Vos ongles protègent vos doigts et vos orteils. Avez-vous déjà pensé à offrir quelque chose en retour à vos ongles ? Dans ce BLOG, vous découvrirez comment en prendre bien soin. Spoiler : deux minéraux sont excellents pour vos ongles. Lisez vite la suite pour savoir lesquels.
Les ongles : à quoi servent-ils ?
Les ongles protègent les terminaisons nerveuses situées à l’extrémité des doigts et des orteils. C’est une bonne chose, car cela permet d’éviter la formation de callosités et de conserver la sensibilité du bout des doigts et des orteils.
Outre leur fonction pratique, avoir de beaux ongles est incontournable pour beaucoup de femmes et d’hommes. Il est donc important de prendre soin de ses ongles. Des ongles cassants, fins et abîmés sont la dernière chose que l’on souhaite.
Qu’est-ce qui peut affecter vos ongles ?
Plusieurs facteurs peuvent affecter la qualité de vos ongles. Il s’agit notamment de:
- Votre santé
- L’alimentation
- Utilisation d’ongles en gel ou en acrylique
- Les soins des ongles
Votre santé
Si vous êtes en bonne santé, vos ongles le sont souvent aussi. Certaines maladies ou la prise de certains médicaments peuvent affecter vos ongles. Avez-vous des questions à ce sujet ? Contactez votre médecin traitant.
On ne le répétera jamais assez: adoptez un mode de vie sain. Détendez-vous, dormez suffisamment et faites de l’exercice. L’alimentation joue également un rôle important.
L’alimentation
Une alimentation variée et l’apport de certains nutriments contribuent au maintien d’ongles normaux. Il s’agit de deux minéraux : le zinc et le sélénium . Le zinc se trouve notamment dans le poisson, la viande, le pain complet, les produits laitiers, les légumineuses et le riz. Le sélénium se trouve en abondance dans le poisson, le foie et les noix du Brésil. Variez donc votre alimentation pour avoir des ongles en bonne santé !
Des compléments pour vos ongles
Parallèlement à votre alimentation quotidienne, vous pouvez prendre un complément de sélénium ou de zinc. Ces minéraux sont bons pour les ongles. Optez par exemple pour les Comprimés Peau, Cheveux et Ongles Lucovitaal*. Vous pouvez consulter l’ensemble de notre assortiment de vitamines et de compléments ici. Dans ce BLOG, vous trouverez encore plus d’informations sur les compléments alimentaires pour vos ongles.
L’utilisation d’ongles en gel ou en acrylique
Vous pouvez endommager vos ongles si vous portez des ongles en acrylique ou en gel. C’est surtout le retrait de ces ongles qui peut s’avérer nocif pour vos ongles, car le processus retire souvent une petite couche de votre ongle naturel. Dans ce BLOG, vous découvrirez comment retirer le vernis en gel sans abîmer vos ongles.
Les soins des ongles
Faire attention à vos ongles fait probablement partie de votre routine beauté. Prendre soin de ses ongles et les maintenir en bon état est très agréable. Un bon soin des ongles a un impact positif sur vos ongles et peut les rendre plus forts. Vous trouverez plus d’informations à ce sujet ci-dessous.
Des ongles forts
Comment avoir des ongles forts ? Y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire pour renforcer vos ongles ? Notre conseil : hydratez vos ongles et utilisez un durcisseur d’ongles. Cela peut contribuer à renforcer vos ongles.
Hydratez vos ongles
Un manque d’hydratation des ongles peut les rendre cassants. Prévenez donc le dessèchement de vos ongles en les enduisant régulièrement d’une huile pour ongles, telle que le Nail Oil Moisturiser Kruidvat .
Le Care & Repair Pen Kruidvat est un stylo réparateur aux effets apaisants, nourrissants et réparateurs pour les ongles et les cuticules. L’action nourrissante et soignante de l’huile d’amande, du bisabolol et du beurre de karité accélère la guérison des cuticules sèches et fissurées et laisse les ongles souples et forts.
La lotion pour les mains Healthy Hands & Stronger Nails Handlotion Vaseline hydrate et prend soin de vos ongles. Cette lotion peut également renforcer vos ongles grâce à la kératine contenue dans la crème pour les mains.
Utilisez un durcisseur d’ongles
Le fait de porter du vernis à ongles ou du vernis en gel peut aider un peu à renforcer vos ongles, mais le port prolongé de vernis à ongles assèche généralement vos ongles. Cela peut entraîner des ongles fragiles et cassants. N’utilisez donc pas de vernis à ongles ou de vernis en gel pour renforcer vos ongles, mais optez pour un vernis de soin tel qu’un durcisseur d’ongles. Optez par exemple pour le Durcisseur d’ongles extra fort Kruidvat , qui stimule en même temps la croissance de vos ongles. Lisez ce BLOG et découvrez encore plus de conseils pour avoir des ongles forts .
Voici comment avoir des ongles soignés et forts
Les ongles cassants sont très gênants, car ils se cassent facilement. Vous savez maintenant ce qui fait du bien à vos ongles et comment en prendre soin au mieux. Consultez notre boutique en ligne et achetez les meilleurs produits de soin des ongles, ou passez dans l’un de nos magasins.
*vous pouvez prendre un complément alimentaire en supplément, mais il ne peut jamais remplacer une alimentation saine.
Ces renseignements sont donnés dans le seul but d’informer les visiteurs. Ils n’ont aucune valeur thérapeutique ni diagnostique. Ces renseignements ne sont pas non plus destinés à remplacer les services, informations ou données fournis par des médecins, des spécialistes ou d’autres professionnels qualifiés.
Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 5 septembre 2023.
