Crème de nuit : laquelle convient à votre peau ?
Que se passe-t-il avec votre peau pendant le sommeil ?
Quand vous dormez, votre peau est très occupée. Elle s’investit à fond pour réparer tous les dommages subis en journée, comme ceux causés par les rayons UV et la pollution. Un bon repos nocturne est important pour garder la peau en bonne santé.
Votre peau se rétablit le mieux entre 1 heure et 4 heures du matin. Quand vous dormez, votre peau opère un processus de régénération cellulaire intensive. Le nombre de divisions cellulaires atteint son maximum. Durant la nuit, votre peau s’occupe aussi d’une bonne partie de la production de collagène qui a un effet raffermissant sur la peau. Vous manquez de sommeil pendant quelques nuits ? Votre corps augmentera la production de cortisol, l’hormone du stress. Cet hormone contrera la production de collagène, donnant ainsi un aspect malsain à votre peau et favorisant l’apparition de cernes et de ridules.
Vous voulez donner un coup de main à votre peau pendant son processus de récupération nocturne ? Enduisez-la d’une crème de nuit avant de vous coucher.
Quel est l’effet d’une crème de nuit ?
Une crème de nuit est une crème que vous appliquez sur votre peau le soir, avant de vous coucher et qui en prendra soin pendant le sommeil. La nuit, votre peau a besoin d’autres soins que le jour. C’est pourquoi une crème de nuit n’est pas la même chose qu’une crème de jour. Découvrez ici quelles sont les différences entre les deux crèmes.
Quelle crème de nuit vous convient ?
Vous voulez bien prendre soin de votre peau pendant la nuit ? Optez pour une crème de nuit qui correspond à votre type de peau. Chaque type de peau demande des soins particuliers.
Crème de nuit pour peaux normales
Une peau normale n’est ni extrêmement grasse ni sèche. Une crème de nuit pour peaux normales est souvent hydratante et nourrissante.
Crème de nuit pour peaux sèches
Une peau sèche a tendance à être rugueuse et tiraille rapidement. L’hydratation est donc essentielle. Une bonne crème de nuit pour peaux sèches hydrate, nourrit et adoucit. Souvent, cette crème ne contiendra pas d’alcool pour prévenir le dessèchement de la peau.
Crème de nuit pour peaux sensibles
Les peaux sensibles sont très sujettes à des irritations. Elles réagissent vite à certains ingrédients comme le parfum et l’alcool. Privilégiez donc une crème de nuit exempte de ces substances.
Crème de nuit pour peaux grasses
Votre peau a tendance à briller et souffre facilement d’impuretés, comme des boutons ou des comédons ? Il y a de fortes chances que vous avez la peau grasse. Une peau grasse produit beaucoup (voire trop) de sébum. Choisissez alors une crème de nuit à base d’eau qui réduit la production de sébum.
Crème de nuit pour peaux matures
Vous avez une peau vieillissante qui perd son élasticité naturelle ? Vous apercevez des rides et des ridules ? Optez pour une crème de nuit anti-âge. Celle-ci a été spécifiquement conçue pour la peau mature et combat le vieillissement cutané.
Crème de nuit pour hommes
En plus des crèmes de nuit pour femmes, il existe aussi des crèmes spéciales pour hommes. La peau de l’homme est en effet différente de celle de la femme. La peau masculine est souvent plus grasse et plus sujette à des irritations. En tant qu’homme, il est également important de soutenir le rétablissement cutané pendant la nuit. Il est donc conseillé d’enduire votre peau d’une crème de nuit. Veillez à toujours utiliser une crème de nuit spécifiquement conçue pour la peau de l’homme.
Comment appliquer une crème de nuit ?
Enduisez votre peau d’une crème de nuit tous les soirs, avant de dormir. Nettoyez d’abord soigneusement votre visage pour éliminer toutes les saletés accumulées pendant la journée. La crème est en effet mieux absorbée par une peau propre. N’appliquez jamais de grosses quantités de crème de nuit. Étant plus chaude pendant la nuit, votre peau n’arrivera pas à bien absorber une couche épaisse de crème.
Les meilleurs soins de la peau durant la nuit
Quand vous dormez, votre peau est très occupée. Elle récupère de la journée et les cellules cutanées sont régénérées. Afin de la soutenir, il convient d’appliquer une crème de nuit sur votre peau tous les soirs, avant de vous coucher. Utilisez toujours une crème adaptée à votre type de peau. N’oubliez pas de bien nettoyer votre visage avant d’appliquer la crème de nuit.