Tepelhaar bij vrouwen: zo kom je er vanaf!

Tepelharen bij vrouwen

Haren op je borstkas? Je moet er misschien niet aan denken. Toch is het hebben van haar rondom je tepel heel normaal. Zowel mannen als vrouwen hebben tepelharen. De haartjes zijn vaak zwart of donker van kleur en groeien op en rondom je areola, ook wel tepelhof genoemd. Dit is de donkere huid rond je tepel.

Waarom heb je tepelhaar?

Iedereen kan tepelhaar krijgen. De ene vrouw zal meer haren rondom haar tepels krijgen dan de ander. Of je wel of geen tepelhaartjes krijgt, ligt deels vast in je genen. Maar er zijn meer oorzaken voor het krijgen van tepelhaar. Zo kan je het ook te danken hebben aan bijvoorbeeld hormonale schommelingen, zoals bij een zwangerschap of de menopauze. Hierdoor groeien er haartjes op plekken waar je nog niet eerder (zo veel) hebt gehad.

Heb je ook op andere plekken van je lichaam veel haargroei? Bijvoorbeeld op je armen, benen, buik en in je gezicht? Dit kan te maken hebben met het hebben van meer testosteron. Iedere vrouw heeft wat van dit mannelijk hormoon in haar lichaam, maar sommige vrouwen maken meer testosteron aan dan de ander. Hierdoor kan je ook meer haargroei hebben op je lichaam(1). Ook dit ligt vaak al vast in je genen.

Andere oorzaken van overmatige haargroei

Overmatige haargroei, waaronder op je tepels, kan ook een medische oorzaak hebben. Denk aan het gevolg van bijwerkingen van medicijnen of als gevolg van PCOS (polycysteus-ovarium-syndroom). Neem contact op met je huisarts als je meer te weten wilt komen over deze, en andere, oorzaken van overmatige haargroei op je tepels en andere lichaamsdelen.

Kan je tepelhaar verwijderen kwaad?

Het verwijderen van haren rondom je tepel kan geen kwaad. Wel is het verstandig om een pincet te gebruiken als je ze wilt verwijderen. Andere ontharingsmethodes, zoals scheren of harsen, zijn niet geschikt voor de gevoelige huid rondom je tepels. Deze methodes kunnen tot huidirritaties leiden.

1. Zorg dat je pincet en je huid proper zijn, dit is wel zo hygiënisch.
2. Epileer vlak na een warm bad of douche. Warm water helpt je haartjes verzachten en opent je poriën. Hierdoor gaat epileren makkelijker en is het minder pijnlijk.
3. Schraap niet met de pincet over je huid om irritaties te voorkomen.
4. Trek je huid strak met je andere hand zodat je makkelijker de haartjes te pakken krijgt.
5. Neem je tijd en ga er rustig voor zitten. Haartje voor haartje epileren kost nu eenmaal geduld.
6. Klaar met epileren? Verzorg je huid met een fijne bodycrème.

Et voilà, met een paar minuutjes zijn je tepels haarvrij! Jammer genoeg niet voor altijd, want de haartjes groeien uiteindelijk met gemiddeld 3 tot 4 weken weer terug. Wil je voorgoed van je tepelhaar af zijn? Verdiep je dan in het weg laten laseren van je tepelhaar. Laat je hierin adviseren door een specialist.

Alles over tepelhaar bij vrouwen

Ben jij er klaar voor om vaarwel te zeggen tegen die zwarte haren rondom je tepels? Of vind je je haartjes eigenlijk helemaal niet vervelend? Of je ze nu laat zitten of weghaalt, er is geen verkeerde keuze. Doe er vooral mee waar jij je comfortabel bij voelt.

Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 17 december 2025.