Être enceinte est un moment de bonheur pour de nombreuses femmes. Aussi heureuse que vous rende votre grossesse, elle sera aussi accompagnée de nombreuses incertitudes. Vous avez probablement déjà beaucoup de questions qui vous passent par la tête et vous ne savez pas exactement ce qu’il faut organiser avant l’arrivée de votre bébé. Pas de panique : c’est tout à fait normal !
Pour vous faciliter un peu la tâche, nous avons créé une check-list à votre intention. Elle comporte un certain nombre d’éléments importants qu’il faut régler ou organiser lorsque vous êtes enceinte. Vous pourrez ainsi garder une vue d’ensemble et profiter davantage de votre grossesse !
Check list de grossesse
Que devez-vous faire lorsque vous êtes enceinte ? La check-list suivante vous permet de voir clairement en un coup d’œil tout ce que vous devez régler ou organiser :
- Choisir un gynécologue (et une sage-femme)
- Adapter votre assurance maladie
- Demander votre congé de maternité
- Liste de naissance
- Organiser la garde de l’enfant
- Organiser l’aide maternelle
- Reconnaître l’enfant
- Assurer l’enfant
- Régler les formalités administratives
Choisir un gynécologue (et une sage-femme)
Trouver un gynécologue est l’une des premières choses que vous pouvez faire lorsque vous tombez enceinte. La plupart des gynécologues offrent la possibilité de prendre rendez-vous pour un entretien préliminaire. Ne vous sentez pas contrainte de faire votre choix rapidement. Le premier rendez-vous chez le gynécologue a lieu au plus tôt à la huitième semaine de grossesse, à condition qu’il n’y ait pas de complications.
En plus du soutien médical de votre gynécologue à l’hôpital, vous pouvez également choisir d’être accompagnée par une sage-femme. Cela peut se faire aussi bien avant qu’après l’accouchement. Elle peut vous conseiller et vous aider, et elle effectue également les contrôles médicaux en cas de grossesse sans complications. Après la naissance, votre sage-femme vous aidera également à prendre soin de votre enfant et à l’allaiter.
Adapter votre assurance maladie
Les femmes enceintes ont besoin de plus de soins. Vérifiez ce que votre assurance maladie couvre pendant votre grossesse. De cette façon, vous n’aurez pas à faire face à de mauvaises surprises financières. Le gynécologue, par exemple, est souvent couvert par l’assurance de base, mais pas l’aide maternelle. Faites également attention au lieu de l’accouchement. Vous pouvez choisir d’accoucher à domicile ou à l’hôpital. Certains assureurs ont des accords fixes avec différents médecins et ne remboursent donc pas tous les lieux.
Demander votre congé de maternité
Vous avez un emploi et vous tombez enceinte ? Dans ce cas, vous avez droit à un congé de maternité. Dans le cadre du congé de maternité, vous avez légalement le droit de prendre de six semaines à une semaine minimum avant l’accouchement. Après l’accouchement, vous disposez ensuite de neuf à quatorze semaines de congé pour vous rétablir. Vous êtes indépendante ? Dans ce cas, des règles spécifiques s’appliquent. Contactez votre mutualité pour plus d’informations.
Il est conseillé d’informer à temps votre employeur de votre grossesse afin de pouvoir organiser votre remplacement. La plupart des femmes le font lorsqu’elles entrent dans leur deuxième semestre. La phase d’incertitude de la grossesse est alors terminée.
Liste de naissance
Par liste de naissance, on entend l’ensemble de l’équipement en objets et vêtements destinés à votre bébé. Avec un petit en route, il vous faudra acheter tout un tas d’articles pour bébé. Par exemple, une table à langer avec un matelas à langer, un landau et des bodies. Une liste de naissance vous donne un aperçu des choses dont vous avez besoin afin de ne rien oublier. N’attendez pas trop longtemps pour les acheter afin de pouvoir encore porter les paquets sans problème.
