Baby verkouden? Dit kun je doen: 7 tips!

Verkoudheid bij een baby: de oorzaken

Verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus dat zich meestal via druppeltjes in de lucht verspreidt. Maar het virus kan ook verspreid worden via je handen, bijvoorbeeld als kinderen met speelgoed spelen. Bij een verkoudheid raakt het slijmvlies in de neus en vaak ook de keel van je baby ontstoken. Het slijmvlies raakt hierbij geïrriteerd en zwelt op. En dat veroorzaakt de bekende klachten zoals een verstopte neus of snotneus bij je baby.

Baby’s en kinderen worden over het algemeen vaker verkouden dan volwassenen. Baby’s zijn met nog maar weinig verkoudheidsvirussen in aanraking gekomen en zijn hierdoor kwetsbaar. Zij moeten eerst in contact komen met allerlei virussen voordat ze hier voldoende weerstand tegen opbouwen. Je kindje kan daarom makkelijk tien keer per jaar verkouden zijn. Soms wordt je kindje zelfs twee keer kort achter elkaar verkouden, beide keren gaat het dan waarschijnlijk om een ander verkoudheidsvirus.

Pasgeboren baby verkouden

Ook je pasgeboren baby kan last hebben van verkoudheid. Je hoeft dus niet gek op te kijken als je kindje van 2 weken oud of zelfs in de kraamweek al verkouden is. Dit kan bij je kleine krummel soms heftiger lijken doordat hij of zij nog niet heel goed door de mond kan ademen. Als het neusje dan verstopt zit, kan je kleintje het benauwd krijgen(1). Ook bij een pasgeboren baby is een verkoudheid onschuldig, maar je kunt je baby wat verlichting bieden door het neusje zachtjes te reinigen. Doe dit bijvoorbeeld met een neusjesreiniger of een neusspray voor kindjes van 0 jaar.

Is je baby jonger dan 3 maanden en heeft hij of zij koorts? Neem dan direct contact op met je huisarts.

Symptomen van een verkoudheid bij een baby

De symptomen van een verkoudheid bij een baby zijn hetzelfde als die bij een volwassene. Je baby kan last hebben van bijvoorbeeld een loopneus, een verstopte neus, hoesten, niezen en tranende ogen.

Vaak merk je ook aan het gedrag van je baby dat hij of zij verkouden is. Je kindje is vaak wat hangerig en huilt meer dan normaal. De kans bestaat dat je baby door de verkoudheid ook last heeft van koorts.

Wat kun je doen bij een verkouden baby? 7 tips

Er zijn geen medicijnen waarmee je een verkoudheid over kan laten gaan. Maar gelukkig is een verkoudheid meestal ongevaarlijk. Klachten bij een verkoudheid kunnen wel vervelend zijn en je wilt je kindje graag door de verkoudheid heen helpen. Zo kun je de klachten wat verlichten:

1. Laat je baby genoeg drinken
2. Zet de warme douche aan
3. Zorg voor goede hygiëne
4. Ventileer en zorg ervoor dat de lucht in huis niet te droog wordt
5. Naar buiten? Kleed je verkouden baby warm aan
6. Zet het hoofdeinde van het bedje wat hoger
7. Gebruik eventueel een neusspray- of druppels speciaal voor baby’s 

1. Laat je baby genoeg drinken

Zorg ervoor dat je kindje genoeg drinkt. Door de verkoudheid kan het zijn dat het neusje verstopt zit en het drinken vermoeiender is dan normaal. Mogelijk drinkt je baby daarom niet zoals anders en kan het geen kwaad om wat vaker drinken aan te bieden.

2. Zet de warme douche aan

Voor kleine kinderen is stomen nog geen optie, maar je kan wel met ze in de badkamer gaan zitten en de warmwaterkraan opendraaien. Hierdoor komt er stoom in de badkamer. Blijf hier tien minuutjes zitten om zo het ademhalen voor je kindje makkelijker te maken. Merk je dat je kindje er juist benauwd van wordt of het niet fijn vindt? Ga dan direct uit de stoom.

3. Zorg voor goede hygiëne

Als je kindje verkouden is, is goede hygiëne extra belangrijk. Verschoon het bedje regelmatig en houd het gezichtje en de handjes goed proper.

