Nachtcrème: welke past bij jouw huid?
Wat gebeurt er met je huid als je slaapt?
Als je slaapt, is je huid druk bezig. Ze werkt hard om alle schade van de dag, zoals van uv-straling en vervuiling, te herstellen. Om je huid gezond te houden, is het belangrijk om elke nacht voldoende te slapen.
Tussen 1 en 4 uur ’s nachts herstelt je huid het beste. Als je slaapt, vindt er in je huid intensieve celvernieuwing plaats. Het aantal celdelingen is dan het grootst. ’s Nachts vindt ook een groot deel van de collageenproductie in je huid plaats. Collageen zorgt ervoor dat je huid stevig is. Slaap je een paar nachten te weinig? Dan komt in je lichaam het stresshormoon cortisol vrij. Dit hormoon gaat de productie van collageen tegen en zorgt ervoor dat je huid er ongezond uitziet en je sneller last hebt van donkere wallen en fijne lijntjes.
Wil je je huid tijdens de nacht een handje helpen bij het herstelproces? Smeer haar dan voor het slapengaan in met een nachtcrème.
Wat doet een nachtcrème?
Een nachtcrème is een crème die je ’s avonds voor het slapengaan op je huid smeert en die je huid verzorgt terwijl je slaapt. ’s Nachts vraagt je huid om een andere verzorging dan overdag en daarom is een nachtcrème niet hetzelfde als een dagcrème. Ontdek hier wat het verschil precies is tussen een dag- en nachtcrème.
Welke nachtcrème past bij jou?
Wil je je huid ’s nachts goed verzorgen? Kies dan voor een avondcrème die bij je huidtype past. Elke huid vraagt namelijk om een andere verzorging.
Nachtcrème voor normale huid
Een normale huid is niet extreem vet of droog. Een nachtcrème voor de normale huid is vaak hydraterend en verzorgend.
Nachtcrème voor droge huid
Een droge huid voelt snel ruw en trekkerig aan. Hydrateren is dan ook essentieel. Een goede nachtcrème voor de droge huid hydrateert, voedt en verzacht. Vaak bevat deze geen alcohol omdat dit je huid juist uitdroogt.
Nachtcrème voor gevoelige huid
Een gevoelige huid raakt snel geïrriteerd. Ze reageert dan ook snel op ingrediënten zoals parfum en alcohol. Kies daarom voor een nachtcrème zonder deze bestanddelen.
Nachtcrème voor vette huid
Heb je een glimmende huid en last van onzuiverheden zoals puistjes en mee-eters? Grote kans dat je dan een vette huid hebt. Je huid produceert dan (te) veel talg. Kies voor een nachtcrème op waterbasis die je talgproductie vermindert.
Nachtcrème voor de oudere huid
Heb je een verouderende huid die haar elasticiteit verliest? Krijg je rimpels en fijne lijntjes? Kies dan voor een anti-age nachtcrème. Deze is speciaal ontwikkeld voor de rijpere huid en gaat huidveroudering tegen.
Nachtcrème voor mannen
Naast nachtcrème voor vrouwen zijn er ook speciale crèmes voor mannen. De huid van mannen is namelijk anders dan die van vrouwen. Zo is de mannenhuid vaak wat vetter en sneller geïrriteerd. Ook als man is het belangrijk om je huid ’s nachts te ondersteunen bij het herstellen en haar daarom in te smeren met een avondcrème. Gebruik hiervoor wel altijd een nachtcrème die speciaal ontwikkeld is voor de mannenhuid.
Hoe breng je een nachtcrème aan?
Breng je nachtcrème elke avond aan voor je gaat slapen. Reinig eerst zorgvuldig je gezicht en verwijder al het vuil van de dag. De crème wordt namelijk het beste opgenomen door een zuivere huid. Smeer een nachtcrème nooit te dik op. Je huid is ’s nachts vaak wat warmer en kan daarom een dikke laag crème niet goed opnemen.
De beste huidverzorging voor de nacht
Wanneer jij slaapt, is je huid druk bezig. Ze herstelt van de dag en de huidcellen worden vernieuwd. Om haar te ondersteunen is het daarom goed om haar elke avond voor het slapengaan in te smeren met een nachtcrème. Gebruik hiervoor altijd een crème die bij je huidtype past. Vergeet niet om je huid voor het aanbrengen van de nachtcrème eerst goed te reinigen.