Donner du volume aux cheveux fins et plats ? Oui, c’est tout à fait possible !

Vous avez des cheveux fins ou épais ?

L'épaisseur des cheveux est déterminée génétiquement. On distingue trois épaisseurs de cheveux : 

• Les cheveux fins mesurent environ 0,03 millimètre
• L'épaisseur moyenne d'un cheveu est de 0,06 millimètre
• Les cheveux épais mesurent environ 0,09 millimètre

Bien entendu, il est difficile de mesurer exactement l'épaisseur de vos cheveux. Mais heureusement, nous avons une astuce simple pour connaître votre type de cheveux : attrapez un cheveu et faites-le rouler d'avant en arrière entre vos doigts. Vous sentez le cheveu rouler d'avant en arrière ? Dans ce cas, vous avez des cheveux épais. Vous ne sentez pas le cheveu ? Dans ce cas, vous avez des cheveux fins.

Si vous avez des cheveux épais, cela ne signifie pas toujours que vous avez une chevelure bien fournie. Pour le vérifier, placez-vous devant le miroir et écartez une mèche de cheveux. Pouvez-vous voir clairement votre cuir chevelu et remarquez-vous beaucoup d’espace entre vos cheveux ? Dans ce cas, vos cheveux sont fins. Si votre cuir chevelu est à peine visible, vous avez naturellement une chevelure plus fournie. Qu’ils soient fins ou épais, les cheveux peuvent toutefois rester plats.

Qu'est-ce qu'une chevelure molle et plate ?

Vous n’arrivez pas à coiffer vos cheveux et ils manquent de volume ? Si c'est le cas, vous avez probablement des cheveux plats et mous. Rassurez-vous : dans la plupart des cas, cette situation est seulement temporaire. En prenant soin de vos cheveux, vous pouvez leur redonner du volume et de la vitalité. Mais pourquoi vos cheveux semblent-ils parfois plats ?

Pourquoi les cheveux deviennent plats ?

Comme nous l'avons expliqué précédemment, l'épaisseur des cheveux est en grande partie génétique. Mais d’autres facteurs influencent également leur apparence, tels que :

• La météo
• Votre alimentation et la prise de médicaments
• Vos hormones
• Votre état mental
• Vos soins capillaires

Météo

Le soleil tape fort en été ? Vos cheveux risquent alors de se dessécher et de devenir cassants. Il fait froid dehors et le chauffage est allumé à l'intérieur ? Vos cheveux deviennent alors rapidement statiques. Pff, le temps change constamment et cela a un impact sur vos cheveux.

Votre alimentation et la prise de médicaments

Une alimentation saine est bénéfique pour l'ensemble du corps, y compris les cheveux. Une alimentation saine et variée vous apporte les vitamines et minéraux essentiels pour des cheveux en pleine santé. Pensez aussi à bien vous hydrater : boire suffisamment d’eau chaque jour aide vos cheveux à rester forts et éclatants.

Les médicaments peuvent affecter l'état de vos cheveux. Une chevelure terne ou une chute de cheveux peut être un effet secondaire. Ces symptômes sont indiqués dans la notice.

Vos hormones

Les hormones influencent également les cheveux. Il n'est pas surprenant que l'état de vos cheveux change pendant la grossesse ou la ménopause, par exemple. Ils peuvent subitement devenir plus secs ou avoir l'air plats.

Votre état mental

Non seulement votre état physique, mais aussi votre état mental affectent vos cheveux. Le stress, en particulier, peut provoquer des cheveux mous et plats, et parfois même la chute des cheveux.

Vos soins capillaires

Enfin, la façon dont vous traitez votre précieuse chevelure joue également un rôle important dans l'état de vos cheveux. Combien de fois lavez-vous vos cheveux ? Quels produits utilisez-vous ? Et comment modulez-vous vos cheveux ? Il est particulièrement important d'utiliser des produits adaptés à votre type de cheveux.

Shampoing et après-shampoing

Nous commençons par la base : le shampoing et l'après-shampoing. Utilisez un shampoing adapté à votre type de cheveux et qui donne à vos cheveux un aspect plus volumineux, comme un shampoing volumateur.

