Quelle protection solaire devez-vous choisir ? Nous vous aidons à faire le choix !

Quel indice de protection solaire devez-vous choisir ?

Commençons par donner quelques informations générales sur ce qu'est exactement un indice de protection ou un FPS. FPS est l’abréviation de Facteur de Protection Solaire. C'est ce qui détermine l'efficacité d'une crème solaire. Plus le FPS est élevé, plus vous pouvez rester longtemps au soleil sans attraper de coup de soleil. Les indices les plus courants sont FPS 15, 30 et 50. Cela signifie-t-il qu'avec un indice 50, vous pouvez rester au soleil pendant des heures ? Non, pas du tout. Il est souvent conseillé de renouveler l'application après environ deux heures. Mais attention : l'efficacité de votre protection solaire et la fréquence à laquelle vous devez renouveler l'application dépendent de nombreux facteurs. Cela dépend, par exemple, de l'intensité du soleil ce jour-là, de l'endroit où vous vous trouvez, mais aussi de votre type de peau et de l'heure de la journée. Essayez donc d'adapter votre FPS à plusieurs facteurs.

Pour vous aider, nous avons établi quelques recommandations générales. N'oubliez pas que votre situation particulière peut nécessiter un indice de protection différent. Nos conseils :

• De manière générale, les peaux claires nécessitent un indice de protection plus élevé que les peaux foncées.Lors d'une journée ordinaire, ou si vous vous exposez moins d'une demi-heure au soleil, une protection solaire avec un indice de protection 15 suffit.
• En revanche, si vous passez toute la journée dehors ou si le soleil brille fort, il est conseillé d'utiliser au moins indice 30. Vous pouvez utiliser un facteur de protection plus élevé pour votre visage.
• En fonction de votre type de peau, vous pouvez également utiliser une protection avec indice 50 et en remettre plus souvent.

 

Types de filtres

Tous les écrans solaires ne sont-ils pas identiques ? Eh bien, pas tout à fait. Les crèmes solaires présentent deux types de filtres : filtres minéraux et filtres chimiques.
 

Filtres minéraux dans les crèmes solaires naturelles

Les filtres minéraux se trouvent principalement dans les crèmes solaires naturelles. Ces filtres sont à base de minéraux qui protègent ensuite votre peau contre le soleil. Les ingrédients actifs les plus connus sont les minéraux oxyde de zinc et dioxyde de titane. Grâce à ces ingrédients, ce type de protections solaires naturelles est généralement biodégradable et ne contient pas de microplastiques. Ils peuvent toutefois laisser un résidu blanc.
 

Filtres chimiques dans les crèmes solaires

La plupart des protections solaires contiennent des filtres chimiques. Il s'agit en quelque sorte d'ingrédients « artificiels » qui offrent une protection contre le soleil. Elles peuvent donc contenir des microplastiques et ne sont pas biodégradables. En revanche, elles ne laissent généralement pas de voile blanc et sont souvent résistantes à l'eau.
 

La différence entre les filtres minéraux et chimiques

Les deux types de filtres remplissent leur fonction, qui est de vous protéger contre les rayons UV nocifs. La principale différence entre les deux réside dans leur mode d'action. Les filtres minéraux forment une sorte de film sur votre peau et vous protègent immédiatement. Les filtres chimiques doivent d'abord pénétrer pendant au moins 15 minutes avant d'offrir une protection.

Conseil de lecture : il existe d'autres différences entre les filtres minéraux et chimiques. Poursuivez la lecture pour savoir plus sur la différence entre les filtres minéraux et chimiques dans les protections solaires.

Crème solaire, huile ou en spray

Vous connaissez bien sûr les crèmes, huiles ou sprays solaires classiques. Ce sont ceux que l'on trouve le plus souvent en rayon. Une crème solaire s'applique avec les mains et doit être bien étalée. Il en va de même pour la plupart des huiles solaires. Vous pouvez également opter pour un spray solaire. La protection solaire se vaporise facilement sur le visage et le corps. Certains sprays sont suffisamment légers pour ne pas devoir les étaler sur la peau, mais dans la plupart des cas, il est préférable de le faire afin que chaque zone soit bien protégée.
 

