Les réponses à vos questions sur la protection solaire
Le monde des solaires et des indices de protection est loin d’être transparent. Ça vous arrive de ne plus y voir clair ? Ne vous préoccupez pas. Nous avons passé au crible les indices de protection solaire et les crèmes solaires, pour que les choses soient claires une fois pour toutes. De quoi ils protègent, comment ils fonctionnent, combien il faut en utiliser et quel produit il vous faudrait ? Poursuivez la lecture pour être informée comme une pro !
Pour déjà vous donner l’essentiel de la conclusion : mettez une bonne dose de crème, répétez ce geste régulièrement et évitez de vous exposer au soleil au moment le plus chaud de la journée. Poursuivez la lecture de cet article pour connaître le fin mot de l’histoire. Nous vous y expliquerons le fonctionnement des crèmes solaires et des types de filtres qu’il existe : minéraux et chimiques. Commençons par expliquer celui des véritables malfaiteurs : les UVA et UVB.
Les UV, c’est quoi ?
Les rayons UVA sont des rayons perfides. On ne les aperçoit pas tellement, mais ils sont responsables des rides et du vieillissement prématuré de la peau parce qu’ils pénètrent très profondément dans la peau. Même quand le soleil ne brille pas, ils peuvent être nocifs. C’est pourquoi il est judicieux de protéger le visage tout au long de l’année de ces rayons.
Protégez-vous pendant toute l’année
Les experts conseillent d’appliquer tout au long de l’année une protection solaire après avoir mis votre crème de jour. Ainsi, vous laissez peu de chance au vieillissement prématuré de la peau. Il existe également des crèmes de jour adaptées au visage, avec FPS intégré. Il y a même des fonds de teint avec une protection solaire intégrée ! Ceci est indiqué sur l’emballage.
Les UVB sont des rayons nocifs responsables du bronzage et des coups de soleil et, de ce fait, même du cancer de la peau. Mieux vaut donc prévenir que guérir. Les crèmes solaires aux filtres UVB aident à prévenir les coups de soleil, ce qui, à son tour, protège du cancer de la peau.
Le mystère des filtres minéraux
Les filtres minéraux, synonymes de filtres physiques ou inorganiques, bloquent les rayons UV. Ils forment une barrière sur la peau pour réfléchir les UV. Ce sont les filtres minéraux qui laissent une couche blanche sur la peau. Ceci permet de voir si – et où – vous avez appliqué la crème solaire. Ne frictionnez pas : ceci diminue l’action. Laissez pénétrer la protection solaire tranquillement.
Comment savoir si un produit contient un filtre minéral ?
Souvent, cette information n’est pas clairement indiquée sur l’emballage. La liste d’ingrédients cependant vous en dira plus : la présence d’oxyde de zinc ou de dioxyde de titane indiquent la présence d’un filtre minéral.
Les crèmes avec des filtres minéraux agissent plus longtemps que celles avec des filtres synthétiques. Lorsque vous transpirez, il est judicieux de les appliquer au moins toutes les deux heures.
Et ces filtres chimiques ?
Les filtres chimiques, ou organiques, sont constitués de molécules organiques qui réagissent avec les UV, absorbant ainsi les rayonnements nocifs à la place de la peau. En quelque sorte, ils agissent donc comme une éponge. Les crèmes solaires contenant ces filtres ne sont efficaces qu’une fois pénétrées dans la peau, c’est-à-dire 20 minutes après l’application. Pensez donc à mettre de la crème bien avant de vous exposer au soleil, de préférence 20 minutes avant. Répétez ce geste toutes les deux heures ou après avoir nagé ou transpiré.
Comment savoir si un produit contient un filtre chimique ?
La même histoire : ce n’est pas toujours clairement indiqué sur l’emballage, mais si la liste d’ingrédients ne contient ni oxyde de zinc, ni dioxyde de titane, il s’agit pratiquement toujours d’un solaire aux filtres chimiques.
SPF ou FPS, ça veut dire quoi ?
Les sigles SPF (Sun Protection Factor) ou FPS (Facteur de Protection Solaire en version française) indiquent l’indice de protection solaire (IP). Les chiffres, en général 15, 30 et 50, indiquent la capacité du produit à résister aux UVB. L’indice FPS 15 bloque environ 93 % des rayonnements UVB, l’indice FPS 30 bloque environ 97 % et l’indice FPS 50 bloque environ 98 %.
