L’importance de la protection solaire, même quand on ne sort pas longtemps

Une sortie avec le chien ou un déjeuner sur le balcon ? Enduisez-vous !

Pendant la crise du corona, on sort moins souvent et moins longtemps que d’habitude. Néanmoins, une bonne protection solaire reste importante, même si vous sortez uniquement pour travailler dans le jardin ou promener le chien. Notre BLOG vous explique pourquoi.

Profitez du soleil en restant protégé(e)

Après un long hiver, la chaleur du soleil printanier est particulièrement agréable. Maintenant que nous devons tous rester le plus possible chez nous, vous ne sortez probablement plus que pour faire vos courses ou promener le chien. Sinon, vous restez à la maison et vous profitez du soleil sur votre balcon ou dans votre jardin. Mais, là aussi, les rayons UV peuvent causer des dégâts.

Au printemps, votre peau n’a pas encore l’habitude du soleil. Elle n’est pas encore bronzée et ne porte donc pas encore sa couche protectrice naturelle. Il est donc très important d’exposer votre peau graduellement au soleil, tout en la protégeant le mieux possible.

Comment protéger votre peau du soleil ?

Si vous passez une journée à la plage en été, vous avez probablement déjà le réflexe de bien vous enduire de crème solaire. Mais quand vous sortez au printemps, même si ce n’est que pendant une demi-heure, il est tout aussi important de protéger votre peau. Suivez donc nos conseils :

• Au printemps, c’est surtout la peau du visage qui est exposée aux rayons du soleil. Cela passe souvent inaperçu. Utilisez donc au quotidien une crème de jour avec FPS. Ainsi, vous êtes sûr(e) d’être protégé(e) chaque jour.
• Maintenant que le printemps a commencé, il est très agréable de lire ou de jardiner au soleil. Faites néanmoins attention d’exposer votre peau par étapes. Commencez par rester dehors pendant vingt minutes par jour, et ajoutez-y cinq minutes tous les jours. De cette façon, votre peau s’habitue lentement et elle peut établir une couche de protection naturelle.
• Utilisez une crème solaire qui protège contre les rayons UV-A et UV-B, afin d’éviter les coups de soleil et le vieillissement de la peau.
• Si vous sortez moins d’une demi-heure, une crème avec FPS 15 devrait suffire. Si vous restez plus longtemps au soleil, enduisez-vous d’une protection solaire avec un FPS30 au minimum.

Pendant cette période difficile, il est important de profiter des petites choses. N’hésitez donc pas de profiter du soleil tous les jours, sans oublier de bien protéger votre peau avec nos conseils ci-dessus.