4. Ventileer en zorg ervoor dat de lucht in huis niet te droog is

Als je baby verkouden is, is het belangrijk om je huis goed te ventileren. Dit vindt het virus namelijk niet fijn. Let er hierbij wel op dat je baby niet in de tocht ligt. Ventileer zijn of haar kamertje dan ook als je kindje er niet is.

Zorg er daarnaast voor dat de lucht in huis niet te droog wordt. Dit doe je ook door goed te ventileren. In de winter kun je daarnaast wat bakjes water bij de verwarming zetten. Dat maakt de lucht in huis vochtiger.

5. Naar buiten? Kleed je verkouden baby warm aan

Ga niet onnodig naar buiten in de kou met je verkouden baby. Het is normaal gesproken heerlijk om met je kleintje op stap te gaan, maar laat het buiten wandelen met je verkouden baby nu maar achterwegen. Als je wel even weg moet, is het belangrijk je kindje lekker warm aan te kleden. Heeft je baby koorts? Dan is het fijn om hem of haar katoenen kleding aan te trekken. Dit materiaal helpt voorkomen dat je kindje het te warm krijgt.

6. Zet het hoofdeinde van het bedje hoger

Je kent het zelf wel: als je verkouden bent, is slapen niet altijd fijn. Wanneer je baby een verkoudheid doormaakt, kan het zijn dat je kindje minder goed slaapt. Zet daarom het hoofdeinde van het ledikant of bedje van je kindje wat hoger, bijvoorbeeld door een dik boek onder de poten of onder het matras bij het hoofdeinde te leggen. Je kindje ligt dan een beetje schuin waardoor het slijm makkelijker van de neus naar de keel loopt.

*Dit is een medisch hulpmiddel. Lees voor het gebruik de gebruiksaanwijzing.

Daarnaast kun je kiezen voor de Physiomer Kids Actieve Preventie neusspray*. Deze zuivert en bevochtigt de neus van je kindje en voorkomt verkoudheden.

Verkouden baby en slapen

Door de verkoudheid kan je baby soms minder goed slapen. En die nachtrust hebben zowel jij als je kindje hard nodig. Daarom herhalen we deze tip nogmaals: laat je baby schuin slapen waarbij het hoofdje wat hoger ligt. Hierdoor kan het slijm makkelijker van het neusje naar de keel zakken.

En onthoud: de verkoudheid gaat weer over en dan gaat je baby ook beter slapen. Vaak zijn het maar enkele gebroken nachten die je moet zien door te komen.

Hoelang duurt een verkoudheid bij een baby?

Een gemiddelde verkoudheid duurt bij een baby één tot twee weken. De verkoudheid gaat daarna vanzelf weer over. Gebeurt dit niet? Neem dan contact op met je huisarts.

Verkoudheid bij een baby voorkomen

Je kunt niet voorkomen dat je baby verkouden wordt. Maar je kunt de kans dat je baby in contact komt met een verkoudheidsvirus wel verkleinen. Het belangrijkste is om hierbij op je eigen hygiëne te letten, zeker als je zelf verkouden bent.

Ben je zelf verkouden? Hoest en nies dan in je elleboog en was regelmatig je handen. Gebruik altijd papieren zakdoekjes om je neus te snuiten en gooi het zakdoekje na gebruik direct weg.

Baby blijft verkouden: wanneer naar de huisarts?

Een verkoudheid bij je baby gaat meestal vanzelf weer over, maar soms is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts. Doe dit direct als je kindje niet goed drinkt, suf of benauwd is of een piepende ademhaling heeft. Gaat de verkoudheid na twee weken niet vanzelf over? Neem dan ook contact op met je huisarts voor advies.

Is je baby verkouden en heeft hij of zij ook last van koorts? Neem dan contact op met je huisarts als je kindje 24 uur lang meer dan 38 graden koorts heeft. Als je baby jonger dan drie maanden is, is het verstandig om bij koorts direct contact op te nemen met je huisarts.

Help je baby de verkoudheid door

Baby’s hebben nog niet voldoende weerstand en lopen daardoor makkelijk een verkoudheid op. Je kleintje kan dan last hebben van een verstopte neus of een snotneus en is hangerig. Gelukkig kun je genoeg doen om je kindje door de verkoudheid heen te helpen. Met onze tips zorg je ervoor dat jij en je kindje de verkoudheid goed doorkomen.

Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 17 december 2025.

*Dit is een medisch hulpmiddel. Lees voor het gebruik de gebruiksaanwijzing.