L'allergie au soleil : définition, causes et conseils pratiques
L'allergie au soleil en bref :
- Si vous souffrez d'une allergie au soleil, votre peau est (hyper)sensible aux rayons UV.
- Votre peau devient rouge et des boutons et des cloques (dues au soleil) peuvent apparaître.
- L'allergie au soleil n'est pas grave, mais peut être gênante. Les symptômes disparaissent généralement d'eux-mêmes en quelques jours.
- Laissez votre peau s'habituer progressivement au soleil pour éviter toute allergie au soleil.
- Il est donc essentiel de bien vous enduire de crème solaire.
19 avril 2025
Table des matières
- Questions fréquemment posées sur l'allergie au soleil
Qu’est-ce que l'allergie au soleil ?
Si vous souffrez d'allergie au soleil, votre peau est (hyper)sensible à la lumière ultraviolette, et plus spécifiquement aux UV-A. Les allergies au soleil peuvent aussi être provoquées par les médicaments, les crèmes, les plantes, les herbes ou les maladies auto-immunitaires. Dans ces cas, on parle aussi d'une photoallergie. La combinaison du soleil et d’une substance chimique provoque alors une réaction cutanée plus intense.L'allergie au soleil n'est pas grave, mais peut être très gênante. Tout le monde peut développer une lucite, même si vous n'en avez jamais souffert auparavant. Le type de peau et la prédisposition jouent souvent un rôle. En général, les personnes à la peau claire sont plus sensibles à la lumière du soleil. Les réactions allergiques sont les plus fortes à la fin du printemps et au début de l'été. Au cours de la saison estivale, votre peau s'habitue au soleil, ce qui réduit ou même fait disparaître complètement les symptômes.
Symptômes de l'allergie au soleil : à quoi cela ressemble-t-il ?
Après une exposition au soleil, une réaction allergique apparaît généralement après 24 à 48 heures. En général, ces symptômes de l'allergie au soleil se manifestent sur les parties du corps exposées au soleil, mais ils peuvent aussi être visibles sur les zones couvertes de la peau. Un bref passage au soleil peut déjà suffire pour déclencher l'apparition des symptômes. Dans des cas extrêmes, une réaction allergique peut même survenir après une séance de banc solaire ou une exposition à une lampe ou un tube fluorescent.Les symptômes varient d'une personne à l'autre. Les signes les plus courants d'une (hyper)sensibilité aux rayons UV sont les suivants :
- Des rougeurs
- Des démangeaisons
- Des gonflements
- Des boutons
- Des cloques (et celles dues au soleil)
Que faire en cas d'allergie au soleil et comment la traiter ?
Les symptômes de l'allergie au soleil disparaissent généralement d'eux-mêmes en quelques jours. Un traitement n’est généralement pas nécessaire. Il existe toutefois plusieurs choses à faire pour éviter que les symptômes ne s’aggravent et pour soulager les démangeaisons.Premier conseil : mettez-vous immédiatement à l'ombre et couvrez votre peau pour la protéger des rayons UV. En cas de fortes démangeaisons, la crème contre l'eczéma Bepanthen* soulage les démangeaisons, notamment celles dues à l'allergie au soleil. Les symptômes de l'allergie au soleil persistent ou s'aggravent ? Consultez alors votre médecin traitant.
Prévenir l'allergie au soleil : 8 conseils pratiques
L'hypersensibilité aux rayons de soleil peut causer des troubles bien ennuyeux. Malheureusement, il est impossible de prévenir complètement l’allergie au soleil. Heureusement, il existe plusieurs choses à faire pour éviter une réaction allergique. Voici nos meilleurs conseils :- Laissez votre peau s'habituer au soleil
- Appliquez de la crème solaire chaque jour.
- Utilisez la bonne protection solaire
- Ne vous exposez pas au soleil entre 11 et 15 heures
- Couvrez votre peau
- Séchez-vous après la baignade
- Rafraîchissez votre peau après une exposition au soleil
- Laissez votre peau tranquille
Laissez votre peau s'habituer au soleil
Au printemps, quand le soleil est à nouveau au rendez-vous, il est parfois très tentant de profiter à fond du soleil. Cependant, votre peau (hyper)sensible a tout intérêt à s'habituer progressivement au soleil. C'est pourquoi il faut éviter de vous exposer au soleil trop longtemps les premiers jours. Il vaut mieux augmenter graduellement la durée d'exposition. Sous l'influence du soleil, votre peau s'épaissit et produit plus de pigment. Ainsi, elle sera mieux protégée des rayons UV et vous souffrirez moins d'une allergie au soleil.
Appliquez une protection solaire tous les jours
Vous comptez passer du temps au soleil ? Veillez alors à bien vous enduire de protection solaire. Appliquez votre protection une demi-heure avant de vous exposer au soleil et renouvelez l'application toutes les deux heures. Même sans exposition directe, la peau peut parfois réagir à la lumière du soleil. En effet, les rayons UV-A traversent un parasol ou une vitre, par exemple. Il faut donc toujours bien vous protéger.
Utilisez la bonne protection solaire
Les rayons UV-A sont responsables des allergies au soleil. C'est pourquoi il est important de toujours choisir une protection solaire avec filtre UV-A. De plus, c'est une bonne idée de privilégier une protection solaire spécialement conçue pour la peau sensible. Souvent, les personnes sujettes à l'allergie au soleil ont en effet la peau plus claire et plus sensible.
