La langue blanche : comment s’en débarrasser ?
Un mauvais goût, une mauvaise haleine, tels sont les symptômes de la langue blanche. Qu’est-ce que c’estexactement ? Dans ce BLOG, vous découvrirez la définition, les causes et les remèdes de la langue blanche.
C’est quoi, la langue blanche ?
Normalement, la langue est de couleur rose, mais parfois, elle semble couverte d’une fine couche blanchâtre. On parle alors de langue blanche ou de langue saburrale. La langue blanche est-elle de courte durée ? Dans ce cas, elle n’affecte probablement pas votre santé.
Les causes d’une langue blanche
La langue blanche est causée par des bactéries, des champignons et des cellules mortes qui restent bloqués entre les papilles de la langue. Les papilles sont de petites excroissances sur la langue qui assurent la perception des goûts. Chaque jour, la couche supérieure de la langue s’use légèrement par la prise d’aliments et de boissons. Normalement, votre corps reconstitue une nouvelle couche, mais parfois ce processus ne s’exécute pas comme il faut. Dans ce cas, on parle de langue chevelue.
En général, la langue blanche disparaît en quelques jours. Si l’affection persiste, il peut y avoir d’autres causes :
- La bouche sèche
- Une mauvaise hygiène bucco-dentaire
- Le tabagisme, l’alcoolisme et la prise de drogues
- Des défenses immunitaires affaiblies
- La respiration par la bouche
La bouche sèche
Quand la bouche est sèche, cela veut dire qu’il y a moins de salive présente. La salive a une action lubrifiante et réparatrice (par exemple en cas de petites plaies dans la bouche) et assure que le pH de la bouche reste au bon niveau. Lorsque la bouche est sèche, les bactéries ont alors la carte blanche : elles peuvent se proliférer facilement et créer des dépôts blanchâtres.
Une mauvaise hygiène bucco-dentaire
Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut également causer des dépôts blancs sur la langue. Si, pendant une période prolongée, vous ne prenez pas bien soin de votre dentition, de la plaque dentaire peut se former. Les bactéries contenues dans cette plaque peuvent créer des dépôts blancs sur la langue.
Le tabagisme, l’alcoolisme et la prise de drogues
Fumer, boire de l’alcool et l’abus de drogue ont des effets néfastes sur le corps, y compris sur la santé de la langue. Les fumeurs ont tendance à avoir plus de plaque dentaire et de tartre que les non-fumeurs. Les bactéries ont donc plus de chances de causer des dégâts. De plus, les cigarettes, l’alcool et la drogue freinent la production de salive, ce qui augmente encore le risque de la langue blanche.
Des défenses immunitaires affaiblies
Quand vous n’êtes pas en forme, vos défenses sont moins compétentes. Vous êtes donc plus susceptible d’attraper des infections, telles qu’une infection fongique, pouvant engendrer la langue blanche.
La respiration par la bouche
La respiration peut aussi jouer un rôle dans l’apparition de la langue blanche. Quand vous respirez par la bouche et non par le nez, vous pouvez avoir la bouche sèche, ce qui peut contribuer à l’apparition de la langue blanche.
Symptômes de la langue blanche
En règle générale, la langue blanche disparaît d’elle-même en quelques jours. Si les dépôts blancs ne disparaissent pas au-delà de cette période, cela peut donner les symptômes suivants :
- Une mauvaise haleine
- Un changement de goût (souvent, vous ressentez un goût métallique)
- Un sentiment picotant ou de brûlure ou des démangeaisons
Éliminer les dépôts blancs sur la langue
Les symptômes causés par la langue blanche peuvent être gênants, mais heureusement, les dépôts blancs s’éliminent facilement. Vous pouvez donc vous débarrasser rapidement de la langue blanche. Si les dépôts blancs sur la langue n’ont pas disparus au bout de deux à trois semaines ou s’ils s’intensifient, contactez votre médecin traitant.
- Voici nos conseils pour vous débarrasser de la langue blanche :
- Buvez 1,5 litres d’eau par jour pour stimuler la salivation et pour évacuer les bactéries.
- Évitez l’alcool, les drogues et le tabac afin de garder une bonne production de salive.
Observez une bonne hygiène bucco-dentaire et allez régulièrement chez votre dentiste.
Prévenir la langue blanche
Avoir une langue rose et saine commence par de bons soins bucco-dentaires. Comment observer une bonne hygiène bucco-dentaire et que faire lorsque vous avez déjà la langue blanche ? Voici quelques conseils :
- Utilisez des cure-dents, du fil dentaire et des brossettes interdentaires afin de maintenir des gencives saines. Utilisez-les avant de vous brosser les dents pour le meilleur résultat.