Protection solaire pour le visage

La protection solaire pour le visage se présente généralement sous forme de crème. Elle diffère des autres protections solaires car elle est spécialement conçue pour le visage. La peau de votre visage est en effet plus sensible que celle de votre corps. La protection solaire pour le visage a donc une texture plus légère. Elle contient souvent des ingrédients supplémentaires, tels que des ingrédients anti-âges ou hydratants. De plus, la crème ne laisse généralement pas de film blanc sur la peau.

Votre visage est la partie de votre corps la plus exposée au soleil. Il est donc important de bien le protéger. Si vous avez la peau claire à légèrement mate et que vous vous exposez beaucoup au soleil, appliquez au minimum un FPS 30 ou 50. Est-ce une journée ordinaire où le soleil brille peu ? Dans ce cas, un FPS plus faible, par exemple FPS 15, suffit.

Même les peaux mates, olive ou foncées doivent également être bien protégées. Bien que votre peau brûle moins rapidement grâce à sa couche protectrice naturelle (mélanine/pigment), elle peut tout de même être endommagée par les rayons UV. Lors d'une journée ensoleillée où vous vous exposez beaucoup au soleil, un FPS 30 suffit. Lors d'une journée ordinaire où le soleil brille peu, une protection solaire plus faible, par exemple un FPS 6 ou 10, est généralement suffisante. N'oubliez pas que cela peut varier d'une personne à l'autre. Un FPS plus élevé ne peut jamais faire de mal si vous ne voulez pas prendre des risques.
 

Protection solaire pour bébés et enfants

Il est particulièrement important de protéger les petits en leur mettant de la crème solaire. La peau jeune est en effet plus sensible aux rayons de soleil que la peau d'un adulte. Pour les bébés et les enfants, il est recommandé de toujours utiliser un indice de protection supérieur ou égal à 30. Cela s'applique également aux peaux foncées. Leur peau fine peut brûler plus rapidement que la vôtre sous un soleil intense.

Chaque matin, enduisez votre enfant au début de la journée. Intégrez cette étape à votre rituel matinal afin de ne pas l'oublier. Ainsi, votre enfant pourra lui-même continuer ce rituel plus tard dans sa vie.

Vous ne savez pas quelle protection solaire choisir ? Lisez plus au sujet de la protection solaire pour votre bébé ou votre enfant.
 

Baume à lèvres avec FPS

Vos lèvres méritent aussi d’être soignées avec une protection solaire efficace. En effet, vos lèvres aussi peuvent brûler très rapidement. La peau de vos lèvres est plus sensible et plus fine que celle du reste de votre visage. Les lèvres contiennent également moins de mélanine, ce qui signifie qu’elles ont une protection naturelle moins efficace contre les rayons UV.

Heureusement, il existe des baumes à lèvres avec un FPS qui protègent vos lèvres du soleil. Tout au long de l'année, un FPS 6 ou 8 suffit. Le soleil brille-t-il plus souvent et plus fort ? Optez alors pour un FPS 15. Choisissez un FPS 30 ou 50 si vous vous exposez beaucoup au soleil. Et n'oubliez pas de réappliquer régulièrement le baume à lèvres pour continuer à bien protéger vos lèvres.

Conseil : n'appliquez pas de protection solaire classique sur vos lèvres, car elle ne tient pas bien et peut finir dans votre bouche.
 

Poudre solaire

Connaissez-vous déjà la poudre solaire ? Il s'agit d'une poudre qui protège votre peau contre les rayons UVA et UVB. Elle est généralement vendue avec un pinceau pratique pour une application facile et rapide. Ce type de poudre solaire est idéal si vous portez du maquillage et que vous souhaitez renouveler votre protection solaire sans gâcher votre look.
 

Spray UV pour les cheveux

Oui, vraiment, même vos cheveux peuvent être abîmés par le soleil. Vous le remarquez généralement parce que vos cheveux sont secs et/ou crépus au toucher. Optez pour un spray sans rinçage, un spray de protection spécial ou une huile capillaire avec un filtre UV si vous souhaitez protéger vos cheveux du soleil. Appliquez cette protection avant de vous exposer au soleil.