Au moins un FPS 15
La Fondation contre le Cancer est l’experte absolue en matière de protection solaire. Pour une journée normale, passée à l’extérieur en Belgique, elle préconise au minimum un FPS 15, mais si vous vous exposez plus intensivement au soleil ou si vous partez vers une destination ensoleillée à l’étranger, choisissez au moins un FPS 30. Pour les enfants, aussi, une protection optimale est de mise : appliquez au moins un FPS 50 .
Un facteur trompeur
Vous auriez peut-être tendance à croire qu’un indice de protection élevé assure une protection plus longue durée et qu’il suffit donc d’en mettre moins souvent. Détrompez-vous, les produits au FPS plus élevé ne protègent pas plus longtemps que ceux au FPS plus bas ! Ils peuvent donc engendrer un faux sentiment de sécurité. Cependant, un indice de protection plus élevé bloque un pourcentage de rayons UV plus élevé.
Remettez de la crème toutes les deux heures
Donc que vous utilisiez un indice de protection élevé ou non, réappliquez de la crème toutes les deux heures. Au moment le plus chaud de la journée, entre 11h00 et 13h00, mieux vaut éviter de s’exposer et rentrer à l’intérieur ou chercher une zone ombragée.
Combien de crème faut-il mettre ?
Voici un truc tout simple : la quantité minimale de crème solaire pour une application sur tout le corps d’un adulte est 30 millilitres (ce qui correspond à un verre à liqueur). Bref, plus vous en utilisez, mieux c’est.
Quand mettre de la crème solaire ?
Mettez votre crème solaire environ 20 minutes avant de vous exposer au soleil. Répétez ce geste toutes les deux heures. Vous vous êtes baigné ou vous avez transpiré ? Réappliquez de la crème solaire.
Les zones oubliées
La plupart des gens n’appliquent pas bien leur crème solaire. Souvent ils oublient la nuque, les oreilles, les pieds et les zones difficiles d’accès, comme le dos. N’hésitez donc pas à demander à votre chéri(e) ou à quelqu’un d’autre de mettre de la crème sur votre dos !
Quel produit est adapté à votre type de peau ?
Chaque peau est différente et réagit de façon différente aux crèmes solaires. Essayez plusieurs produits pour voir quelle est la crème adaptée à votre peau. Il existe par exemple des crèmes solaires hypoallergéniques pour peaux réactives. Garnier propose un produit solaire spécialement conçu pour les peaux acnéiques : la Crème Visage & Décolleté Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert+ au FPS 30.
Bien protéger son enfant, c’est une nécessité
Une peau d’enfant est comme une peau sensible. Choisissez donc une crème solaire hypoallergénique sans parfum . Préférez les crèmes solaires aux filtres minéraux (physiques) parce qu’elles protègent votre enfant immédiatement. De plus, celles-ci ne pénètrent pas dans la peau, ce qui est agréable pour les peaux sensibles de bébé ou d’enfant.
Utilisez un FPS 50 pour protéger votre enfant et assurez-vous de toujours bien couvrir sa peau. Tenez votre enfant le plus possible à l’ombre, surtout entre 11h00 et 13h00, lorsque le soleil est au plus haut dans le ciel.
Une épaisse couche
Étalez une couche généreuse de crème solaire sans oublier les zones qui brûlent vite, telles que les oreilles, le nez, les épaules et le cou. Nous conseillons de mettre à votre enfant des vêtements légers et amples et de lui mettre un petit chapeau ou casquette. De plus, c’est trop mimi à voir…
Les crèmes solaires périment-elles ?
Affirmatif. Vérifiez donc la date de péremption sur l’emballage avant d’utiliser le produit, de préférence avant de partir en vacances. La plupart des produits solaires ont une durée de conservation de 12 à 18 mois après ouverture. Conservez-les à l’abri de la lumière.
Y existe-t-il une crème solaire qui protège pendant toute une journée ?
Il existe une crème solaire qui, après application, protège des coups de soleil pendant dix heures au maximum. Lorsque vous utilisez un tel produit, vérifiez bien l’emballage et/ou le mode d’emploi. Ne prenez pas de risque : en cas d’activité physique (et donc de transpiration) ou après une baignade, appliquez quand même le produit toutes les deux heures.