Éruptions de chaleur chez l’adulte : c’est quoi ? Que faire ?

Une éruption de chaleur, c’est quoi ?

Une éruption de chaleur est une éruption cutanée qui se manifeste après une exposition à la chaleur. On parle également d’éruption thermique, de boutons de chaleur et d’allergie de chaleur. L’éruption cutanée se manifeste lorsque les glandes sudoripares dans la peau se bouchent. La sueur ne pouvant plus s’évacuer, des boutons ou des vésicules se présentent. Ceux-ci peuvent démanger.

Quel aspect a une éruption de chaleur ?

Les boutons ou vésicules sur la peau sont de couleur rouge et sont souvent remplis de liquides. Leur aspect varie selon la variante du phénomène. Il existe quatre formes d’éruptions de chaleur.

Les différentes variantes de l’éruption de chaleur

Voici les quatre types d’éruption de chaleur, par ordre croissant par rapport à leur gravité :

1. La miliaria crystallina ou miliaire cristalline est la forme la plus superficielle. Les glandes bouchées se trouvent à la surface de la peau. Cette variante passe généralement en quelques heures. Elle est caractérisée par des vésicules remplies d’une liquide clair.
2. La miliaria rubra. Les bouchons se trouvent plus en profondeur dans la peau. Cette variante est la plus courante et se manifeste surtout sur les mains et les pieds. Elle se caractérise par de nombreux petits boutons rouges qui peuvent causer des démangeaisons.
3. La miliaria profunda. Les bouchons se trouvent encore plus profond dans la peau. Cette variante se caractérise par des boutons plus grands et rouges qui démangent ou brûlent.
4. La miliaria pustulosa. Dans ce cas, les boutons ont été infectés par une bactérie et peuvent suinter. Cette variante est la forme la plus sérieuse de l’éruption de chaleur.

Quelles parties du corps sont concernées par les éruptions de chaleur ?

Les éruptions de chaleur peuvent toucher tout le corps, mais se manifestent surtout dans les plis et sur les parties de corps qui font souvent face aux frictions, telles que les jambes, les creux des genoux, les aisselles et les fesses. Elles ne se manifestent que rarement sur les mains et les pieds.

Que faire en cas d’éruptions de chaleur ?

En général, les éruptions passent d’elles-mêmes. La seule chose que vous pouvez faire pour les soulager, c’est de chercher un endroit plus frais.

Conseils en cas d’éruptions de chaleur :

• Évitez les endroits chauds, tels que le sauna ou une terrasse ensoleillée
• Ne faites pas de sport lorsqu’il fait très chaud
• Cherchez un endroit frais et bien aéré. Une pièce dotée d’un système de climatisation par exemple
• Observez une bonne hygiène, sans utiliser du savon ni du parfum
• Ne portez pas de vêtements serrés, mais des habits légers en coton
• Ne restez pas trop longtemps dans une position assise ou couchée lorsqu’il fait chaud
• Maintenez un poids sain
• En cas de boutons qui démangent : rafraîchissez les zones qui démangent avec un chiffon mouillé ou avec une compresse.

Éruptions de chaleur chez les bébés et les enfants

Les éruptions de chaleur se manifestent souvent chez les bébés et les jeunes enfants. Cela est dû au fait que les glandes sudoripares des bébés ne sont pas encore tout à fait développées. Les bébés sont souvent habillés trop chaud ou mis dans une pièce trop chaude. La température idéale d’une pièce est de 18 °C.

Les différences entre éruption de chaleur, urticaire, allergie au soleil et eczéma

Comment différencier une éruption de chaleur et d’autres formes d’éruptions cutanées, telles que l’urticaire, l’allergie au soleil et l’eczéma ? Nous vous aidons ! Ci-dessous, vous trouverez un tableau avec différentes éruptions cutanées avec leurs causes et leurs symptômes :

L’éruption de chaleur et l’eczéma

Si vous souffrez d’une éruption de chaleur pendant un temps prolongé, celle-ci peut se transformer en eczéma. Vous pourriez alors utiliser une pommade, telle que la Crème Eczéma Bepanthen*. Cette crème soutient la guérison cutanée et soulage les démangeaisons, de sorte que vous auriez moins tendance à gratter. Vous pouvez l’appliquer en cas d’eczéma (atopique) et d’autres irritations cutanées, telles qu’une peau sèche et des réactions allergiques.

*Ceci est un dispositif médical. Lisez la notice avant l’utilisation.