Hielkloven: zo verzorg je kloven in je voeten
Inhoudsopgave
- FAQ
Wat veroorzaakt hielkloven?
De huid op je voetzolen is erg dik. Als deze huid droog en hard wordt, kunnen er barstjes of kloofjes ontstaan. Je huid voelt dan vaak ruw en dik aan en ziet er soms wat gelig uit. Ze geeft dan niet veel meer mee bij het staan of lopen en barst hierdoor. Deze barstjes zijn eerst klein. Als ze steeds dieper worden, worden ze vaak pijnlijk en kunnen ze zelfs gaan bloeden.
Er zijn meerdere factoren die de kans op hielkloven kunnen vergroten:
- Droog of koud weer
- Uitgedroogde huid
- Hoge druk op je hielen
- Zweetvoeten
- Het dragen van open, strakke of juist wijde schoenen
- Veel eelt op je voeten
- Bij bepaalde aandoeningen, zoals eczeem heb je meer kans op hielkloven.
Hielkloven verzorgen met klovenzalf voor je voeten
Als je kloven in je hiel hebt, is het belangrijk om je voeten twee tot drie keer per dag goed in te smeren met een speciale hielklovencrème. Wij verkopen er verschillende:
Daarnaast kun je de harde huid met een puimsteen of elektrische voetvijl zachtjes verwijderen. Doe dit regelmatig, ook als de hielkloven weg zijn. Zo voorkom je dat er weer barstjes in de huid van je voeten ontstaan.
Heb je diepe hielkloven of kloven met veel eelt? Of worden de hielkloven na een intensieve week verzorging niet beter? Raadpleeg dan je pedicure of huisarts.
Leestip: op deze pagina lees je hoe je zelf een pedicure kunt doen.
/Productbeeld-202308LK1-Hielkloven-1-.png "Productbeeld_202308LK1_Hielkloven (1).png")
Hielkloven voorkomen
Wil je voorkomen dat je hielkloven dieper worden en wil je je huid herstellen? Met deze handige tips herstel je bestaande hielkloven en voorkom je erger. Ook kun je hiermee voorkomen dat je hielkloven krijgt.
Ga je in bad? Blijf dan niet te lang zitten en gebruik een mild badproduct. Dit zorgt ervoor dat je huid niet nog verder uitdroogt.
Droog je hielen na het wassen goed af.
Draag altijd goed passende schoenen en sokken die je hiel goed ondersteunen. Eventueel kun je met inlegzolen of speciale hielkussentjes de druk op je hielen verlichten.
Verminder de druk op je voeten door niet te lang achter elkaar te staan en geef ze regelmatig rust.
Zorg ervoor dat je een gezond gewicht behoudt. Zo beperk je de druk op je voeten.
Zorg goed voor je voeten
In onze winkels en webshop vind je alles voor een goede verzorging van je voeten . Is de huid van je voeten droog en scheurt ze? Dan weet je nu precies hoe je hielkloven behandelt en hoe je voorkomt dat je weer kloven in je voeten krijgt.
Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 24 oktober 2023.
FAQ
Heb je (diepe) kloven in je voeten? Verzorg deze hielkloven dan met een speciale klovenzalf. Wij verkopen er verschillende, zoals van ons eigen Kruidvat Merk en Gehwol .
Hielkloven kunnen erg pijnlijk zijn. Smeer je voeten daarom in met een speciale klovenzalf. Een goede voetverzorging is daarnaast belangrijk om hielkloven te voorkomen.