Organiser la garde de l’enfant
Aujourd’hui, les deux parents travaillent généralement, et il faut donc organiser la garde de l’enfant. L’organisation de cette garde peut s’avérer longue et difficile. Les crèches et les assistantes maternelles ne disposent que d’un nombre limité de places, il est donc probable que vous soyez mis sur liste d’attente. Dans le pire des cas, cette liste d’attente peut durer jusqu’à un an. N’attendez donc pas trop longtemps pour organiser la garde de votre enfant, faites-le de préférence dès que vous savez que vous êtes enceinte.
Organiser l’aide maternelle
La demande d’une aide maternelle se fait lorsque la fin du premier trimestre approche. C’est aussi à ce moment-là que vous faites votre première échographie et les premiers mois incertains de votre grossesse seront alors derrière vous. L’aide maternelle prend en charge les tâches ménagères et s’occupe des autres enfants éventuels. Il ou elle peut également vous aider à prendre soin de votre bébé. Vous pouvez aussi opter pour une sage-femme. La sage-femme à domicile aide au suivi (médical) de la mère et de l’enfant après l’accouchement. Cela vous permet, en tant que jeune maman, de vous remettre de votre accouchement.
Il est judicieux de choisir une aide maternelle rémunérée par votre compagnie d’assurance maladie, sinon cela peut finir par chiffrer sérieusement. Choisissez de préférence un organisme proche de chez vous, afin que l’aide maternelle puisse arriver rapidement chez vous en cas de problème.
Reconnaître l’enfant
Ce n’est probablement pas la première chose à laquelle vous pensez lorsque vous tombez enceinte, mais si vous n’êtes pas marié, vous devez, en tant que père, reconnaître officiellement votre enfant et demander sa garde. Si tel n’est pas le cas, l’enfant n’a pas de père légal à la naissance. Reconnaître l’enfant se fait ensemble en tant que partenaires dans la commune où vous vivez. Si vous ne résidez pas dans la même commune, vous pouvez choisir l’une des deux administrations communales.
Assurer l’enfant
À la naissance de votre enfant, il est important de l’affilier le plus rapidement possible auprès de votre mutuelle. Après la déclaration de la naissance à l’état civil, la mutuelle est automatiquement informée. Toutefois, vous devez encore prendre rendez-vous pour la remise de l’acte de naissance et l’affiliation de votre enfant.
Régler les formalités administratives
L’arrivée d’un bébé s’accompagne de diverses dispositions financières. En tant que parents, vous avez droit à une prime unique (anciennement prime de naissance ou d’adoption) et à des allocations familiales, ce que l’on appelle en Flandre le « Groeipakket ». Il est aussi possible que vous ayez droit à une allocation pour garde d’enfant si les deux parents travaillent. En outre, de nombreuses prestations basées sur le revenu dépendent également du nombre d’enfants à charge.
Vous pouvez demander la prime unique du Groeipakket au plus tôt quatre mois avant la date prévue de la naissance auprès de l’un des cinq organismes de paiement flamands. Vous recevrez ensuite automatiquement les allocations familiales mensuelles.
Conseils pour votre grossesse
Pendant votre grossesse, votre corps subit des changements dont vous devez tenir compte. Par exemple, il est important de consommer suffisamment d’acide folique. L’acide folique n’est pas produit par votre organisme, vous devez donc l’ingérer par l’alimentation. L’acide folique est important, car il contribue à prévenir les malformations congénitales, telles que le spina-bifida ou la fente labiale (bec de lièvre). Il est recommandé aux femmes enceintes de prendre des comprimés supplémentaires d’acide folique.
Lorsque vous êtes enceinte, vous devez adapter votre régime alimentaire. Une mauvaise alimentation pendant la grossesse peut être néfaste pour votre bébé. Par exemple, les œufs crus, le lait non pasteurisé et la viande rouge sont déconseillés. Pensez à consommer beaucoup de fruits et de légumes. De plus, continuez à faire suffisamment d’exercice afin de vous remettre sainement de l’accouchement.
