Vous avez la peau sèche en hiver ?
Qu’est-ce qu’une peau sèche ?
Les peaux sèches manquent de sébum, d’huile ou d’autres lipides. Ces graisses naturelles sont nécessaires pour protéger votre peau de la sécheresse. Quand cette couche naturelle est moins présente, votre peau se dessèche plus rapidement. La plupart des gens en souffrent davantage pendant l’hiver. Plusieurs symptômes indiquent si vous avez la peau sèche. Les voici :
- Elle est rêche et gercée.
- Elle est terne ou grise.
- Elle est tendue ou tiraillée.
- Elle présente de petits pores.
- Elle vous démange.
- Elle est striée ou crevassée.
- Elle se desquame.
Lisez notre article sur les peaux sèches pour connaître toutes les causes et savoir comment en prendre soin .
Peau sèche en hiver
Votre peau se dessèche plus rapidement en hiver. Plusieurs causes expliquent ce phénomène :
- Le froid. L’air froid en hiver est plus sec qu’à n’importe quelle autre saison. L’équilibre hydrique de votre peau est dès lors perturbé et vous devez favoriser son hydratation.
- Le chauffage. Comme nous allumons beaucoup plus souvent le chauffage en hiver, l’air de notre intérieur est également plus sec. En effet, la chaleur d’un radiateur ou poêle ne contient pas d’humidité.
Conseils pour lutter contre la sécheresse cutanée en hiver
Vous avez la peau sèche, notamment en hiver ? Suivez ces conseils et prenez soin au maximum de votre peau pendant cette saison :
- Adoptez un régime alimentaire sain et varié.
- Buvez beaucoup d’eau, au moins 1,5 litre.
- Bougez suffisamment.
- Dormez suffisamment.
- Évitez le stress.
- Utilisez une crème hydratante.
- Utilisez une crème grasse.
- Évitez les soins pour la peau qui contiennent de l’alcool.
- Ne prenez pas de douche trop chaude.
- Portez des vêtements suffisamment chauds pour vous protéger de l’air froid.
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