La ménopause est une phase naturelle de la vie des femmes au cours de laquelle le cycle menstruel s’arrête progressivement. Cela peut s’accompagner de divers symptômes. L’apparition de symptômes varie d’une personne à l’autre. Dans cet article, on vous dit tout.
Quels sont les symptômes de la ménopause ?
Une femme qui entre dans la ménopause peut ressentir divers symptômes. C’est dû au changement de certains processus dans le corps. Le corps passe d’un état de fertilité à un état d’infertilité. Ce phénomène est associé à des changements de taux d’hormones(1). En particulier, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes sont des symptômes courants de la ménopause.
Premiers symptômes de la ménopause
Il y a plusieurs phases de ménopause, dont la durée peut varier d’une personne à l’autre. Mais comment savoir si on est ménopausée ? Quels sont les signaux ? Pour cela, il faut observer le rythme menstruel. Vos règles sont-elles soudainement plus fréquentes, moins fréquentes, plus sévères ou moins sévères ? Si c’est le cas, cela peut indiquer le début de la ménopause. Pour la plupart des femmes, cette période se situe entre 40 et 60 ans(2). Parfois plus tôt ou plus tard, bien que cela soit moins courant.
Quels sont les symptômes associés à la ménopause ?
Cela peut varier d’une période à l’autre et d’une personne à l’autre. Les femmes peuvent éprouver les symptômes suivants pendant la ménopause :
- Menstruation modifiée
- Bouffées de chaleur
- Inconforts vaginaux
- Fluctuation du poids
- Peau sèche
- Transpiration, surtout la nuit
- Sautes d’humeur
- Fatigue
- Changements dans la libido
- Autres symptômes
Cet article vous dit tout sur ces symptômes.
Menstruation modifiée
La ménopause se manifeste par une diminution ou une augmentation de l’intervalle entre les règles, ou par une diminution ou une augmentation de la durée des règles. Il arrive aussi que l’on perde plus ou moins de sang, cela varie d’une femme à l’autre.
Bouffées de chaleur
Pendant la ménopause, les femmes peuvent ressentir de soudaines bouffées de chaleur, que l’on appelle aussi des vapeurs. Ces bouffées de chaleur ne durent généralement pas très longtemps ; elles disparaissent au bout de quelques minutes. Outre le fait qu’elles sont pénibles, les bouffées de chaleur peuvent également provoquer des rougeurs dans le visage, le cou ou sur la poitrine(1).
Inconforts vaginaux
La ménopause entraîne parfois une sécheresse vaginale. Ou il arrive que le vagin produise plus de liquide et de mucus (pertes). Les saignements peuvent être légèrement différents de la normale. Certaines femmes ressentent une baisse de la libido en raison de l’inconfort vaginal.
Fluctuations de poids
Pendant la ménopause, le corps change en raison d’un changement hormonal. Cela peut avoir pour conséquence des fluctuations de poids, et il peut être plus difficile de rester au même poids que d’habitude.
Peau sèche
Certaines femmes font état d’une peau plus sèche que la normale pendant la ménopause, ainsi que d’un cuir chevelu sec. Cela peut s’expliquer par le fait que l’équilibre hydrique du corps peut changer pendant la ménopause.
Transpiration
Les bouffées de chaleur peuvent vous faire transpirer beaucoup(1). Lorsque cela se produit la nuit, on parle de sueurs nocturnes. En cas de bouffées de chaleur ou de sueurs nocturnes, on peut envisager de prendre des comprimés, comme les Comprimés Famosan Salvia Ménopause A.Vogel*/**, qui contiennent de la salvia officinalis. On prend un comprimé une fois par jour, avant le repas. Ou optez pour les comprimés Famosan Maintien du Poids Ménopause A.Vogel pour soulager les bouffées de chaleur* et les sueurs nocturnes*.
Votre humeur
La ménopause peut provoquer des sautes d’humeur. Vous pouvez opter pour les Gélules Femme Ménopause Kruidvat***. Elles contiennent de l’extrait d’igname sauvage et de l’extrait de gattilier, substances qui peuvent notamment aider à améliorer les sautes d’humeur*.
Autres symptômes
Comme nous l’avons dit, la ménopause est différente pour chaque femme ; chaque corps est un peu différent. Le fait de ressentir ou non des symptômes, et si oui, lesquels, peut donc varier d’une personne à l’autre. Les bouffées de chaleur et l’inconfort vaginal sont des symptômes courants, mais il y en a d’autres, car le corps réagit différemment aux changements hormonaux.
Que faire en cas de symptômes de la ménopause ?
Il est important d’avoir des bases saines. En outre, vous pouvez envisager de prendre des comprimés ou des gélules pour certains symptômes. Il existe plusieurs produits qui peuvent vous aider à faire face aux différents types de symptômes de la ménopause. En fonction de l’inconfort, vous pouvez choisir un produit qui vous convient. Vous pouvez également prendre rendez-vous avec votre médecin généraliste. Il ou elle peut vous conseiller au mieux.
Plus d’informations
Après avoir lu cet article, vous savez tout sur les différents symptômes de la ménopause. Vous avez des questions, par exemple, à propos de nos produits ? Passez dans l’un de nos magasins, nos collaborateurs sont à votre service !
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Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 20 juin 2025.
*Allégations de santé formulées dans l’attente de l’autorisation européenne.
**Allégations de santé formulées dans l’attente de l’autorisation européenne. **Famosan Salvia contient 3400 mg de sauge par rapport à 2000 mg dans la formule de base de Famosan Salvia.
Il est important d’adopter un régime alimentaire varié et équilibré et un mode de vie sain. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée.
Ne pas utiliser Famosan Salvia fortement concentré** pendant la grossesse et l’allaitement (inhibe la production de lait).
***Il est important d’adopter un régime alimentaire varié et équilibré et un mode de vie sain. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée.
Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l’allaitement sans avis médical.
****Il est important d’adopter un régime alimentaire varié et équilibré et un mode de vie sain. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée.
Ne pas utiliser pendant la grossesse et l’allaitement.
*****Il est important d’adopter un régime alimentaire varié et équilibré et un mode de vie sain. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée.
Sources :
- thuisarts.nl
- catharinaziekenhuis.nl
