Kriebelhoest in het kort:
- Een kriebelhoest is een droge hoest die aanvoelt als een kriebel in je keel.
- Je hoest amper slijm op bij een kriebelhoest.
- Een kriebelhoest kan ontstaan door bijvoorbeeld een virus of hooikoorts.
- Met 8 tips kun je proberen om je hoest te verzachten.
- Hoestdrank, -siroop of -pastilles kunnen ook helpen bij het verzachten van je hoest.
- Een kriebelhoest is meestal met ongeveer een week over.
Wist je dat hoesten een natuurlijke manier van je lichaam is om je luchtwegen vrij te maken? Door te hoesten verdwijnen stof, rook en andere vervuilende deeltjes uit je keel, luchtpijp en longen. Hoesten heeft dus eigenlijk een belangrijke functie. Hoest je zonder slijm? Dan heb je kriebelhoest, ook wel droge hoest of prikkelhoest genoemd. Het liefst wil je zo snel mogelijk van je kriebelhoest af. Hier lees je wat je kan doen ter verlichting als je kriebelhoest hebt.
Wat is kriebelhoest?
Een kriebel in je keel is één van de bekendste symptomen van kriebelhoest. Als je eenmaal begint met hoesten, is het vaak lastig om er mee op te houden. Als je heel veel hoest, kan je een schrale keel krijgen, waardoor je nog meer zal gaan hoesten(1).
Kriebelhoest met slijm
Kriebelhoest is een droge hoestsoort. Als je last hebt van kriebelhoest, hoest je amper slijm op. Hoest je wel met slijm? Dan heb je waarschijnlijk last van een vastzittende hoest, ook wel slijmhoest genoemd.
De oorzaken van kriebelhoest
Een droge kriebelhoest kan door verschillende dingen veroorzaakt worden(1). We hebben de mogelijke oorzaken voor je op een rijtje gezet:
- Een virus
- Hooikoorts
- Rook, uitlaatgassen of luchtvervuiling
- Warme of koude lucht (airco)
- Vaak je keel schrapen
Veelvoorkomende klachten bij kriebelhoest
Bij een kriebelhoest heb je dus vrijwel geen last van slijm, maar dit maakt de hoest niet minder vervelend. Bij een kriebelhoest kan je een droog gevoel in je keel hebben. De ‘kriebel’ die je in je keel voelt prikkelt je luchtwegen, waardoor je gaat hoesten. Het hoesten kan je keel beschadigen met als gevolg dat je nog meer gaat hoesten.
Wat te doen bij een kriebelhoest?
Afhankelijk van de oorzaak kom je niet zomaar van een kriebelhoest af. Komt het doordat je rookt? Dan weet je wat je te doen staat; stoppen met roken kan dan helpen bij je kriebelhoest. Maar komt het door een virus? Dan moet je vaak rustig uitzieken. Wel kun je het een en ander proberen om de hoest te verlichten. Lees snel hieronder verder!
Onze 8 tips bij kriebelhoest?
Heb je last van een droge kriebelhoest? Dan wil je die verlichten. Deze 8 tips gaan je helpen:
- Zorg voor frisse lucht.
- Adem door je neus en niet door je mond. Als het begint te kriebelen, kan dit helpen om een hoestbui te voorkomen.
- Neem voldoende rust als je ziek bent of wordt.
- Schraap je keel niet. Dat irriteert, waardoor je meer gaat hoesten.
- Ga je slapen? Leg je hoofd dan wat hoger op je kussen. Je krijgt zo meer lucht en minder hoestprikkels.
- Neem een warme douche of bad. De warme en vochtige lucht helpt tegen de kriebels in je keel. Een (stoom)bad kan verlichting geven.
- Om je keel te smeren en soepel te houden moet je vooral blijven drinken.
- Neem een keelpastille op het moment dat je een hoestbui op voelt komen.
Middelen bij kriebelhoest
Er zijn genoeg medische hulpmiddelen die je kunnen helpen je kriebelhoest te verlichten. Probeer bijvoorbeeld Natterman voor alle Hoest hoestdrank*. Deze hoestdrank is geschikt voor volwassenen vanaf 18 jaar en wordt aangeraden voor de behandeling van zowel droge als vastzittende hoest.
Langdurige kriebelhoest
Normaal gesproken gaat je kriebelhoest vanzelf over, meestal binnen een week. Als je een pechvogel bent kun je langer last hebben van je hoest. Dit kan soms tot vier weken of zelfs langer duren (1). Vind je dat het hoesten nu wel erg lang doorgaat? Neem dan contact op met je huisarts. Wees ook alert op bijkomende klachten als:
- Snel of moeilijk ademen als je rustig zit of ligt
- Een piepend geluid bij het ademhalen
- In de war raken of je suffig (slaperig) voelen
- Sneller ziek worden
- Bloed ophoesten
Kriebelhoest in de nacht
Vooral in de nacht kan je kriebelhoest erg vervelend zijn. Je hebt slechte nachten, want slapen lukt maar niet met die kriebelhoest. En je partner wordt waarschijnlijk ook minder blij van die kriebelhoest in bed. Het kan soms helpen om op een extra kussen te liggen zodat je hoofd iets hoger ligt dan de rest van je lichaam. Hierdoor komt er minder druk op je luchtwegen te liggen. Het kan ook zo zijn dat de lucht in je kamer droog of stoffig is. Zorg dan voor genoeg frisse lucht in je kamer.
Kriebelhoest bij kinderen
Heeft je kind last van kriebelhoest en wil je zijn of haar hoest verlichten? Dan kun je je kind ook helpen met bovenstaande tips. Bij je kind of baby is het misschien even schrikken als hij of zij veel moet hoesten. Gelukkig gaat de kriebelhoest uiteindelijk ook bij je kind over. Maak je je toch een beetje zorgen? Neem dan contact op met je huisarts.
Leestip: hoest je baby? Lees dan hier wat je bij een hoestende baby kunt doen.
Kriebelhoest als je zwanger bent
Heb je last van kriebelhoest en ben je zwanger of wil je zwanger worden? Lees de bijsluiter voor gebruik en overleg met je arts of verloskundige als je een medisch hulpmiddel wil gebruiken bij je kriebelhoest.
Veelgestelde vragen over een kriebelhoest
Wat kan je doen bij een kriebelhoest?
Hoelang duurt kriebelhoest?
Wat kan je ’s nachts doen bij je kriebelhoest?
Is kriebelhoest besmettelijk?
Wat is de oorzaak van een kriebelhoest?
• Een virus
• Hooikoorts
• Rook, uitlaatgassen of luchtvervuiling
• Warme of koude lucht (airco)
• Vaak je keel schrapen
Alles over kriebelhoest
Nu weet je alles over kriebelhoest. Met onze tips is je hoest zo weg en kan je weer ongestoord van je dag genieten. Heb je zelfzorgproducten nodig? Kom dan langs in één van onze winkels of neem online een kijkje in ons luchtwegen, neus en keel gamma.
Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 27 januari 2025.
* Medisch hulpmiddel, lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
Bronnen:
- Thuisarts.nl
