Welke vitamine is goed voor je haar?
Haarvitamines in het kort:
- Vitamine B8 (biotine) draagt bij tot de instandhouding van normaal haar.
- Ook de mineralen selenium en zink dragen bij tot de instandhouding van normaal haar.
- Koper draagt bij tot de normale pigmentatie van het haar.
Gepubliceerd op 18 november 2025
Inhoudsopgave
- Veelgestelde vragen over vitamines voor je haar
Vitamine B8: de enige echte haarvitamine
Eigenlijk is er maar één vitamine die bijdraagt tot de instandhouding van normaal haar. Dat is vitamine B8, ook bekend als biotine. Daarom wordt vitamine B8 ook wel de haarvitamine genoemd. Verder draagt vitamine B8 ook bij tot de instandhouding van een normale huid.
Selenium en zink: mineralen voor je haar
Naast vitamine B8 zijn er ook een aantal mineralen belangrijk voor je haar. Dat zijn de mineralen selenium en zink. Net als vitamine B8 dragen ze bij tot de instandhouding van normaal haar. Daarnaast dragen selenium en zink bij tot de instandhouding van normale nagels en zink tot de instandhouding van een normale huid.
Koper: voor de pigmentatie van je haar
Het mineraal koper heeft weer een andere functie. Koper draagt namelijk bij tot de normale pigmentatie (kleur) van je haar en van je huid.Haarvitamine supplementen kopen
Ben je op zoek naar supplementen met vitamines die goed zijn voor je haar? Kijk dan eens in ons schap met beautysupplementen en kies voor tabletten of gummies met haarvitamines. Probeer bijvoorbeeld onze Kruidvat Oh My Hair gummies. Je kunt deze supplementen nemen als aanvulling op je normale dagelijkse voeding.
Producten voor haarverzorging
Ook een goede haarverzorging is belangrijk voor sterk en glanzend haar. Probeer daarom ook onze haarverzorgingsproducten, zoals een haarmasker, haarserum of haarolie. Lees hier meer over de voordelen van haarolie. Ga voor een mooie en stalende haardos!Veelgestelde vragen over vitamines voor je haar
De vitamine die goed is voor je haar is vitamine B8, ook wel biotine genoemd. Deze vitamine draagt bij tot de instandhouding van normaal haar. Daarnaast zijn de mineralen selenium en zink goed voor je haar.
Biotine of vitamine B8 is goed voor je haar. Je krijgt deze vitamine binnen via je voeding, maar als aanvulling kun je ervoor kiezen om een supplement te slikken.
De enige echte haarvitamine is vitamine B8 (biotine). Vitamine B8 draagt bij tot de instandhouding van normaal haar.
Vitamines en mineralen voor je haar
Wil je de conditie van je haar ondersteunen? Dan kun je vitamine B8 (biotine), selenium en zink nemen. Deze vitamines en mineralen dragen bij aan de instandhouding van normaal haar. Verder ondersteunt koper de normale pigmentatie van je haar. Je kunt een supplement nemen met deze vitamines en mineralen als aanvulling op je dagelijkse voeding. Deze supplementen kun je kopen bij Kruidvat!Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 18 november 2025.