Massage des bébés : tout ce que vous voulez savoir

Les bienfaits du massage pour bébé

Masser son bébé est de plus en plus populaire. Un massage n'est pas seulement agréable lorsque votre bébé est agité ou dort mal, mais c'est aussi une façon amusante de passer du temps ensemble. Le massage des bébés présente plusieurs avantages :

• Votre bébé se sent en sécurité et détendu
• C'est bon pour la santé et le développement de votre bébé
• Vous et votre bébé profitez d'un moment rien que pour vous deux

Votre bébé se sent en sécurité et détendu

Le principal avantage d'un bon massage pour bébé est la relaxation qu'il procure. Après le massage, votre enfant se sentira complètement détendu. Ses muscles sont détendus et votre bébé s'endormira probablement rapidement. Un massage peut donc être idéal si votre bébé est facilement surstimulé ou s'il a du mal à dormir.
L'attention exclusive que votre bébé reçoit pendant le massage et le massage lui-même font en sorte que votre bébé se sent aussi en sécurité et protégé. Les nouveau-nés, en particulier, ont encore besoin de beaucoup de contacts physiques. Ce besoin de contact peau à peau est comblé par le massage.

Bon pour la santé et le développement de votre bébé

En massant votre bébé, vous stimulez sa circulation sanguine et sa digestion. Le massage a également un effet positif sur le développement cérébral et le système immunitaire de votre enfant. Votre bébé produit également plus de sérotonine, l'hormone du bonheur. Le taux de cortisol diminue, ce qui réduit le rythme cardiaque de votre bébé et lui permet de respirer plus calmement.
Un massage est également bénéfique pour le développement de votre enfant. Votre bébé prend ainsi davantage conscience de son propre corps. Le sens du toucher, en particulier, est stimulé pendant le massage. 

Vous et votre bébé profitez d'un moment rien que pour vous deux

Un massage est un moment idéal pour passer un bon moment ensemble. Pour que le massage soit réussi, il est important que vous puissiez passer du temps sans être dérangés. Votre bébé le remarquera et profitera pleinement de cette attention exclusive. Vous renforcerez ainsi le lien avec votre bébé.

Massage contre les crampes intestinales

Oui, le massage des bébés peut aider à lutter contre les crampes. En effet, le massage stimule la digestion et la fonction intestinale. Votre bébé est plus détendu, ce qui rend les crampes plus supportables. En raison de la relaxation qu'il procure, le massage peut également aider à soulager d'autres petits maux de bébé, tels que les poussées dentaires .

Fournitures pour le massage des bébés

Heureusement, pour masser votre bébé à la maison, vous avez besoin de peu de choses. Préparez d'ores et déjà ceci :

• Huile de massage pour bébés
• Une serviette ou un lange hydrophile 
• Une couche propre et des vêtements pour après le massage

Huile de massage pour bébés

Le massage est plus efficace si vous utilisez une huile. La plupart des huiles pour bébés sont parfaites pour les massages. Choisissez par exemple l'Huile pour la Peau Bébé Kruidvat  à la vitamine E, cette Huile pour la Peau Bébé Zwitsal  ou l'Huile pour la Peau sans Parfum Neutral .

Masser son bébé : comment faire

Vous et votre bébé êtes prêts à tenter l'aventure ? Le moment est venu de commencer le massage. Pour ce faire, procédez comme suit :
1.    Allongez votre bébé sur une surface douce, comme votre lit ou un matelas à langer. Déshabillez complètement votre enfant.
2.    Prenez de l'huile pour bébé et frottez-la entre vos mains pour la chauffer.
3.    Placez votre main sur la poitrine de votre bébé et caressez-la en direction du ventre. Répétez ce mouvement plusieurs fois. Sur la poitrine, n'exercez pas une pression trop forte, sur le ventre, vous pouvez exercer une pression un peu plus ferme.
4.    Tenez les jambes avec la main gauche et passez sur le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre avec la main droite. Faites-le assez fermement. Vous stimulerez ainsi les intestins.
5.    Placez vos mains au niveau des hanches de votre bébé et déplacez votre main droite le long du côté droit. La main gauche passe en diagonale sur la poitrine et sur la même épaule. Répétez ces mouvements plusieurs fois.
6.    Pliez les genoux et entourez-les de vos mains. Dans le sens des aiguilles d'une montre, déplacez les genoux vers le ventre.
7.    Soulevez les pieds d'une main jusqu'à ce que votre bébé soit à un angle de 90 degrés. Placez doucement votre avant-bras sous la poitrine sans trop appuyer, puis faites-le descendre le long du ventre et des jambes. Augmentez lentement la pression sur le ventre. Lorsque votre bébé a de l'air dans le ventre, massez-le ainsi.
8.    Massez les bras et les jambes. Commencez au niveau de la hanche ou de l'épaule et descendez lentement vers les pieds et les mains. Passez ensuite sur le dessous du pied avec votre pouce, du talon vers les orteils.
9.    Allongez votre bébé sur le ventre, posé sur vos jambes, et massez son dos. Ce n'est pas seulement bon pour le dos, mais aussi pour le ventre. Tapotez ensuite le dos de votre bébé et regardez-le se détendre divinement.
10.    Après le massage, essuyez l'excès d'huile avec un lange hydrophile et rhabillez votre bébé.

Fabuleux, non ? N'oubliez pas de câliner encore un peu votre bébé après le massage. Après cela, votre bébé s'endormira probablement comme une souche. 

Les techniques de massage utilisées ne sont pas encore tout à fait claires ou vous voulez voir comment effectuer un massage pour bébé ? Regardez cette vidéo qui l'explique étape par étape :
 

Conseils pour un massage relaxant de bébé

Vous avez hâte de masser votre bébé ? Prenez tout de même le temps de lire les conseils ci-dessous. Ainsi, vous rendrez le massage de bébé encore plus agréable :

•    Veillez à ce que la température de la pièce dans laquelle vous massez votre bébé soit agréable. Surtout lorsque votre bébé est nu pour le massage, prévoyez une température d'environ 24 degrés.
•    Enlevez vos bagues et bracelets. Ces bijoux peuvent être coupants pour la peau de votre bébé.
•    N'hésitez pas à remettre un peu d'huile de massage pour bébés sur vos mains pendant le massage. Cela permettra à vos mains de glisser facilement sur la peau.
•    Mettez votre téléphone en mode silencieux pour profiter de ce doux moment avec votre bébé sans être dérangés.
•    Votre bébé n'aime pas que vous massiez une partie particulière de son corps ? Dans ce cas, ne le faites que brièvement ou pas du tout. Cela doit rester agréable pour vous et votre enfant.
Bonne chance et profitez-en bien ! 

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Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 3 Octobre 2025