La lumière bleue est-elle nocive ?
Nous sommes actuellement entourés de beaucoup de lumière bleue artificielle, provenant de nos télévisions LED, smartphones et portables. À cause de la crise du corona, vous travaillez peut-être plus que d’habitude. Le soir, il est si facile d’allumer votre portable pour finir encore quelques petites choses pour le boulot. Ce n’est pourtant pas bien pour vos yeux, ni pour votre sommeil. Découvrez ici quelle en est la raison et ce qui peut aider.
Notre astuce : Les Lunettes Anti-Lumière Bleue pour Écrans Rtrn ont été spécialement conçues pour les personnes qui regardent des écrans tout au long de la journée. Les lunettes pour écran servent au lieu de travail comme à la maison et conviennent aux écrans de votre smartphone, tablette, ordinateur, télé et console de jeux. Les lunettes ont un filtre spécial qui filtre la lumière artificielle bleue.
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À quel point la lumière bleue est-elle nocive ?
Parce que la lumière bleue est très vive, elle est nuisible aux yeux. Après une longue journée de travail sur votre ordinateur portable, vous remarquerez que vos yeux sont secs ou irrités. Votre concentration diminue, vous vous sentez fatigué(e) ou vous avez peut-être des maux de tête. Ces effets sont dus à la lumière bleue.
L’influence de la lumière bleue sur votre sommeil
La lumière bleue naturellement présente dans la lumière du jour joue un rôle important dans votre rythme de sommeil : elle freine la production de la mélatonine, aussi dénommée hormone du sommeil. C’est la raison pourquoi vous êtes réveillé et attentif pendant la journée. Quand la nuit tombe, votre corps se met à produire de la mélatonine pour que vous ayez sommeil.
Si vous regardez trop longtemps la lumière bleue le soir, vous aurez moins de mélatonine dans le sang. Vous resterez réveillé, alors qu’il est temps d’aller dormir. Plus longtemps vous regardez et plus courte est la distance par rapport à la source de lumière, plus grand sera l’effet. De plus en plus de recherches démontrent que la lumière bleue dérègle ainsi votre rythme biologique.
La meilleure protection contre la lumière bleue
Les lunettes spéciales à filtre de lumière bleue peuvent protéger vos yeux de l’influence de la lumière bleue. De telles lunettes d’ordinateur sont couvertes d’une fine couche qui neutralise la lumière bleue. Le filtre soulage également les yeux secs et irrités et aide à prévenir le mal de tête.
Notre conseil : les lunettes Blueblock RTRN
Vous êtes à la recherche de lunettes à filtre anti-lumière bleue à la fois tendance et pas chères ? Kruidvat vous propose les lunettes d’ordinateur Blueblock RTRN. Ces lunettes bloquent la lumière bleue de votre tablette, smartphone, ordinateur, portable ou télévision. Ainsi, votre production naturelle de mélatonine n’est plus freinée et votre rythme journalier s’améliorera. Les lunettes soulagent également les yeux fatigués ou « surmenés ».
Les Lunettes d’Ordinateur Blueblock RTRN n’ont pas de dioptrie et conviennent aux enfants. Vous avez le choix entre deux montures.
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