Huisstofmijtallergie: wat is het en wat kun je doen?
Huisstofmijtallergie in het kort:
- De huisstofmijt leeft in stof, vooral op vochtige en donkere plekken zoals je bed.
- Je bent allergisch voor de uitwerpselen van de mijt.
- De klachten lijken op hooikoorts, maar zijn er het hele jaar.
- Goed schoonmaken helpt: stofzuigen, luchten, bed verschonen en afstoffen.
- Kruidvat heeft sprays en tabletten die je klachten kunnen verlichten.
Inhoudsopgave
- Veelgestelde vragen over huisstofmijt
Wat is een huisstofmijt?
Huisstofmijten zijn microscopisch kleine beestjes, die tot de familie van de spinachtigen behoren. Stof in huis bevat veel huidschilfers. Mijten voeden zich met deze huidschilfertjes van mensen en dieren. De eiwitten die aanwezig zijn in de uitwerpselen van deze diertjes, maar ook in lichaamsresten na hun dood, kunnen bij mensen voor een allergische reactie zorgen.
Huisstofmijten komen overal voor, ook op plaatsen waar het erg schoon is. Vooral in je gordijnen, matrassen, kussens en het tapijt komen ze voor. Ook houden ze van vocht en warmte.
Is een huisstofmijt zichtbaar?
Huisstofmijten zijn zo klein dat je ze niet met het blote oog kunt zien. Een huisstofmijt is alleen te zien onder een microscoop of met een vergrootglas. Je ziet het dus niet als je huisstofmijten in huis hebt.
“Wist je dat de huisstofmijt niet bijt? Hoewel dit vaak wel gedacht wordt, ontstaat de allergische reactie niet door een beet, maar door contact met de uitwerpselen van de mijt.“
Allergie voor huisstofmijt
Huisstofmijtallergie is de meest voorkomende allergie ter wereld(1). Je bent dan allergisch voor de uitwerpselen van de huisstofmijt. Als je in contact komt met deze uitwerpselen kan je veel vervelende klachten krijgen, zoals jeuk en verkoudheidsklachten. Twijfel je of je allergisch bent? Neem contact op met je huisarts.
Huisstofmijtallergie op latere leeftijd
Huisstofmijtallergie kan in principe op elke leeftijd ontstaan, maar een allergie ontwikkelt zich meestal al op jonge leeftijd. Het kan ook zo zijn dat je al van kleins af aan allergisch bent, maar dat mogelijke klachten zich pas op latere leeftijd manifesteren.
Symptomen van huisstofmijtallergie
De symptomen van een huisstofmijtallergie lijken op de symptomen van hooikoorts. Hierdoor denken mensen vaak dat huisstofmijtallergie net als hooikoorts seizoensgebonden is. Dit is niet zo. Wel komt huisstofmijtallergie vaker voor in de winter. Dat komt doordat er in de wintermaanden minder goed wordt geventileerd. Huizen zijn dan stoffiger en warmer, waardoor de huisstofmijt meer plek heeft om te overleven.Veel klachten van huisstofmijt zijn makkelijk te verwarren met andere allergieën. Dit zijn de meest voorkomende symptomen van huisstofmijtallergie:
- Last van je ogen: jeukende, tranende of rode ogen
- Verstopte neus of een loopneus
- Hoesten of niezen
- Benauwdheid en piepende ademhaling
Klachten verlichten bij huisstofmijtallergie
Naast een huis dat helemaal spic en span is, zijn er ook producten die helpen de klachten van huisstofmijtallergie te verminderen.
Neusspray en oogdruppels
Heb je last van klachten zoals niezen, een verstopte neus, loopneus of jeuk aan je neus? Dan kun je ervoor kiezen om een hooikoorts neusspray te gebruiken. Aangezien de klachten vergelijkbaar zijn, werken deze neussprays ook bij huisstofmijtallergie. Hetzelfde geldt voor hooikoorts oogdruppels als je last hebt van jeukende, rode en tranende ogen.
Tabletten met antihistamine
De allergische reactie bij een huisstofmijtallergie wordt veroorzaakt door eiwitten in de uitwerpselen en resten van dode huisstofmijten. Wanneer deze eiwitten via je luchtwegen of huid je lichaam binnendringen, herkent het immuunsysteem ze bij gevoelige mensen als een bedreiging. Dit leidt tot de vrijgave van histamine, een stof die klachten veroorzaakt zoals jeuk, niezen en tranende ogen.Ter verlichting van deze klachten kun je antihistaminica gebruiken. Deze middelen blokkeren de werking van histamine en helpen zo de allergische symptomen te verminderen.
