) sans parfum, mais contenant des ingrédients tels que des céramides, de la niacinamide et/ou du panthénol.

Ingrédients à privilégier pour prendre soin des peaux sensibles :

• Aloe vera : nourrit la peau.
• Panthénol : favorise la capacité de régénération de votre peau.
• Glycérine : hydrate.
• Allantoïne : nourrit et apaise les rougeurs.
• Céramides : favorisent la capacité de régénération de la peau et préviennent la déshydratation.

Peau acnéique

La peau acnéique est brillante, est souvent grasse avec des pores dilatés, est plus rugueuse au toucher et est généralement sujette aux points noirs et aux boutons. Ce type de peau est très fréquent chez les jeunes âgés de 12 à 20 ans en raison des changements hormonaux.

Cause :
La peau acnéique peut être causée par une production excessive de sébum due aux changements hormonaux. Une accumulation de cellules cutanées peut également se produire, obstruant les pores. Des bactéries (cutibacterium acnes) peuvent alors se multiplier dans ces pores obstrués. Une autre cause possible est l’irritation due à l’utilisation de maquillage ou de produits de soin qui obstruent les pores. Lorsqu’un pore obstrué grossit et éclate, le sébum se répand dans la peau environnante. Cela peut provoquer une réaction inflammatoire.

Conseils pour la peau :

• Nettoyage : utilisez deux fois par jour un nettoyant pour le visage contenant de l’acide salicylique (1-2 %). Cela aide à éliminer l’excès de sébum et prévient l’obstruction des pores.
• Hydratation : choisissez une crème hydratante légère et non grasse contenant des ingrédients tels que la niacinamide et l’acide hyaluronique.
• En cas de boutons : vous pouvez éventuellement utiliser des crèmes à base d’acide salicylique dès l’apparition des boutons.
• Protection : utilisez un fluide ou un gel solaire léger et non gras (avec protection UVA et FPS 30 à 50) qui n’obstrue pas les pores. Optez pour une protection solaire contenant de la niacinamide et du zinc. La protection solaire est particulièrement importante pour les peaux acnéiques, car les rayons UV peuvent provoquer des taches pigmentaires. De plus, l’utilisation de produits traitants rend la peau plus sensible aux coups de soleil.
• Conseil supplémentaire : appliquez toujours une crème hydratante lorsque vous utilisez des traitements desséchants, tels que l’acide salicylique ou le rétinol afin de ne pas priver la peau de son hydratation naturelle.

Ingrédients à privilégier pour prendre soin des peaux acnéiques :

• Acide salicylique (BHA) : réduit l’excès de sébum et purifie les pores.
• Rétinol : prévient l’obstruction des pores.
• Niacinamide (vitamine B3) : nourrit et apaise les rougeurs.
• Vitamine C : uniformise le teint et atténue les taches pigmentaires.

Ingrédients à éviter pour prendre soin des peaux acnéiques :

• Alcool (éthanol, alcool isopropylique) : peut dessécher la peau, ce qui entraîne une surproduction de sébum et peut aggraver l’acné.
• Parfums et colorants artificiels : peuvent irriter la peau et aggraver les inflammations, ce qui peut provoquer davantage de boutons.
• Huiles lourdes (comme l’huile de coco et les huiles minérales) : peuvent obstruer les pores et contribuer à l’apparition de boutons, en particulier sur les peaux grasses ou acnéiques.

En savoir plus ?

Vous savez désormais comment prendre soin de la peau changeante de votre enfant. Vous souhaitez en savoir plus sur les soins de la peau, notamment sur les ingrédients à éviter absolument ? Lisez vite la suite et découvrez les ingrédients les plus courants des soins de la peau.

Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 24 juillet 2025.

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