Conseil de lecture : vous souhaitez en savoir plus sur la protection solaire pour vos cheveux et votre cuir chevelu ? Poursuivez vite la lecture !
 

Protection solaire pour les sports d’hiver

En hiver, aussi, votre peau risque de brûler. Par exemple lors des sports d'hiver. En effet, la neige réfléchit bien les rayons UV. La neige fraîche peut même réfléchir jusqu'à 90 % des rayons, ce qui augmente le risque de coup de soleil. C’est avec le recul que vous pourrez peut-être rire en regardant ces photos où l'empreinte des lunettes de ski est clairement visible sur votre visage brûlé, mais cela ne vous arrivera plus jamais ! Appliquez donc généreusement de la crème solaire pendant vos vacances au ski et optez pour un indice FPS 30 ou plus.
 

Protection solaire pour le banc solaire

Après tout ce que vous avez lu, cela peut sembler contradictoire que sous le solarium, vous n'utilisez pas de protection solaire avec FPS. Les protections solaires avec FPS ont été développées pour protéger contre les rayons solaires naturels, alors que les solariums utilisent des rayons UV artificiels. Cette protection solaire ne sera pas efficace dans ce cas-ci. De plus, les solariums fonctionnent dans des conditions contrôlées, ce qui rend l'utilisation d'un FPS inutile. Nous tenons toutefois à vous donner ce conseil : exposez-vous au soleil de manière responsable, même sous un solarium. N'utilisez donc pas le solarium trop souvent ni trop longtemps.
 

Conseils pour protéger votre peau du soleil

Une protection solaire vous offre heureusement une bonne protection de base contre les rayons nocifs. Cependant, la meilleure protection solaire est une combinaison de différents gestes. Nous avons donc rassemblé quelques conseils importants qui vous aideront à tirer le meilleur parti de votre crème solaire afin de protéger votre peau contre les coups de soleil et le vieillissement prématuré :

• Appliquez de la crème solaire avant de vous habiller.
• Appliquez de la crème solaire avant de vous maquiller.
• Enduisez-vous toutes les deux heures.
• Choisissez une crème solaire avec un facteur de protection adapté à votre type de peau.
• Évitez le soleil entre 12 h et 15 h.
• Laissez imprégner votre protection solaire pendant 15 à 30 minutes avant de vous exposer au soleil.
• Portez un chapeau ou une casquette pour protéger votre visage et enduisez votre visage d’une crème solaire.
• Après la baignade et le sport, appliquez de nouveau.
• N'oubliez pas de bien vous enduire, même au printemps ou pendant les sports d’hiver.
• Gardez une mini crème solaire dans votre sac à main pour le cas où.
• Clôturez votre journée en appliquant un après-soleil.

Autre point important : après ouverture, la protection solaire peut être utilisée pendant 12 mois en moyenne. Vous pouvez donc jeter le tube de l'été dernier à la poubelle. Commandez rapidement et facilement votre nouvelle protection solaire dans notre boutique en ligne.
 

Choisir et acheter une protection solaire

Il faut essayer plusieurs produits pour trouver celui qui vous convient le mieux. Une crème peut être plus facile à étaler, tandis qu'une autre aura un parfum plus agréable. Dans tous les cas, il est important de choisir une protection solaire adaptée à vos besoins principaux. Vous devez tenir compte de facteurs tels que votre type de peau, votre teint, la saison, le jour et même le moment de la journée.

Vous êtes curieux de connaître notre assortiment de protection solaire ? Vous pouvez acheter vos produits solaires préférés dans notre boutique en ligne ou dans un magasin Kruidvat près de chez vous !

Ces informations sont mises à disposition dans le seul but de fournir des conseils utiles aux visiteurs. Elles n’ont aucune valeur thérapeutique ni diagnostique. Ces renseignements ne sont pas non plus destinés à remplacer les services, informations ou données fournis par des médecins, des spécialistes ou d’autres professionnels qualifiés.

Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 03-03-2026