Peau grasse : quelles sont les causes, comment la nettoyer et en prendre soin ?

Qu’est-ce qu’une peau grasse ?

Une peau grasse est un type de peau qui produit trop de sébum. Les hormones qui régulent le sébum et qui causent une peau grasse, sont appelées des androgènes. Ce sont des ‘hormones masculines’ qui sont présentes tant chez les hommes que chez les femmes.

Le sébum est très utile pour la peau. Cette substance sert notamment à maintenir votre peau et vos cheveux souples et flexibles. De plus, le sébum sert aussi à garder votre peau hydratée et à la protéger contre les bactéries. La peau grasse produit trop de sébum, ce qui peut obstruer les pores. Résultat : une peau brillante avec des boutons et/ou des points noirs.
 

Comment reconnaître une peau grasse ?

Une peau grasse a les caractéristiques suivantes :

• Votre visage, surtout la zone T, présente vite des zones luisantes
• Des impuretés, comme des boutons/comédons
• Des pores grossiers et dilatés
• Votre peau est rarement sèche ou tiraillée
• Le maquillage ne reste pas bien en place

Avez-vous la peau sèche le matin et devient-elle grasse au fur et à mesure que la journée passe ? Vous n’avez pas la peau grasse, mais la peau déshydratée.
 

Quelles sont les causes d’une peau grasse ?

Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine d’une peau grasse :

1. Hormones
2. Hygiène
3. Gènes
4. Environnement et style de vie

Hormones

Un déséquilibre ou une fluctuation de vos hormones, par exemple pendant la puberté, la grossesse ou la ménopause, peut entraîner une augmentation de la production de sébum par la peau. Les contraceptifs ou le changement de contraceptifs peuvent également affecter la production de sébum de votre peau.
 

Hygiène

Quand avez-vous lavé votre taie d’oreiller pour la dernière fois ? Il est non seulement important de bien soigner et nettoyer votre peau, mais aussi d’avoir un style de vie hygiénique. La pollution extérieure peut causer une surproduction de sébum de votre peau. Il est donc essentiel de bien la nettoyer. En effet, si vous n’éliminez pas le sébum constamment produit, celui-ci s’accumulera et obstruera votre peau.
 

Gènes

Malheureusement, votre peau grasse dépend parfois entièrement de vos gènes et il n’y a pas grand-chose à faire contre cette prédisposition génétique. Vos parents souffrent-ils également d’une peau grasse ? Il y a alors de fortes chances que vous en souffriez aussi.
 

Environnement et style de vie

Les pièces humides et la mauvaise ventilation peuvent entraîner une peau grasse. De même, les fumées impures provenant d’une friteuse, par exemple, et s’attardant sur votre visage obstrueront vos pores et rendront ainsi votre peau grasse. Par conséquent, assurez-vous toujours que la pièce dans laquelle vous vous trouvez est aérée et propre.

Votre mode de vie peut également être à l’origine d’une peau grasse. Essayez d’éviter les aliments gras (mauvais pour la santé) et le sucre. Le sucre en particulier affecte vos hormones. Quand vous ne buvez pas suffisamment d’eau, la production de sébum en sera également affectée.
 

Comment nettoyer et soigner une peau grasse ?

Pour conserver votre peau grasse dans les meilleures conditions à long terme, il est important de créer une bonne routine de soins et de savoir quels produits utiliser ou éviter. Nous avons créé un bref aperçu des choses à faire et à ne pas faire, en particulier pour votre peau grasse.
 

Produits pour votre peau grasse

Le savoir, c’est le pouvoir . Choisissez soigneusement vos produits de nettoyage et de soin. Les peaux grasses bénéficient particulièrement des produits contenant de l’acide hyaluronique, de l’acide salicylique, de l’acide glycolique, des vitamines A (rétinol), B (niacinamide), C et E. Ces ingrédients réduisent votre production de sébum, réparent la couche externe de votre peau et éliminent les cellules mortes.

En général, les acides sont plus agressifs pour votre peau que les produits où les vitamines jouent le rôle principal. Essayez donc de bien les alterner. Trop de produits forts sur votre peau peut également être contre-productif.

Essayez d’éviter autant que possible la lanoline, l’alcool, les huiles (minérales), les parabènes, les sulfates, l’arbre à thé, le beurre de karité et les parfums. En fait, ces produits irritent et obstruent votre peau.

Conseil : avez-vous fait du sport ou avez-vous beaucoup transpiré ? N’oubliez pas d’au moins vous laver le visage avec de l’eau pour éviter de boucher vos pores.

Exfolier votre peau grasse

Assurez-vous de bien exfolier votre visage, ou de faire un gommage, au moins une fois par semaine. L’exfoliation est un moyen d’éliminer les cellules de la couche supérieure de la peau. En exfoliant régulièrement votre peau, vous la débarrassez de la saleté et de l’excès de sébum et vous évitez que les pores se bouchent, créant ainsi des boutons et des comédons. Résultat : une peau uniforme, rayonnante et nettoyée. Utilisez, par exemple, l’Exfoliant de Nuit Derma Skin Clear Usage Quotidien Nivea qui contient 8 % d’AHA et de BHA et de la niacinamide. Cet exfoliant diminue les impuretés et assure une peau visiblement plus lisse.
 