Ne lavez pas vos cheveux tous les jours, mais tous les 2 à 3 jours. Entre-temps, vous pouvez utiliser un shampoing sec pour les rafraîchir. De plus, n'utilisez pas trop d'après-shampoing et appliquez-le à 5 centimètres de la racine des cheveux jusqu'aux pointes pour un résultat optimal. Il n'est pas nécessaire d'appliquer l'après-shampoing sur toute la longueur des cheveux. En effet, cela alourdirait inutilement vos cheveux.

Conseil : épongez vos cheveux avec une serviette après les avoir lavés. Le fait de les frotter ne fait qu'abîmer davantage vos cheveux fins et plats.

Produits et outils coiffants

Lorsque vous utilisez des produits coiffants, choisissez-les avec soin. Pour éviter que vos cheveux ne deviennent gras ou lourds, privilégiez un spray volumateur ou une mousse légère plutôt qu’une huile ou une cire.

La façon la plus simple de créer une coiffure volumineuse est d'utiliser une poudre capillaire. Veillez à ce que vos cheveux soient complètement secs, saupoudrez une petite quantité de poudre sur vos racines et massez bien. Répétez l'opération sur différentes sections de vos racines, puis coiffez vos cheveux. Vous remarquerez immédiatement que vos cheveux ont plus de volume, ce qui les fait paraître beaucoup plus épais. 

Vous voulez sécher vos cheveux ? Utilisez un sèche-cheveux pour obtenir plus de volume. Utilisez la température la plus basse pour éviter d'abîmer vos cheveux. Vous pouvez également choisir d'utiliser un fer à friser pour coiffer vos cheveux. Il permettra aussi de créer plus de volume très facilement.

Conseil : Avant d’utiliser des outils chauffants, appliquez un spray thermoprotecteur sur vos cheveux pour les protéger de la chaleur.

Que faire quand on a les cheveux fins ?

L'épaisseur des cheveux étant génétique, il n'est évidemment pas possible de les rendre plus épais. Mais en prenant bien soin d'eux et en les gardant en bonne santé, vous prolongerez la durée de vie de vos cheveux. Vous aurez ainsi plus de cheveux et donc une chevelure plus épaisse qui n'a plus l'air totalement plate. Ces conseils vont vous permettre de donner plus de volume aux cheveux fins :

• Allez régulièrement chez le coiffeur. Les cheveux sont souvent plus fins à la base qu'au sommet. Demandez à votre coiffeur de faire peu de dégradé, vous préserverez ainsi l'épaisseur de votre chevelure. Avec des mèches claires et des reflets, vous apportez plus de profondeur à vos cheveux.
• Les cheveux fins sont fragiles. Il faut donc les traiter avec beaucoup de soin et d'amour. Les couleurs, le sèche-cheveux et le coiffage peuvent les endommager. Il faut donc les utiliser avec précaution. Vous restez une journée à la maison ? Laissez vos cheveux sécher à l'air libre. Vous souhaitez quand même blondir vos cheveux ? Si c'est le cas, faites-le deux fois par an maximum.
• N'utilisez pas trop de soins capillaires. Beaucoup de ces produits alourdissent les cheveux, ce qui est exactement ce que vous ne voulez pas.
• Dormir avec une tresse ou un chignon. Cette méthode est encore plus efficace lorsque les cheveux sont humides. Cela donnera à vos cheveux un joli mouvement et les fera paraître plus volumineux le lendemain.
• Vous portez toujours la raie au milieu ? Déplacez-la un peu sur le côté. Comme vos cheveux n'y sont pas habitués, ils paraîtront plus volumineux.
• Mangez sainement. Cela n'a peut-être pas d'effet visible immédiat, mais il est important de nourrir correctement vos cheveux de l'intérieur également. Il faut donc boire suffisamment d'eau chaque jour et avoir une alimentation saine et variée.
• Évitez le stress, car il affecte également la croissance de vos cheveux. Si vous êtes souvent stressé(e), le cycle de vie de vos cheveux peut être perturbé, ce qui se traduit souvent par une pousse moins abondante. Cela rendra vos cheveux plus fins, ce qui n'est absolument pas souhaitable.

Donnez du volume à vos cheveux plats !

Vos cheveux sont fins et plats ? Vous savez désormais comment en prendre soin, ce qu’il faut faire et éviter. Votre chevelure paraîtra plus épaisse et vos cheveux retrouveront santé et éclat. Commencez dès aujourd’hui et transformez vos « bad hair days » en « good hair days » !

Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 5 novembre 2025.