Le collagène : qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ?
Le collagène est une substance que votre corps produit lui-même. Mais il existe aussi des compléments de collagène. La vitamine C contribue à la formation du collagène, ce qui est important pour la peau. Découvrez ici tout sur le collagène !
Qu’est-ce que le collagène ?
Le collagène est un élément important du tissu conjonctif. Cette protéine aide à maintenir l’élasticité de la peau. À partir de l’âge de 25 ans, la production de collagène par le corps diminue. Au cours des années suivantes, cela continuera à changer.
Où trouve-t-on du collagène ?
Le collagène est naturellement présent dans les produits d’origine animale. Il se trouve dans la viande et le poisson, mais surtout dans les parties que nous ne mangeons pas, telles que les ongles, les poils et la peau. Il se trouve également dans les os et le cartilage. Naturellement, les produits végétaux ne contiennent pas de collagène.
Vous pouvez également acheter des compléments alimentaires à base de collagène, tels que des comprimés, des poudres et des boissons.
Comprimés de collagène
Vous pouvez compléter votre alimentation quotidienne avec un supplément de vitamine C.
La vitamine C est un composant important pour la formation de collagène, qui raffermit la peau. Les Comprimés de Collagène 1000 Mg Kruidvat contiennent une formule spécialement composée de collagène et de vitamine C.
Attention : tous les compléments alimentaires à base de collagène ne contiennent pas de vitamine C. Vérifiez l'emballage pour voir si de la vitamine C a été ajoutée.
Des poudres de collagène
Les compléments de collagène existent aussi sous forme de poudres. Les poudres sont solubles, ce qui les rend pratiques à l’emploi.
Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe rase de poudre de collagène par jour à votre smoothie, yaourt (végétal) ou tasse de thé.
La Poudre de Collagène Kruidvat prévient visiblement les signes du vieillissement cutané.
Attention : les bienfaits du collagène peuvent varier d'un produit à l'autre. Vérifiez les avantages sur l’emballage.
Le saviez-vous ?
Vous avez peut-être déjà entendu parler du collagène hydrolysé. L’hydrolyse est une réaction chimique au cours de laquelle une substance est fragmentée. Lors de ce processus, le collagène est fragmenté en petites molécules.
Les boissons au collagène
Les boissons au collagène proposent une manière facile de consommer du collagène. La Beauty Dink au Collagène Kruidvat stimule une peau visiblement plus jeune depuis l’intérieur. La boisson réduit l’apparition de ridules et de nouvelles rides.
Attention : les bienfaits du collagène peuvent varier d'un produit à l'autre. Vérifiez les avantages sur l’emballage.
La beauté qui vient de l’intérieur
À part la vitamine C, il existe d’autres vitamines et minéraux qui aident à garder la peau en bonne santé (comme les vitamines A, B2, B3 et B8) ou qui contribuent à un développement normal du tissu conjonctif (comme le manganèse et le cuivre).
La meilleure manière de consommer ces vitamines et minéraux est de maintenir un régime sain et équilibré. Si vous choisissez des aliments sains et variés, vous êtes sûr(e) d’ingérer tous les minéraux et vitamines dont vous avez besoin au quotidien. Ainsi, vous nourrissez votre peau depuis l’intérieur !
Cet article a été mis à jour pour la dernière fois le 11 février 2026.