Lage bloeddruk? Lees er hier alles over

Wat is een lage bloeddruk?

Met bloeddruk wordt de druk in je bloedvaten bedoeld. Je hart pompt je bloed in je aderen rond. Wanneer je hart samentrekt is de druk in je aderen het hoogst, dit wordt bovendruk genoemd. Wanneer je hart weer ontspant ontstaat er een lage druk, dit wordt onderdruk genoemd.
Wanneer de druk in je bloedvaten te laag is heb je last van een lage bloeddruk, dit wordt ook wel hypotensie genoemd.

Wanneer je een lage bloeddruk hebt

Je bloeddruk verandert continue, als je bijvoorbeeld sport is je bloeddruk hoger dan wanneer je in de zetel tv zit te kijken. Een normale bovendruk is lager dan 140 en de onderdruk lager dan 95 mmHg. Dat is een maat voor druk. De waardes waarbij je een lage of hoge bloeddruk hebt verschillen voor mannen en vrouwen:

Symptomen van een lage bloeddruk

Een lage bloeddruk hoeft niet tot klachten te leiden. Vaak wordt het daardoor bij toeval ontdekt, het is meestal ook niks om je zorgen over te maken. Je kunt wel de volgende klachten ervaren:

• Wazig zien
• Licht in je hoofd
• Duizeligheid
• Zwarte vlekken zien voor je ogen
• Misselijkheid
• Vermoeidheid
• Flauwvallen

Als je vaak klachten hebt of regelmatig flauwvalt, is het verstandig contact op te nemen met je huisarts.

Oorzaken van een lage bloeddruk

Vaak is er geen duidelijk oorzaak aan te wijzen voor een lage bloeddruk. In de volgende omstandigheden komt het wel vaker voor:

• Warm weer, je bloedvaten gaan dan verder openstaan
• (Veel) bloedverlies
• Vochtverlies, bijvoorbeeld door koorts, overgeven of diarree
• Infecties
• Zwangerschap
• Gebruik van bepaalde medicijnen
• Hartritmestoornissen
• Orthostatische hypotensie
• Postprandiale hypotensie

Lage bloeddruk bij vrouwen

Bij vrouwen kan een lage bloeddruk veroorzaakt worden door (veel) bloedverlies tijdens de menstruatie. Ook tijdens de zwangerschap kan de bloeddruk lager zijn dan normaal. Vrouwen hebben een lage bloeddruk bij waarden onder de 100 (bovendruk)/60 (onderdruk) mmHg.

Lage bloeddruk bij je zwangerschap

Als je zwanger bent gaat er veel bloed naar je placenta. Ook kunnen de bloedvaten wat slapper worden onder invloed van zwangerschapshormonen. Hierdoor komt een lage bloeddruk tijdens de zwangerschap best veel voor. Dit kan over het algemeen geen kwaad. Vaak herstelt de bloeddruk zich weer na je zwangerschap.

Dit kun je doen bij een lage bloeddruk

De volgende tips kunnen helpen als je last hebt van een lage bloeddruk.

• Licht in je hoofd bij het opstaan? Sta dan altijd voorzichtig op. Neem even de tijd om overeind te komen. Ga pas lopen als je je weer goed voelt.
• Drink genoeg. Als je veel vocht kwijtraakt kan je bloeddruk dalen. Goed op je vochtinname letten is extra verstandig bij warm weer, sporten, als je last van diarree hebt of als je hebt overgegeven.
• Eet géén extra zout. Er wordt soms gedacht dat je extra zout binnen moet krijgen als je een lage bloeddruk hebt. Maar te veel zout is niet goed voor je nieren en bijnieren. Gebruik daarom niet meer dan de maximaal aanbevolen hoeveelheid per dag van 6 gram.

Meten of je bloeddruk laag is

Vermoed je dat je een lage bloeddruk hebt? Meten is weten! Je kunt je bloeddruk eenvoudig zelf meten met een bloeddrukmeter, zoals de Kruidvat automatische bloeddrukmeter*. Het comfortabele manchet van deze meter is geschikt voor de meeste armen en je kunt 30 metingen opslaan. Ook kun je kiezen voor de Medisana BU 512 Bovenarm Bloeddrukmeter*. Met deze bloeddrukmeter kun je voor twee gebruikers 90 verschillende metingen opslaan, het apparaat kan ook ineens je gemiddelde bloedruk berekenen. Na het lezen van deze pagina weet je meer over de (lage) bloeddruk. Wil je je eigen bloeddruk meten? Ga dan naar onze webshop en kijk naar een passende bloeddrukmeter.

*Dit is een medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.

Dit artikel is voor het laatste bijgewerkt op 16 april 2024