Hypotension : tout ce que vous voulez savoir
Dans cette page, nous vous racontons tout sur l’hypotension. Nous parlerons des causes et des symptômes et vous donnerons des conseils en cas de tension basse. Vous soupçonnez que vous faites plutôt de l’hypertension ? Lisez notre page sur l’hypertension .
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Table des matières
- Foire Aux Questions
L’hypotension, c’est quoi ?
Quand on parle de tension , on veut dire tension artérielle, la pression exercée par le sang sur les artères. Votre cœur se contracte pour envoyer du sang dans vos artères. Lorsque le cœur se contracte, la pression artérielle est le plus élevé. Cette pression est appelée tension systolique. Après la contraction, le cœur se détend. La pression exercée par le sang à ce moment est appelée tension diastolique. Quand la pression sur les artères est trop basse, vous faites de l’hypotension.
Quand parle-t-on d’hypotension ?
La pression artérielle change continuellement. Quand vous faites du sport, par exemple, la tension artérielle est plus élevé que quand vous êtes assis(e) dans le canapé pour regarder la télé. Lorsque la tension systolique est inférieure à 140 mmHg et la tension diastolique est inférieure à 95 mmHg, vous avez une tension « normale ». Lorsque les valeurs passent sous un certain seuil, vous faites de l’hypotension. Ces valeurs diffèrent pour les hommes et les femmes :
| Hypotension femme | Hypotension homme |
| Tension systolique : moins de 100 | Tension systolique : moins de 110 |
| Tension diastolique : moins de 60 | Tension diastolique : moins de 70 |
Hypotension : symptômes
Une tension artérielle basse ne conduit pas toujours à des troubles. Souvent, elle est découverte par hasard et souvent elle n’a rien d’inquiétant. Certaines personnes peuvent ressentir les symptômes suivants:
- Voir trouble
- Étourdissements
- Vertiges
- Voir des taches noires
- Nausées
- Fatigue
- Pertes de connaissance
Si vous avez souvent des troubles ou si vous perdez souvent la connaissance, il est judicieux de consulter votre médecin traitant.
Causes possibles de l’hypotension
Souvent, il n’y a pas de cause évidente pour la survenue d’une tension basse, mais les circonstances suivants peuvent engendrer une tension basse:
- Des températures élevées (les artères se diluent alors)
- Une perte de sang importante
- Une forte perte de liquides, par exemple en cas de fièvre, de vomissements ou de diarrhée
- Une infection
- La grossesse
- La prise de certains médicaments
- Des arythmies cardiaques
- L’hypotension orthostatique
- L’hypotension postprandiale
L’hypotension orthostatique et l’hypotension postprandiale
On parle d’hypotension orthostatique lorsqu’une personne a une tension artérielle basse quand elle se lève. Dans la position allongée ou assise, la personne a une tension normale, mais la pression artérielle diminue lors du passage à la position debout. Le corps a du mal à adapter la pression artérielle. Dans le cas d’hypotension postprandiale, une personne a une tension basse dans les deux heures qui suivent le début d’un repas.
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L’hypotension chez les femmes
Chez les femmes, une perte de sang considérable pendant les règles peut engendrer une hypotension. Pendant la grossesse aussi, la tension peut être plus basse que la normale. Chez les femmes, on parle d’hypotension lors d’une pression artérielle de 100 (systolique)/60 (diastolique) mmHg ou inférieure.
Une tension artérielle basse pendant la grossesse
Pendant la grossesse, une quantité considérable de sang est transporté vers le placenta. De plus, les parois des artères peuvent se relâcher sous l’influence des hormones de la grossesse. C’est pourquoi de nombreuses femmes ont une tension artérielle basse quand elles sont enceintes. En général, cela est bénin et la tension revient à la normale après l’accouchement.
Que faire en cas de tension artérielle basse ?
Les conseils suivant peuvent vous aider en cas de tension artérielle basse.
- Vous avez des étourdissements lorsque vous vous levez ? Prenez alors votre temps pour vous lever. Mettez-vous doucement dans une position assise, puis en position debout et ne commencez à marcher que quand vous vous sentez bien.
- Buvez suffisamment. Quand vous perdez beaucoup de liquides, votre tension peut baisser. Il est donc important de surveiller votre apport en liquides lors de journées chaudes, quand vous faites du sport, quand vous avez la diarrhée ou quand vous avez vomi.
- Ne consommez pas davantage de sel. On pourrait penser qu’on a besoin de davantage de sel quand on a une tension basse. Cependant, un surplus de sel est mauvais pour les reins et les glandes surrénales. Ne dépassez donc pas l’apport journalier recommandé en sel de 6 grammes.
Mesurer pour savoir si l’on fait de l’hypotension
Vous soupçonnez que vous avez une tension basse ? Mesurez votre tension vous-même pour le savoir rapidement ! Cela se fait facilement à l’aide d’un tensiomètre, tel que le Tensiomètre Automatique Kruidvat*. Le brassard confortable de ce petit appareil convient à la plupart des bras et permet de sauvegarder jusqu’à 30 mesures. Vous pouvez aussi opter pour le Tensiomètre de Bras BU 512 Medisana*. Cet appareil a un mémoire pour pas moins de 90 mesures pour 2 utilisateurs et permet de calculer la moyenne de toutes les mesures.
Après la lecture de cette page, vous savez davantage sur l’hypotension et la pression artérielle en général. Voulez-vous mesurer vous-même votre tension ? Rendez-vous alors dans notre boutique en ligne pour trouver un tensiomètre qui vous convient.
*Ceci est un dispositif médical. Lisez la notice avant toute utilisation.
La dernière mise à jour de cet article date du 16 avril 2024