Régression du sommeil vers 8 mois

La régression du sommeil vers 8 mois en bref:

• À l’âge de 8 mois, bébé traverse parfois une phase de régression du sommeil.
• C’est au cours de cette période que votre bébé apprend à ramper et à se hisser.
• Votre bébé dort moins longtemps pendant cette phase de régression, il se réveille plus vite et pleure avant de dormir.
• C’est intense, mais rappelez-vous que la phase de régression du sommeil passera et a une durée d’environ deux à six semaines.
• Ne changez pas sa routine de sommeil et donnez à votre enfant l’assurance que vous êtes là pour lui.
• Laissez votre bébé ramper et se hisser à cœur joie pendant la journée.

Symptômes de la régression du sommeil à 8 mois

• Voici une liste des signes de régression du sommeil:
• Bébé se réveille plus souvent et dort moins longtemps.
• Bébé pleure à l’heure du coucher.
• Alors que bébé avait l’habitude de dormir, la moindre chose le réveille maintenant.
• Bébé se réveille tôt le matin.
• Soudain, votre enfant fait de plus longues siestes pendant la journée (plus de trois heures).
• Votre enfant est plus agité et a du mal à s’apaiser seul.
• Il refusera plus souvent de faire la sieste.

L’angoisse de la séparation

Pendant cette période, vous remarquerez peut-être que votre enfant commence à grimper, à se tenir debout et qu’il peut développer une angoisse de la séparation. L’angoisse de la séparation est une étape normale du développement et de l’attachement de votre enfant. Votre enfant commencera à comprendre que vous pouvez partir. Il ou elle doit simplement apprendre que vous reviendrez aussi. Votre enfant peut se mettre à pleurer si vous quittez la pièce pendant un certain temps ou si vous le confiez à la garde d’enfants.

Combien de temps dure la régression du sommeil pour le bébé de 8 mois?

Chaque enfant étant différent, il est impossible de déterminer la durée exacte, mais la régression du sommeil à 8 mois dure généralement moins longtemps que la régression du sommeil à 4 mois. Au bout de deux à six semaines, le problème est généralement résolu.

Conseils sur la régression du sommeil

Votre bébé de 8 mois traverse une phase de régression du sommeil? Inutile d’éplucher les forums pour connaître les expériences des autres. Nous avons 5 conseils à vous donner:

1. Respectez autant que possible la routine de sommeil que vous avez suivie jusqu’à présent. N’essayez pas de modifier la routine et gardez le même horaire de sommeil. Nous comprenons que vous soyez parfois à bout de nerfs, mais conservez l’ancienne routine autant que possible.
2. Évitez d’apprendre à votre bébé de nouvelles habitudes de sommeil que vous devrez l’aider à désapprendre plus tard, comme le fait de ne s’endormir que lorsqu’il est dans vos bras.
3. Rassurez votre enfant et montrez-lui que vous êtes là pour lui ou pour elle. La confiance est la clé qui permettra à votre enfant de s’endormir à nouveau seul et paisiblement.
4. Lorsque votre enfant est éveillé, c’est important de le stimuler physiquement et mentalement. Donnez-lui donc assez d’espace pour bouger. Il pourra alors ramper, grimper et se hisser à cœur joie.
5. Il est agité pendant ou avant la sieste? Créez un environnement calme dans ces moments-là. Ne prévoyez pas de visites et ne faites pas le ménage pendant la sieste de l’enfant, par exemple.

Et n’oubliez pas que c’est temporaire. Même si les nuits blanches pendant la phase de régression du sommeil semblent interminables. Faites-nous confiance, cela passera.

Votre bébé de 8 mois ne dort pas

Votre bébé traverse-t-il une phase de régression du sommeil à l’âge de 8 mois? Vous savez maintenant comment reconnaître cette période et ce que vous pouvez faire pour la traverser.

Tenez bon et rappelez-vous que cela passera. Vous avez besoin d’autre chose? Passez dans l’un de nos magasins ou consultez notre assortiment d’articles pour bébés en ligne.

Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 6 février 2025.