Ne vous exposez pas au soleil entre 11 et 15 heures
Entre 11 et 15 heures, le rayonnement UV est le plus fort et donc le plus nocif pour votre peau. Évitez donc le soleil durant cette partie de la journée.
Couvrez votre peau
En cas d'allergie au soleil, il est judicieux de couvrir le plus possible votre peau avant de vous exposer au soleil. Mettez des vêtements légers ainsi qu'un chapeau de soleil tendance pour protéger la peau de votre tête et de votre visage. Attention : les vêtements en tissu fin laissent passer une partie des rayons UV. Une bonne protection solaire reste donc importante.
Séchez-vous après la baignade
Vous venez de vous rafraîchir dans la mer ou dans la piscine ? Séchez bien votre peau avant de vous installer au soleil. Votre peau mouillée est en effet plus sensible à la lumière du soleil.
Rafraîchissez votre peau après une exposition au soleil
Après un bain de soleil, choyez votre peau avec un après-soleil rafraîchissant et nourrissant. Vous n'avez pas d'après-soleil ? Un peu de concombre peut aussi aider. Appliquez quelques rondelles de concombre sur votre peau pour apaiser les démangeaisons.
Laissez votre peau tranquille
Votre peau vous démange ? Essayez de ne pas vous gratter. Rafraîchissez votre peau avec des compresses mouillées.
Enfants et allergie au soleil
L'allergie au soleil se manifeste plus souvent chez les adultes que chez les enfants. Mais les enfants et les bébés peuvent également y être sujets. L'allergie au soleil chez l'enfant peut être très gênante. Assurez-vous que votre enfant reste à l’abri du soleil et veillez à le rafraîchir. Si les symptômes de votre enfant sont très gênants, consultez votre médecin traitant.
Allergie au soleil sur le visage, les mains et d'autres parties du corps
L’allergie au soleil apparaît le plus souvent sur les zones de la peau exposées au soleil, comme le visage et les mains. Toutefois, une réaction allergique peut également se manifester sur d’autres parties du corps.
Boutons de chaleur ou allergie au soleil ?
Les symptômes d'une allergie au soleil ressemblent à ceux des boutons de chaleur. En cas de boutons de chaleur, la transpiration excessive provoque une éruption cutanée. avec des boutons (de chaleur), des démangeaisons et des rougeurs. La différence principale est l’absence de cloques (dues au soleil). Voici un aperçu des symptômes :| Allergie au soleil | Boutons de chaleur |
| Peau rouge | Boutons (de chaleur) |
| Démangeaisons | Peau rouge |
| Gonflements | Démangeaisons |
| Boutons | |
| Cloques | |
| Cloques dues au soleil |
Questions fréquemment posées sur l'allergie au soleil
L'allergie au soleil est gênante, mais heureusement sans danger. Votre peau réagit aux rayons UV ? Si c'est le cas, mettez-vous immédiatement à l'ombre et rafraîchissez votre peau. Pour soulager les symptômes, vous pouvez utiliser une crème ou un gel rafraîchissant.
En savoir plus sur ce que vous pouvez faire en cas d'allergie au soleil et comment la traiter.
Pour prévenir l'allergie au soleil, il est important d'habituer progressivement votre peau au soleil et de toujours appliquer une bonne protection solaire. N'oubliez pas non plus de consulter nos 8 conseils pratiques pour prévenir les allergies au soleil.
Votre peau étant (hyper)sensible aux rayons UV-A, il est important de toujours acheter une protection solaire avec une protection UV-A, de préférence adaptée aux peaux sensibles.
En cas d'allergie au soleil, la peau devient rouge. Des boutons et des (cloques de) soleil peuvent également apparaître sur votre peau.
L'allergie au soleil est une (hyper)sensibilité aux rayons UV, en particulier les rayons UV-A, qui provoquent alors une réaction allergique.
Dès que votre enfant présente des symptômes d’allergie au soleil, il est conseillé de le tenir à l’écart du soleil jusqu’à ce que ces symptômes disparaissent. Cela peut durer de quelques heures à quelques jours. Lisez la suite ici pour en savoir plus sur l'allergie au soleil chez les enfants.
Si vous souffrez d'une allergie au soleil, votre peau est (hyper)sensible à la lumière ultraviolette. Toutefois, la réaction allergique peut également être déclenchée par certains médicaments, crèmes, plantes, herbes ou par une maladie auto-immune.
L'allergie au soleil disparaît d'elle-même. Les rougeurs et les boutons disparaissent généralement en quelques jours.
Vous souffrez d'allergie au soleil ? Protégez bien votre peau avec de la crème solaire avant de prendre un bain de soleil et rafraîchissez-la après l'exposition avec un après-soleil.
En cas de symptômes importants, il existe également des crèmes et des gels spécifiques qui peuvent apporter un soulagement.
Les rougeurs et les boutons persistent généralement plusieurs jours, puis les symptômes disparaissent.
Allergie au soleil : comment profiter à nouveau du soleil
La sensibilité ou l'hypersensibilité aux rayons du soleil peut causer des troubles très gênants. Après une exposition au soleil, votre peau présente alors des boutons et des rougeurs. Heureusement, vous savez maintenant comment réduire les symptômes d'une allergie au soleil et comment bien protéger votre peau. Ainsi, vous pouvez reprendre plaisir au soleil !Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 5 janvier 2025.
Révisé par Suzan Tuinier, experte chez Nutrimedia.