Kaalheid bij vrouwen: kan je iets doen?

Hoe je haar groeit

Om te weten hoe het kan dat je haar uitvalt of dat je kaal wordt, is het belangrijk te weten hoe je haar groeit. Je haar groeit in een cyclus, verschillende stappen volgen elkaar op bij de groei van elke haar.

• De groeifase is de eerste stap en die duurt ongeveer drie tot vijf jaar. Er groeit dan een haar uit je haarzakje. Je ziet in deze fase volle haren die ongeveer een centimeter per maand groeien.
• De overgangsfase duurt één tot twee weken, de groei van je haar neemt af.
• De rustfase komt als laatste en die duurt ongeveer vier tot vijf maanden. In deze periode zal je haar er doffer uit gaan zien en uitvallen. Tijdens deze fase is je haarzakje in rust en bereidt zich voor op de groei van een nieuwe haar.

Elke haar doorloopt deze cyclus, in totaal duurt de cyclus gemiddeld vier jaar. Zoals je nu snapt, is het heel normaal om haaruitval te hebben. Wil je meer weten over haaruitval en wat je ertegen kan doen? Lees dan hier meer daarover. Veel of langdurige haaruitval kan als gevolg kaalheid hebben.

Zo merk je dat je kaal wordt

Merk je dat je veel haaruitval hebt of zie je de laatste tijd meer je hoofdhuid door je haar heen? Misschien word je wel kaal. Er zijn verschillende tekenen waaraan je als vrouw merkt dat je kaal wordt:

• Kale plek(ken) op je hoofd
• Je haar midden op je hoofd wordt dunner
• Je krijgt inhammen aan de zijkant van je voorhoofd

Als je merkt dat je kaler aan het worden bent, dan zegt dit niets over hoe gezond of ongezond je bent.

Kaal worden door ouderdom

De meest voorkomende reden dat je als vrouw kaal wordt is je leeftijd. Bij vrouwen begint het dunner worden van je haar meestal rond of na de overgang. Het is per persoon verschillend of en hoeveel haar je verliest.

Kaal worden door Alopecia Androgenetica

Zoals je nu weet, groeien je haren uit haarzakjes. Je haarzakjes kunnen als je ouder wordt overgevoelig worden voor het hormoon testosteron. Net als mannen, maken ook vrouwen dit hormoon aan. Als je haarzakjes overgevoelig raken, kan je haarzakje verzwakken. Hierdoor worden je haren dunner en uiteindelijk kan het ervoor zorgen dat je haarzakje geen haren meer produceert. Deze vorm van kaalheid heet Alopecia Androgenetica en is genetisch bepaald. Om je een beeld te geven, 3 op de 10 vrouwen van 70 jaar of ouder hebben hier last van.

Kaalheid door het slikken van medicatie of hormonen

Slik je medicijnen, dan kan haaruitval soms tot de bijwerkingen behoren. Als je de medicatie lang slikt, kan haaruitval soms tot de bijwerkingen behoren. Niet iedereen krijgt hiermee te maken.

Kaalheid door ziekte of aandoening

Er zijn verschillende ziektes en aandoeningen waarbij haaruitval kan voorkomen. Meestal komt dit door de medicijnen die worden gebruikt.

Wat kan je doen als je kaal wordt als vrouw?

Word je kaal door ouderdom, dan is er weinig dat je kan doen om dit te stoppen of terug te draaien. Krijg je dunner haar op je hoofd en schijnt de zon? Bescherm je hoofdhuid dan goed met een zonnebrandcrème, een hoed of een pet en voorkom verbranding door de zon.

Het is niet bewezen dat een slecht voedingspatroon en stress een direct effect hebben op kaalheid*. Ben je of word je kaler? Dan zegt dit niets over hoe gezond of ongezond je bent.

Producten voor gezonder haar

Wil je mooier en gezonder haar en wil je je dunner wordende haar camoufleren? Dan zijn er tal van producten die je kunnen helpen. We hebben onze top 4 voor je op een rijtje gezet:

• De Plantur39 Cafeïne shampoo is speciaal ontwikkeld voor vrouwen vanaf 40 jaar. De shampoo is verrijkt met het witte thee-extract. De shampoo geeft je fijne en breekbare haar weer volume.

• Heb je een gevoelige hoofdhuid? Probeer dan Kruidvat Healthy Hair & Scalp Lotion. De lotion bevat kliswortelextract en helpt je een gezonde hoofdhuid te behouden.

• Heb je dunbehaarde of kaler wordende plekken op je hoofd? Dan zijn de Volume Hair producten echt iets voor jou. De Volume Hair verdikkende hairspray bevat vezeltjes die zich aan je eigen haar hechten en op die manier je haar verdikken. De Volume Hair komt in drie kleuren: Volume Hair midden bruin, Volume Hair donker bruin en Volume Hair zwart.

• Wil je dikker haar met meer volume? Kies dan voor L’Oréal Paris Elvive Fiber shampoo.

Kaalheid bij vrouwen

Nu weet je alles over kaalheid bij vrouwen. Ook weet je wat je kan doen om een gezonde bos haar te krijgen of hoe je dunner wordend haar kan camoufleren. Nu is het aan jou welk product je kiest. Kom langs in één van onze winkels of neem een kijkje in ons online assortiment.

Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 30 juli 2024