Eén van de bekendste vitaminen is vitamine D. Je lichaam maakt deze vitamine aan uit zonlicht en via je voeding. Maar niet iedereen krijgt voldoende vitamine D binnen of maakt het voldoende aan. En om erachter te komen of je een vitamine D-tekort hebt, heeft Kruidvat nu een test ontwikkeld waarmee je gewoon thuis weet of je voldoende vitamine D in je bloed hebt. En dat voor een Kruidvat prijsje! Hier ontdek je alles over de zelftest.
Waarom is vitamine D belangrijk?
Vitamine D speelt op meerdere plekken in je lichaam een rol. Zo draagt de vitamine bij aan de instandhouding van sterke botten, een normale celdeling, een normale spierwerking en ondersteunt vitamine D je immuunsysteem.
Krijg jij genoeg vitamine D binnen?
Vitamine D krijg je binnen door zonlicht en via je voeding. Dit is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D :
- Kinderen tot 10 jaar: 10 microgram per dag
- Kinderen vanaf 11 jaar en volwassenen tot 70 jaar: 10-15 microgram per dag
- 70-plussers: 20 microgram per dag
- Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven: 20 microgram per dag
Dit is een officieel advies van de Hoge Gezondheidsraad. Maar hoe weet je of je voldoende vitamine D binnenkrijgt? Daarvoor gebruik je de Kruidvat Vitamine D zelftest/***!
Thuis je vitamine D-gehalte testen
De Kruidvat vitamine D zelftest*/** is te gebruiken voor de semi-kwantitatieve detectie van het vitamine D-gehalte in je bloed. Je voert de test eenvoudig thuis uit met een vingerprik en na 10 minuten heb je al het resultaat. De test heeft een nauwkeurigheid van 94%.
Zo werkt de Kruidvat vitamine D zelftest
Lees voor gebruik van de zelftest altijd de gebruiksaanwijzing. Je voert de test zo uit:
- Prik bloed van je vinger met de bijgeleverde lancet.
- Vang het bloed op met de bijgeleverde pipet.
- Houd het bolletje van de pipet ingedrukt om het bloed in de cassette te laten vloeien en voeg hier 2 druppels van de flacon aan toe.
- Lees na 10 minuten het resultaat af van de cassette. Let op: lees het resultaat na 20 minuten niet meer af. De uitslag is dan niet meer betrouwbaar.
Het resultaat aflezen
Als je de test hebt gedaan, kunnen er vier resultaten zijn
| Resultaat | Te zien aan: | Advies: |
| Overmatig (> 100 ng/mL) | Er verschijnen geen duidelijke lijnen in de testlijnregio (T). | Neem contact op met je huisarts. |
| Voldoende (30-100 ng/mL) | De intensiteit van de testlijn (T) is gelijk aan of minder dan die van de 30 ng/mL-lijn weergegeven op de kleurenkaart. | |
| Onvoldoende (30-10 ng/mL) | De intensiteit van de testlijn (T) is donkerder dan de 30 ng/mL-lijn en lichter dan de 10 ng/mL-lijn weergegeven op de kleurenkaart. | |
| Tekort (0-10 ng/mL): | De intensiteit van de testlijn (T) is gelijk aan of donkerder dan de 10 ng/mL-lijn weergegeven op de kleurenkaart. | Neem contact op met je huisarts. |
Test het gewoon zelf
Je weet nu hoe je thuis je vitamine D-gehalte kan testen met de Kruidvat vitamine D zelftest.
Naast deze zelftest verkopen we ook nog andere testen voor thuis. Bekijk hieronder het volledige aanbod of bezoek onze webshop.
*Dit is een medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
**Hoewel zelftesten een handig hulpmiddel kunnen zijn om inzicht te krijgen in je gezondheid, is het belangrijk om te weten wat de uitslag betekent. Heb je vragen over de testresultaten of twijfel je over je gezondheid? Neem dan contact op met je huisarts. Hij of zij kan je verder helpen met een juiste interpretatie van de uitslag en, indien nodig, aanvullend onderzoek of advies bieden.
| Disclaimer: Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals. |
Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 12 december 2024