Prendre soin de votre peau grasse

Gardez votre peau bien hydratée pour combattre la production de sébum. Utilisez des soins de la peau pour peaux grasses. Appliquez également tous les jours une crème de jour pour peaux grasses avec FPS 30. Votre crème de jour ne contient pas de FPS ? Utilisez à la place un écran solaire qui n’est pas à base d’huile.

Le soir, utilisez une crème de nuit pour peaux grasses qui hydrate bien votre peau afin que celle-ci ne se dessèche pas la nuit. La crème Biodermal pour Peaux Grasses & Mixtes est également une crème hydratante adaptée aux peaux grasses qui aide à réguler la production de sébum.
 

Maquillage pour votre peau grasse

Tout comme pour le nettoyage et les soins de la peau, il est également important d’utiliser le bon maquillage. Il est temps de changer votre maquillage ? Regardez attentivement les ingrédients qu’il contient. Il contient parfois des ingrédients qui obstruent et irritent votre peau. Bon à savoir : une grande partie du maquillage est à base d’huile. Évitez ces huiles autant que possible. Nous avons dressé une liste de produits pour peau grasse :

• Primer
• Fond de teint mat
• Poudre transparente, matifiante
• Fard à joues en poudre
• Spray fixateur

Primer

Commencez votre maquillage par une bonne base . Un primer diminue la brillance de votre peau et la rend mate. Vous éviterez ainsi que votre maquillage ne disparaisse au cours de la journée. Choisissez par exemple le Prime Lab Primer 24H Matte Setter L’Oréal Paris .

Fond de teint mat

Quel fond de teint convient le mieux à la peau grasse ? Choisissez un fond de teint liquide matifiant, sans huile et spécialement conçu pour les peaux grasses. Évitez un fond de teint à la texture trop épaisse. Vous pourriez avoir tendance à utiliser un produit très opaque, mais plus le produit est épais, plus vos pores se bouchent rapidement.
 

Poudre transparente, matifiante

Une poudre transparente est une bonne option pour les peaux plus grasses. Une telle poudre n’offre pas de couverture supplémentaire et aspire la graisse de votre peau, pour ainsi dire, ce qui vous permet de profiter d’un visage mat plus longtemps.
 

Fard à joues en poudre

Pour les peaux grasses, optez toujours pour un blush en poudre. Les fards à joues crémeux ont tendance à être gras. Choisissez un fard à joues mat et sans brillants. Les brillants rendent votre peau plus brillante et donc plus grasse. Et c’est exactement ce que vous ne voulez pas.
 

Spray fixateur

Le spray fixateur, également appelé spray de fixation, est le produit que vous utilisez pour terminer votre maquillage. Le spray empêche votre maquillage de glisser sur votre visage et hydrate votre peau. Si votre peau est facilement grasse, utilisez un spray fixant au fini mat, comme par exemple le Oil-Control Matt Fixing Spray Catrice. Ce spray fixateur a été spécialement conçu pour la peau grasse. Il minimise l’apparition des pores, matifie la peau et fixe votre maquillage jusqu’à 16 heures !
 

Les hommes à la peau grasse

Les hommes sont plus souvent sujets à la peau grasse, car ils possèdent plus de glandes séborrhéiques plus actives. Le sébum peut s’accumuler, obstruer les pores et provoquer des boutons et autres imperfections. C’est pourquoi il est également important pour les hommes de nettoyer et de soigner leur peau et d’utiliser des produits de soin du visage adaptés à la peau grasse. Par exempe, utilisez le Nettoyant Visage Men Expert Pure Charcoal L’Oréal Paris pour nettoyer la peau grasse et lutter contre les boutons et les points noirs. Appliquez ensuite un soin hydratant, qui absorbe l’excès de sébum et combat les boutons.
 

Autres conseils contre une peau grasse

Quelques derniers conseils pour combattre la peau grasse et la garder en bon état :

• Changez votre literie chaque semaine
• N’utilisez pas de pinceaux de maquillage sales et usagés.
• Laissez votre peau respirer et ne mettez pas de maquillage pendant une journée.
• Utilisez un masque hydratant pour le visage une fois par semaine.
• Évitez les crèmes grasses et utilisez plutôt des crèmes hydratantes.
• Dormez suffisamment
• Buvez au moins 2 litres d’eau par jour
• Évitez les rayons du soleil et les autres facteurs qui dessèchent votre peau

Les meilleurs soins pour les peaux grasses

Avez-vous la peau grasse ? Vous connaissez maintenant les causes et vous savez comment garder votre peau en bon état et quels produits peuvent vous aider.

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Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 2 avril 2025.