10 habitudes qui sont néfastes pour la peau
Vous saviez probablement déjà que vous devez nettoyer votre visage chaque soir et boire suffisamment d’eau pour garder votre peau hydratée. Mais il existe aussi beaucoup d’habitudes qui sont néfastes pour la peau. Découvrez les 10 habitudes qui gâchent votre peau et si, oui ou non, vous vous en rendez coupable.
1 – Oublier » de nettoyer vos pinceaux de maquillages
La tentation est grande de réutiliser vos pinceaux, sans les nettoyer entre chaque utilisation. Car, soyons honnêtes, qui a le temps le matin de nettoyer ses pinceaux de maquillage après s’être maquillée ? Heureusement, il ne faut pas les nettoyer tous les jours. Une fois par semaine suffit. Lisez l’article « Comment nettoyer vos pinceaux de maquillage » pour découvrir comment faire.
Un conseil en plus : n’oubliez pas de régulièrement nettoyer votre pince à épiler et votre coupe-ongles, aussi. Trempez-les dans de l’alcool pure et le tour est joué.
2 – Utiliser plusieurs fois votre serviette
Vous utilisez la même serviette plusieurs jours d’affilée pour économiser en lessive ? Votre peau ne vous en sera pas reconnaissante. En effet, une serviette est un terrain fertile pour les bactéries. Utilisez donc tous les jours une serviette propre.
3 – Toucher votre visage trop fréquemment
Chaque fois que vous touchez votre visage, vous laissez des bactéries sur votre peau. Ainsi, elle devient plus sensible aux taches rouges et aux boutons. Vous transférez également des bactéries quand votre smartphone touche votre visage ou quand vous portez des lunettes de soleil. Nettoyez-les donc régulièrement, tout comme vos mains.
4 – Mettre le chauffage trop chaud
La chaleur et l’air sec dessèchent la peau. Si vous mettez le chauffage trop chaud, c’est exactement ce qu’il se passe. Pour prendre soin de votre peau, enfilez donc de préférence un gros pull.
5 – Ne pas prendre de douche immédiatement après l’effort physique
Après avoir fait du sport, vous avez l’habitude de reprendre votre souffle avant de prendre une douche ? Ceci a de mauvaises conséquences pour la peau, car la transpiration peut l’abîmer. Vous n’avez pas le temps d’immédiatement prendre une douche ? Nettoyez alors uniquement votre visage.
6 – Nager trop souvent
Vous adorez la natation ? Dans ce cas, sachiez que le chlore dessèche la peau. En conséquent, elle produira plus de sébum, ce qui augmente le risque de boutons. Après la nage, utilisez un nettoyant visage pour bien nettoyer la peau de votre visage et hydratez-la avec une crème.
7 – Boire trop de café
Vous ne survivez pas le matin sans votre tasse de café ? Cela ne pose aucun problème. Mais si vous buvez plus de deux tasses de café par jour, vous gâchez votre peau. La caféine stimule votre corps à produire plus d’adrénaline, ce qui augmente votre niveau de stress. Et le stress est mauvais pour la peau. En plus, le café dessèche la peau, ce qui lui donne plus rapidement un air terne.
8 – Ne pas manger équilibré
Sauter des repas ou manger trop de sucres et de graisses sont des habitudes qui sont néfastes pour la peau. En effet, la peau est nourrie de l’intérieur, aussi. Elle a besoin de beaucoup de vitamines et de minéraux pour garder son aspect sain et rayonnant.
9 – Oublier vos lunettes ou lentilles
Si vous n’arrêtez pas de plisser les yeux parce que vous n’arrivez pas à bien lire, vous aurez plus rapidement des rides. Veillez donc à toujours avoir vos lunettes (de soleil) ou vos lentilles sur vous et utilisez-les dès que nécessaire.
10 – Regarder la télé jusqu’au petites heures
Vous êtes accro d’une bonne série sur Netflix ou vous restez collé à l’écran en regardant un talk-show intéressant jusqu’à tard le soir ? Sachiez que cela a un mauvais effet sur votre peau. Premièrement parce que cela veut dire que vous dormez trop peu, mais également parce que votre corps produit alors moins de mélatonine. Cette hormone du sommeil vous aide à réguler votre cycle du sommeil et stimule le renouvellement des cellules cutanées durant la nuit. Si votre corps en produit trop peu, vous dormirez moins bien, ce qui est funeste pour la peau.