Tabletten met antihistamine vind je in het schap hooikoortstabletten. Ze werken bij hooikoorts en vergelijkbare allergische reacties, zoals huisstofmijtallergie. Er zijn verschillende soorten antihistamine, zoals loratadine* en cetirizine*.
Huisstofmijt bestrijden
Omdat je huisstofmijt nooit helemaal kunt verwijderen uit je huis, is het niet mogelijk om de allergie volledig te voorkomen. Wel zijn er verschillende dingen die je kunt doen om de aanwezigheid van de kleine beestjes zoveel mogelijk te beperken.
*Dit is een geneesmiddel. Lees voor het kopen verpakking.
Tips om huisstofmijtallergie te beperken
Met deze praktische tips houd je je huis zo proper en stofvrij mogelijk:
- Stofzuig regelmatig. Bij oude en grote huizen ontstaat sneller stof en is stofzuigen extra belangrijk. Heb je huisdieren? Ook die geven huidschilfers af. Stofzuig daarom het liefst dagelijks.
- Dweil gladde vloeren regelmatig.
- Zorg voor goede ventilatie. Zet aan beide kanten van het huis de ramen open en laat alles dagelijks goed doorluchten. Hoe meer ventilatie, hoe minder stof.
- Gebruik een luchtreiniger. Een luchtreiniger verbetert de luchtkwaliteit in je huis en zuivert de binnenlucht. Zo adem je frissere lucht in.
- Verschoon je beddengoed regelmatig. Bedden zijn vaak enorme stofaantrekkers. Verschoon je beddengoed daarom regelmatig en was het op 60 graden. Tip: gebruik allergeendichte matras-, dekbed- en kussenhoezen. Dit anti-allergie beddengoed beschermt je tegen huisstofmijt.
- Ventileer je bed. Laat je bed ‘s ochtends opengeslagen (niet opgemaakt).
- Afstoffen. Neem horizontale oppervlaktes wekelijks of vaker af met een vochtig doekje en stof meubels, kasten en lampen af met een plumeau.
- Vermijd huisdieren in de slaapkamer. Zorg dat je huisdieren niet in je slaapkamer komen, omdat zij huisstofmijten met zich mee kunnen dragen.
Extra tip: nu je toch bezig bent met het schoonmaken van je huis, is het tijd voor een voorjaarschoonmaak! Lees hier meer tips voor een fris begin van het nieuwe jaar of een checklist voor een voorjaarsschoonmaak.
Huisstofmijtspray
Bestaat er dan niet iets waarmee je huisstofmijten direct uitroeit? Nee, jammer genoeg niet. Wel kan je speciale textielsprays gebruiken die zijn ontwikkeld voor het afbreken van allergenen van bijvoorbeeld de huisstofmijt.
Misschien toch een andere allergie?
Houden je klachten aan, dan is het verstandig om zo min mogelijk ‘stof vasthoudende’ spullen in huis te hebben. Tapijten, vloerkleden, stoffen banken, knuffels, gordijnen: allemaal houden ze veel stof vast en maken ze het moeilijker een huis stofvrij te houden. De klachten bij huisstofmijt zijn makkelijk te verwarren met andere allergieën. Twijfel je of je last hebt van huisstofmijtallergie? Laat je dan testen bij je huisarts.
Veelgestelde vragen over huisstofmijt
Er zijn producten die helpen bij de klachten van een huisstofmijtallergie, zoals neussprays, oogdruppels en antihistaminetabletten.
Een huisstofmijt is een piepklein beestje dat zich voedt met de huidschilfers van mensen en dieren. Deze schilfers zitten vaak in stof. Huisstofmijten houden ook van vocht en warmte.
Huisstofmijten kun je nooit helemaal uit je huis verwijderen. Wel kan je de aanwezigheid van de beestjes zoveel mogelijk beperken. Houd je huis zo schoon en stofvrij mogelijk met deze tips. Tijd voor een grote voorjaarsschoonmaak? Lees hier hoe je dat aanpakt.
Weg met huisstofmijt
Jammer genoeg kom je niet volledig af van deze ongewenste huisgenoten. Wel kan je je huis zoveel mogelijk netjes en stofvrij houden. Dit vermindert de kans op huisstofmijten.Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 19 januari 2026.
*Dit is een geneesmiddel. Lees voor het kopen verpakking.