- Brossez-vous les dents deux fois par jour. Utilisez par exemple un dentifrice contenant du fluorure d’étain. Cette substance a une action antibactérienne, ce qui vous aide dans votre lutte contre la gingivite. Optez, par exemple, pour le Dentifrice Pro-Expert Protection Professionnelle Oral-B.
- Rincez votre bouche après le brossage avec de l’eau ou un spray buccaux. Un spray ou un bain de bouche atteint des zones que vous ne pouvez pas nettoyer avec la brosse à dents et offre un sentiment de fraîcheur. Attention : n’utilisez pas trop souvent un bain ou un spray de bouche, car cela peut justement provoquer la langue blanche.
- Vous pouvez éliminer les dépôts blancs à l’aide d’un gratte-langue. Râclez votre langue après avoir exécuté votre routine bucco-dentaire quotidienne. Utilisez par exemple le Grattoir pour la Langue Dual Action GUM ou le Gratte-Langue Kruidvat. Pour savoir comment utiliser un gratte-langue, lisez notre BLOG sur le nettoyage de la langue.
La langue blanche chez les enfants
Votre enfant a la langue blanche ? Tout comme chez l’adulte, la langue blanche chez l’enfant est inoffensive. Quand votre enfant a la langue blanche, mais ne se sent pas malade, assurez surtout qu’il ou elle boit suffisamment d’eau et que vous lui brossez bien ses dents.
La langue blanche chez les bébés
Les bébés, eux aussi, peuvent avoir la langue blanche. Dans la plupart des cas, cela n’est pas inquiétant, parce que les bébés boivent uniquement du lait. Toutefois, la langue blanche peut aussi être causée par le muguet. Il se peut également que bébé ait le frein de la langue trop court.
La langue blanche causée par le muguet
Le muguet affecte la peau ou les muqueuses. En général, l’affection ne donne pas de troubles chez l’adulte, mais provoque bien des symptômes chez bébé. Le muguet peut être transmis pendant l’accouchement ou par le biais du mamelon, de la tétine ou d’un doigt. Dans la plupart des cas, le muguet est bénin et disparaît rapidement. L’affection se caractérise par des boutons à l’intérieur des joues, sur la langue et sur le palais. Bébé peut également avoir des vésicules dans la bouche et les lèvres brillantes.
Pour en savoir plus sur le muguet chez les bébés et les remèdes, lisez notre BLOG sur le muguet chez bébé.
Votre bébé pleure beaucoup pendant les tétées ? Il boit de façon agitée ? Le muguet n’a pas disparu au bout de deux à trois semaines ? Consultez alors votre médecin traitant ou l’Office de la Naissance et de l’Enfance.
La langue blanche causée par un frein de la langue trop court
Un bébé peut avoir le frein de la langue trop court. Dans ce cas, la langue n’est pas nettoyée parce qu’elle ne peut pas atteindre le palais. Des signes qui indiquent que le frein de la langue est trop court sont la langue blanche et le fait que bébé tète mal. Vous soupçonnez que votre bébé a le frein de la langue trop court ? Consultez alors votre médecin de famille ou l’Office de la Naissance et de l’Enfance.
La langue chevelue
On parle de langue chevelue quand un film de dépôts se forme sur la langue. Lorsque ce film est de couleur blanchâtre, on parle de langue blanche. Quand il s’agit d’un film noirâtre, on parle de langue noire, de langue pileuse ou de langue villeuse. Dans ce cas, la structure du revêtement de la langue est modifiée ; les papilles deviennent plus longues. Les causes de la langue villeuse ne sont pas connues, mais la langue noire s’observe souvent chez les personnes qui fument, consomment beaucoup d’alcool ou de café, ont une mauvaise hygiène bucco-dentaire, utilisent certains médicaments ou bains de bouche. Surtout les eaux buccales contenant du peroxyde d’hydrogène et de la chlorhexidine peuvent engendrer la langue villeuse. L’utilisation de ce type d’eaux buccales peut aussi causer des dents jaunes ou même marron. Il est donc conseillé de ne pas rincer la bouche trop longtemps avec ce genre de bains de bouche. Vous ne savez pas combien de temps vous pouvez garder de telles eaux buccales dans la bouche ? Consultez alors votre dentiste.
Dans la plupart des cas, la langue villeuse est inoffensive et se traite de la même façon que la langue blanche. Si vous avez la langue villeuse, nous vous conseillons également de boire suffisamment d’eau, de manger varié et sain et de ne pas fumer, de limiter l’alcool et les drogues et d’observer une bonne hygiène bucco-dentaire.
Achetez vos soins bucco-dentaires pour la langue blanche chez Kruidvat
Vous savez maintenant davantage sur la langue blanche, ses causes, quels sont ses symptômes, et comment s’en débarrasser. Rendez-vous dans l’un de nos magasins ou faites vos achats en ligne pour trouver tous les soins bucco-dentaires qui aident à prévenir la langue blanche. Kruidvat a tout ce qu’il vous faut !