De overgang, ook wel bekend als de menopauze, is een natuurlijke fase in het leven van vrouwen waarbij de menstruatiecyclus geleidelijk stopt. Dit kan gepaard gaan met verschillende verschijnselen. Of je verschijnselen ervaart, en zo ja welke, verschilt van persoon tot persoon. In deze BLOG vertellen we je er meer over.
Wat zijn overgangsverschijnselen?
Wanneer je als vrouw in de overgang raakt kun je diverse verschijnselen krijgen. Dit komt doordat een aantal processen in je lichaam veranderen. Je lichaam verandert namelijk van vruchtbaar naar niet meer vruchtbaar. Dit gaat samen met veranderingen in de hormoonhuishouding (1). Vooral opvliegers en nachtelijk zweten zijn veelgehoorde verschijnselen tijdens de overgang.
Eerste verschijnselen overgang
De overgang kent verschillende fases waarvan de duur kan variëren per persoon. Maar hoe merk je nu eigenlijk of je in de overgang bent? Wat zijn de signalen? Hiervoor kun je letten op je menstruatiepatroon. Ben je opeens vaker, minder vaak, heviger of juist minder hevig ongesteld? Dan kan dit wijzen op het begin van de overgang. Bij de meeste vrouwen is dit ergens tussen hun veertigste en zestigste (2). Maar eerder of later kan ook, alhoewel dit minder vaak voorkomt.
Welke verschijnselen horen bij de overgang?
Dit kan per periode en per persoon verschillen. Vrouwen kunnen tijdens de overgang de volgende verschijnselen ervaren:
- Veranderingen in je menstruatie
- Opvliegers
- Vaginale ongemakken
- Gewichtsverandering
- Droge huid
- Zweten, vooral ’s nachts
- Veranderingen in je stemming
- Vermoeidheid
- Veranderingen in je libido
- Overige verschijnselen
In deze BLOG vertellen we je meer over deze verschijnselen.
Veranderingen in je menstruatie
Je kunt merken dat je in de overgang bent als er steeds minder, of juist meer, tijd tussen je ongesteldheid zit. Of als je langer of juist korter ongesteld bent dan normaal. Ook kan het zijn dat je meer bloed verliest, of juist minder, dit verschilt van vrouw tot vrouw.
Opvliegers
Tijdens de overgang kunnen vrouwen plotselinge warmte-aanvallen krijgen, die worden ook wel opvliegers genoemd. Zo’n opvlieger duurt meestal niet zo lang, na een paar minuten gaan ze over. Naast dat zo’n warmte-aanval vervelend kan zijn, kan het er ook voor zorgen dat je gezicht, je nek of je borst rood worden (1).
Vaginale ongemakken
Bij de overgang kan je vagina droger worden. Ook kan het zijn dat er meer vocht en slijm (afscheiding) uit je vagina komt. Je bloedverlies ziet er dan misschien wat anders uit dan normaal. Sommige vrouwen hebben door de vaginale ongemakken minder zin in seks.
Gewichtsveranderingen
Tijdens de overgang verandert je lichaam door een verandering in je hormoonhuishouding. Een gevolg hiervan kan zijn dat je schommelingen hebt in je gewicht, op hetzelfde gewicht blijven kan dan moeilijker zijn dan normaal.
Droge huid
Sommige vrouwen geven aan tijdens de overgang een drogere huid te hebben dan normaal, zoals een droge hoofdhuid. Dit kan komen doordat de vochthuishouding in je lichaam kan veranderen tijdens de overgang.
Zweten
Door de opvliegers kun je flink gaan zweten (1). Wanneer je dit ’s nachts hebt spreek je van nachtzweet. Bij opvliegers of nachtelijk transpireren kun je overwegen om tabletten te gebruiken, zoals A.Vogel Overgang Famosan Salvia Sterk */** tabletten, daar zit het kruid salvia officinalis in. Je kan één keer per dag, voor de maaltijd een tablet gebruiken. Of kies voor A.Vogel Famosan Overgang Gewichtsbeheersing Tabletten gebruiken voor verlichting bij van opvliegers* en nachtelijk transpireren*.
Je stemming
Je kunt tijdens de overgang stemmingswisselingen ervaren. Als je stemmingswisselingen hebt en prikkelbaar bent, kun je proberen Kruidvat overgang capsule*** . Hierin zit wilde yamextract en kuisbomenextract, deze stoffen kunnen onder andere helpen bij wisselende stemmingen*.
Vermoeidheid
Je kunt je tijdens de overgang vermoeid voelen.
Overige verschijnselen
Zoals gezegd is de overgang voor iedere vrouw weer anders, ieder lichaam zit net wat anders in elkaar. Of je verschijnselen ervaart, en zo ja welke, kan dus verschillen van persoon tot persoon. Opvliegers en vaginale ongemakken zijn veelgenoemde verschijnselen, maar het kan zijn dat je net andere verschijnselen ervaart doordat jouw lichaam net weer wat anders op de veranderende hormoonhuishouding reageert.
Wat kun je doen bij overgangsverschijnselen?
Een gezonde basis is belangrijk. Verder kan je overwegen om tabletten of capsules te gebruiken bij bepaalde verschijnselen. Er bestaan verschillende producten die je kunnen ondersteunen bij de verschillende soorten overgangsverschijnselen. Afhankelijk van welk ongemak je hebt kun je een product kiezen dat bij je past. Je kunt ook altijd een afspraak met je huisarts maken. Hij of zij kan je het beste adviseren.
Meer informatie
Na het lezen van deze BLOG weet je meer over de verschillende soorten verschijnselen die je kunt hebben tijdens de overgang. Heb je nog vragen? Bijvoorbeeld over onze producten? Kom dan eens langs in een van onze winkels, onze medewerkers helpen je graag!
Frequently Asked questions (FAQ)
Wat zijn overgangsverschijnselen?
Wat zijn de meest gehoorde verschijnselen bij de overgang?
Wat zijn de eerste tekenen van de overgang?
| Disclaimer: Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals. |
Dit artikel is voor het laatste bijgewerkt op 7 oktober 2024
Bronnen:
1 Thuisarts.nl
2 Catharinaziekenhuis.nl
*Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating
**Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating. Famosan Salvia sterk is gebaseerd op 3400 mg Salvia t.o.v. 2000 mg in de basisformule Famosan Salvia. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding. Famosan Salvia sterk niet gebruiken tijdens de zwangerschap en de periode waarin borstvoeding wordt gegeven (remt de melkproductie).
***Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Niet gebruiken gedurende zwangerschap of lactatie zonder medisch advies.
****Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Niet gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding.
*****Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding.
KOAG/KAG 4296-0224-286
