L’astuce 4 vous était déjà connue ?
L’été approche à grands pas et cela veut dire que l’heure est au bain de soleil. Mais attention ! Les rayonnements UV sont responsables des brûlures de la peau. Le mal et l’ennui mis à part, cela est aussi délétère pour la santé. C’est que les coups de soleil augmentent le risque de développer un cancer de la peau. Pour cette raison, suivez ces conseils afin d’éviter ces brûlures.
Une peau brûlée, c’est quoi au juste ?
Les rayonnements UV du soleil recèlent des dangers. La peau bloque une partie de ces rayonnements, mais n’est pas à même de les bloquer tous. Si votre peau est rouge et brûlante au toucher, elle a absorbé trop de rayonnements. Aïe ! Vous êtes brûlé(e) !
Comment éviter les brûlures?
Une peau brûlée augmente le risque de développer un cancer de la peau. Une bonne raison de vous protéger correctement contre le soleil. En plus, les rayonnements UV sont responsables du vieillissement de la peau, aussi.
Voici comment éviter les coups de soleil
- Appliquez toujours une crème solaire. Vous allez dehors ? N’oubliez pas de vous enduire le corps et le visage correctement. Même si vous restez dans l’ombre, il faut s’enduire. De même s’il fait nuageux. 80 % des rayonnements solaires traversent les nuages et les vêtements ne vous protègent pas non plus à 100 % contre les rayonnements UV.
- Enduisez-vous régulièrement et à l’heure. Pour que la crème solaire puisse faire son travail correctement, appliquez-en suffisamment. Il ne faut donc pas lésiner sur la quantité appliquée.
- Choisissez le FPS correct. Sélectionnez le facteur de protection solaire (FPS) en fonction de la saison, des environs et de votre type de peau.
- Laissez votre peau s’habituer au soleil. Comme cela fait du bien, ces premiers rayons du soleil ! S’il est tentant de vous y adonner à fond et à cœur, mieux vaut donner à votre peau la chance de s’y habituer. C’est qu’une peau légèrement bronzée brûle déjà moins vite qu’une peau fraîchement sortie de l’hiver.
- Évitez l’exposition au soleil entre midi et 15 heures. Évitez l’exposition aux rayons du soleil au moment de la journée où l’ensoleillement est le plus important. Entre 12 et 15 heures, l’intensité du soleil, ou l’indice UV, est le plus élevé, de sorte que votre peau risque de brûler le plus vite. Pour en savoir plus, vous pouvez lire tout sur l’indice UV ici.
- Soignez votre peau avec un lait après-soleil ou aftersun. Le soleil peut dessécher votre peau.
- Évitez l’exposition au soleil si la peau est brûlée. Si, par inadvertance, vous êtes resté(e) trop longtemps au soleil et si, par conséquent, vous avez la peau brûlée, il est judicieux de rester à l’ombre momentanément. Les rougeurs de votre peau risquent de durer jusqu’à quatre jours. Elle aura vraiment besoin de se remettre des effets du soleil. Ensuite, la peau va peler. C’est que la couche supérieure, l’épiderme, fait place à une nouvelle couche, plus saine.