Check-list backpacking : avez-vous tout ce qu’il faut ?

Check-list pour votre prochain voyage en backpacking

Lors d’un voyage en backpacking, l’idée est de ne pas emporter de trop, car vous devez tout porter dans votre sac à dos. Mais il ne faut rien oublier non plus. Préparez votre sac à dos en suivant notre check-list :

Conseil : emportez des mini-emballages pour éviter d'emporter trop de produits.
 

Les basiques

Ces articles indispensables figurent peut-être déjà sur votre liste :

• Sac à dos de jour ou petit sac à dos comme bagage à main
• Sac à dos
• Cadenas à combinaison
• Flightbag pour protéger votre sac à dos dans la soute de l’avion
• Housse de pluie pour votre sac à dos
• Carte de débit et carte de crédit (paramétrer vos cartes en fonction du continent où vous vous rendez)
• Éventuellement de l’argent liquide
• Passeport
• Visa(s) pour les destinations
• Informez-vous auprès de l’Institut de médecine tropicale sur les vaccins obligatoires ainsi que la nécessité de prendre un traitement contre la malaria
• Passeport médical (dans lequel figurent vos vaccins)
• Permis de conduire (international)
• Carte d’assurance maladie
• Téléphone et chargeur
• Données de votre assurance voyage et annulation
• Détails éventuels de la réservation
• Cubes de rangement, petits sacs pour ranger vos vêtements facilement et en toute sécurité

Trajets

Que ce soit en avion, en bus ou en bateau, vous allez faire plusieurs trajets pendant vos vacances en backpacking. À ne pas oublier :

• Coussin pour la nuque
• Bouchons d’oreille
• Masque de sommeil
• Eau et en-cas
• Power bank
• Un peu de papier hygiénique, on ne sait jamais

 

Vêtements

Le choix des vêtements dépend principalement du climat de votre destination. Si vous vous rendez en Thaïlande, vous n’aurez pas besoin de beaucoup de vêtements chauds, voire pas du tout. Par contre, ils vous seront utiles en Nouvelle-Zélande. Voici la check-list pour les vêtements :

• Baskets
• Sandales et tongs/claquettes
• Chaussures de marche
• Chaussures d’eau
• T-shirts à manches courtes et à manches longues
• Pantalons longs et shorts
• Robes et jupes
• Veste (de pluie)
• Vêtements thermiques
• Maillot de bain
• Serviette de plage
• Casquette ou chapeau
• Chaussettes et sous-vêtements
• Lunettes de soleil

 

Santé

Vous préféreriez l’éviter, mais il n’est jamais exclu de tomber malade. Il est donc utile d’emporter ceci :

• Thermomètre*
• Pansements*
• Pansements pour les ampoules*
• Antidiarrhéique**
• Paracétamol**
• SRO
• Éventuel médicament contre la malaria
• Médicament contre le mal des transports**
• Produit pour éviter les piqûres
• Produit pour soigner les piqûres
• Médicaments personnels

 

Soins personnels

Vous ne pouvez pas transporter une infinité de choses dans votre sac à dos, mais vous allez quand même emporter les affaires les plus importantes :

• Trousse de toilette
• Déodorant
• Brosse à cheveux ou peigne
• Gel désinfectant
• Rasoir et/ou tondeuse
• Coupe-ongles ou ciseaux
• Pince à épiler
• Brosse à dents et dentifrice
• Maquillage
• Shampoing et après-shampoing
• Produits pour le bain et la douche
• Feuilles de savon
• Protection solaire et après-soleil
• Crème de jour et de nuit
• Tampons et/ou serviettes hygiéniques
• Préservatifs
• Laque, gel ou cire pour les cheveux
• Serviette en microfibre

Extras pratiques

Autres choses à ne pas oublier :

• Jeux, cartes à jouer ou carnet de jeu
• Sac réutilisable et pliable
• Lampe frontale
• Drybag
• Lunettes et tuba
• Jumelles
• Carte de plongée PADI
• Cadenas de sac à dos

 

Conseils pour vos bagages

Voici encore quelques conseils :

• Si votre téléphone contient les détails de votre réservation ou de votre assurance, assurez-vous qu’ils sont également accessibles hors ligne. De préférence, imprimez-les en plusieurs exemplaires.
• Optez pour une serviette de plage compacte, légère et qui sèche rapidement. Elle prendra peu de place et vous n’aurez pas à transporter une serviette mouillée.
• Votre sac à dos est petit ? Mettez vos vêtements et votre serviette dans des sacs sous vide. En aspirant l’air des sacs, vous pourrez les ranger facilement et dans un format compact.
• Emportez de la lessive en format voyage afin de pouvoir laver vos vêtements. Si vous voyagez dans une région très fréquentée, vous trouverez de nombreuses laveries. Vous n’avez donc pas besoin d’emporter des vêtements pour trois semaines.
• Vous ne voulez pas emporter un sac trop lourd pour votre voyage aller en avion ? N’achetez pas de bouteilles de shampoing ou de gel douche, mais optez pour une forme solide ou un petit format. Vous pouvez également mettre vos produits de soin préférés dans des flacons de voyage.  Compact et léger. Une autre option consiste à acheter les produits nécessaires sur place. Avant votre retour, vous pourrez les donner à d’autres voyageurs afin de voyager léger pour le retour.
• Si vous logez dans une auberge de jeunesse, un drap de sac de couchage est indispensable De cette façon, vous aurez toujours un drap et une couverture propres.
• Vous partez en voyage en dehors de l’UE ? N’oubliez pas que les appels téléphoniques et Internet peuvent coûter cher. Une eSim vous permettra de rester en contact avec vos proches pendant votre voyage sans dépasser votre budget.
• Avant de partir, il est conseillé de prendre rendez-vous à l’Institut de médecine tropicale afin de vérifier les vaccins nécessaires. Par exemple, si vous voyagez en Asie du Sud-Est, il se peut que vous alliez dans une région où un traitement contre la malaria est indispensable.

Note : prévoyez ce rendez-vous à temps, car un rappel du vaccin sera peut-être nécessaire après six mois.
 

Backpacking en Amérique du Sud, Asie ou Océanie

Votre destination détermine en grande partie ce que vous devez ou ne devez pas emporter avec vous. N’emportez pas trop de t-shirts à manches longues s’il fait 30°C tous les jours, ni trop de vêtements d’été si vous allez séjourner dans une région froide. Voyagez léger et n’oubliez pas que les vêtements sont souvent beaucoup moins chers dans votre pays de destination qu’ici. Si vous oubliez quelque chose, vous pourrez toujours l’acheter sur place.

Je pars en voyage en backpacking et j’emporte...

Que vous alliez au Machu Picchu au Pérou, à Chiang Mai en Thaïlande ou que vous profitiez de l’effervescence de Ho Chi Minh Ville au Vietnam : tout est dans votre sac à dos. Quelle que soit la belle aventure qui vous attend, vous savez ce qu’il faut emporter. Achetez vos articles de voyage en magasin ou en ligne. Bon voyage !

Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 21 juillet 2025.

*Il s’agit d’un dispositif médical, veuillez lire le mode d’emploi avant utilisation
**Ceci est un médicament, veuillez lire la notice avant utilisation