Transpiration des pieds : causes, remèdes et astuces !

Transpiration des pieds : quelles causes ?

Nous avons tendance à voir la sueur comme cause de la transpiration des pieds. Pourtant, ce n’est pas le cas, la sueur étant inodore en règle générale. Les bactéries vivant sur la peau des pieds sont les vrais coupables. Elles sont capables de transformer la sueur en substances à odeur pénétrante. Les pieds, tout comme les paumes de vos mains, sont pourvus de nombreuses glandes sudoripares. De plus, les pieds sont dotés d’une couche cornée très épaisse. Cette couche supérieure de la peau se compose de cellules mortes qui desquament. Les cellules mortes, surtout en combinaison avec un environnement humide, créent un climat propice aux bactéries et aux champignons.

En d’autres mots, c’est très simple : la transpiration excessive des pieds est causée par la présence des bactéries sur la peau qui transforment la sueur. Ce processus se déroule dans une mesure plus ou moins grande chez tout le monde. De plus, différents facteurs peuvent impacter la production de sueur :

• Le type de chaussures et de chaussettes que vous portez
• Une mauvaise hygiène
• La transpiration excessive (hyperhidrose)

Transpiration des pieds : prévention

Mieux vaut prévenir que guérir. Pour cette raison, nous avons réuni quelques conseils de prévention pour éviter la transpiration des pieds, avant même que vous n’y soyez confronté(e) :

• Lavez-vous régulièrement les pieds, au moins une fois par jour et même deux fois, si possible. Utilisez de l’eau tiède et, éventuellement, un savon doux. Séchez bien vos pieds après les avoir lavés.
• Portez toujours des chaussettes. Optez pour des matériaux naturels comme le coton ou la laine. Cela a peut-être l’air très démodé, mais ces matériaux naturels sont capables de bien absorber les liquides. Et, vous le ferez déjà sans aucun doute, mais nous voulons quand même le répéter : mettez une paire de chaussettes propres tous les jours.
• Soignez vos pieds et enlevez les callosités excessives. De cette manière, vous évitez la création d’un climat propice aux bactéries.
• Prévenez la transpiration excessive avec l’Antitranspirant Spray Odaban. Ce spray efficace offre une protection pendant 48 heures aux personnes transpirant moyennement à (très) fortement. Vous appliquez le spray sur une peau sèche avant de vous coucher.

Transpiration des pieds : quels remèdes ?

Vous transpirez parfois des pieds ? Vous n’êtes pas seul(e) ! Les conseils suivants vous aideront à remédier aux pieds qui transpirent.

1. Utilisez un déodorant pour chaussures
2. Portez des chaussures ouvertes
3. Portez des semelles
4. Marchez le plus souvent pieds nus

2. Portez des chaussures ouvertes

Optez pour des chaussures bien ventilées comme des claquettes ou tongs, des sandales ou des chaussures en cuir. Les chaussures en nylon et en caoutchouc sont mal ventilées. De plus, c’est toujours une bonne idée de varier et de porter différentes paires de chaussures.

3. Portez des semelles

Les semelles sont plus cool que vous ne le pensez. Elles sont confortables et présentent un autre avantage : elles absorbent bien les liquides, faisant en sorte que vos pieds respirent mieux. Il y a des semelles pour chacun et chacune et pour chaque paire de chaussures ! Quelques exemples :

• Les Semelles Professionnelles Activ Gel Scholl
• Les Semelles Liquiflex Scholl (pointures 35,5 – 40,5)
• Les Semelles Liquiflex Scholl (pointures 41 – 46,5)

4. Marchez le plus souvent pieds nus

Marchez le plus souvent pieds nus à ces moments où vous n’avez pas vraiment besoin de porter des chaussures. Ainsi, la sueur pourra mieux s’évaporer. Dans ce cas, ne portez pas non plus de chaussettes (mais portez-en toujours dans vos chaussures).

Des remèdes contre la transpiration des pieds

Nos conseils susmentionnés n’ont pas pu prévenir ni combattre la transpiration des pieds ? C’est très embêtant ! Dans ce cas, consultez votre médecin de famille. Il ou elle peut éventuellement vous prescrire une lotion ou une crème contre la transpiration des pieds.

Les sprays pour chaussures et d’autres remèdes en cas de transpiration des pieds

Kruidvat propose toutes sortes de produits qui peuvent remédier à la transpiration des pieds ou la prévenir. Consultez donc l’assortiment de soins des pieds dans notre boutique en ligne ou rendez-vous dans l’un de nos magasins à proximité.