FAQ : Nutrition sportive et produits minceur

Envie d’utiliser de la nutrition sportive ?

Si vous pratiquez du cardio légèrement intensif une fois par semaine, comme le jogging, si vous faites du fitness occasionnellement  ou si vous marchez ou faites du vélo tranquillement deux ou trois fois par semaine, un régime alimentaire équilibré suffit généralement . Appuyez-vous simplement sur les principes du triangle alimentaire. Cependant, si vous bougez plus intensivement, il se peut que vous ayez un besoin accru d'énergie. 
 

Faut-il utiliser une nutrition sportive pour soutenir vos performances sportives, et laquelle choisir ?

Quelle que soit l'intensité de votre activité sportive, une bonne alimentation de base reste primordiale. Elle permet  à votre organisme d’absorber suffisamment de nutriments. Si vous pratiquez du sport intensivement, vous pourriez avoir besoin d'un complément. Il en va de même pour la quantité de protéines et de glucides. De plus, votre corps a besoin de plus de liquide. 

En complément de votre alimentation quotidienne, vous pouvez opter pour les produits suivants :

• lsotonic Sports Drink Kruidvat. La combinaison de glucides et de minéraux (électrolytes) assure que l'absorption d'eau est augmentée et peut contribuer au maintien de l'endurance pour les activités sportives de longue durée. La boisson apporte des glucides supplémentaires pendant l’effort. 
• Poudre Protéinée Pure Whey Banane Kruidvat. Ce complément protéiné contribue à la récupération, au développement et à la conservation de la masse musculaire après l'effort physique. 
• La Poudre de Protéines & Glucides Mass Gainer Saveur Chocolat Kruidvat  contient des protéines qui aident à augmenter votre masse musculaire.

 

Les produits minceur peuvent-ils vous aider à perdre des kilos superflus ?

Voilà une question que se posent de nombreuses personnes. Il existe différents produits pour soutenir vos efforts de perte  de poids.

Pour maigrir, combinez une alimentation saine, un mode de vie sain et suffisamment d'exercice physique. En complément, vous pouvez soutenir vos efforts avec des produits minceur comme des compléments, des shakes ou des barres.  Attention : ils ne remplacent en aucun cas votre alimentation et vos boissons régulières. 
 

Quels produits minceur choisir ?

Pour soutenir votre amincissement, vous pouvez combiner les conseils ci-dessus avec différents produits. Optez par exemple pour les Capsules de Vinaigre de Pomme Kruidvat,  qui contiennent du chrome et du zinc. Ces minéraux contribuent à un bon métabolisme des glucides, des graisses et des protéines. Le piment soutient le métabolisme lipidique ainsi que la perte de poids.***
 

Maigrir avec des substituts de repas : à quoi s'attendre ?

Les substituts de repas existent sous différentes formes, comme des poudres, des shakes et des barres. Vous pouvez remplacer un ou deux repas complets par jour par des substituts de repas : le petit-déjeuner, le déjeuner ou le repas du soir. La quantité de vitamines, de minéraux et de nutriments que contiennent ces produits est stipulée par la loi. Veillez également à consommer au moins un repas sain et équilibré chaque jour.

Optez par exemple pour la Barre Repas Croustilles du Chocolat Kruidvat*/**. Cette barre repas est un substitut de repas visant au contrôle du poids. Elle s’intègre parfaitement à un régime hypocalorique. 

Le Shake Repas Vanille Kruidvat*/** est un substitut de repas onctueux. Le shake savoureux permet de facilement remplacer un ou deux repas par jour. C’est une source de fibres qui contient également tous les nutriments essentiels.
 

Vous souhaitez un conseil personnalisé ?

Nous espérons avoir répondu aux questions essentielles sur la nutrition sportive et la perte de poids. Vous souhaitez en savoir plus ou vous avez une autre question ? Nous restons à votre disposition en magasin et dans notre boutique en ligne.

*Remplacer deux repas par jour d’un régime hypocalorique par un substitut peut contribuer à la perte de poids. En remplaçant un repas de votre régime hypocalorique par un substitut, vous maintiendrez plus facilement votre poids idéal.

**N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau chaque jour (1,5 à 2 litres). Ces produits doivent être utilisés exclusivement dans le cadre d’un régime hypocalorique, en complément d’autres aliments indispensables.

***Allégations de santé formulées dans l'attente de l'autorisation européenne.