Coeliakie in het kort
- Coeliakie is een auto-immuunziekte, je lichaam kan dan niet tegen gluten.
- Als je toch gluten eet, gaat je darmwand kapot.
- Veel voorkomende klachten zijn buikpijn, diarree, verstopping en een opgeblazen gevoel; maar ook vermoeidheid.
- Kinderen met coeliakie kunnen groeiproblemen krijgen.
- Je kunt via je huisarts laten testen of je coeliakie hebt.
- Bij Kruidvat vind je glutenvrije producten voor kinderen en volwassenen.
Wat is coeliakie?
Coeliakie (spreek uit: seu-lia-kie) is een auto-immuunziekte (1,2). Als je coeliakie hebt, kun je niet tegen gluten. Gluten zijn eiwitten die voorkomen in granen zoals tarwe. Wanneer je gluten binnenkrijgt, valt je immuunsysteem de cellen van je darmen aan. Je darmwand raakt daardoor beschadigd. Daarom moeten mensen met coeliakie helemaal glutenvrij eten. Soms wordt coeliakie ook wel gluten intolerantie of glutenallergie genoemd, maar beide termen kloppen eigenlijk niet.
Wat zijn de symptomen van coeliakie?
Als je coeliakie hebt en toch iets eet met gluten, kun je ontstekingen in je darmen krijgen. Daardoor kun je klachten krijgen zoals buikpijn, diarree (of juist verstopping) en een opgeblazen gevoel. Doordat je darmwand beschadigd geraakt, kun je voedingsstoffen minder goed opnemen. Dat kan leiden tot gewichtsverlies. Ook kan het zijn dat je je vaak moe voelt en niet lekker in je vel zit (1).
Volwassenen
Coeliakie is erfelijk en kan op elke leeftijd voorkomen. Volwassenen kunnen last krijgen van klachten die niet direct met je darmen te maken hebben, zoals vermoeidheid, bloedarmoede, botontkalking, onvruchtbaarheid en jeukende plekjes op je huid (3).
Kinderen
Bij kinderen beginnen de klachten vaak al in het eerste jaar. Vanaf zeven maanden krijgen baby’s voor het eerst eten met gluten, zoals pap en brood. Sommige baby’s krijgen dan klachten zoals een opgeblazen buik, weinig eetlust, overgeven en diarree. Ze groeien minder goed, hebben dunne billen, een bolle buik, dunne armen en benen en huilen veel. Hun ontlasting is vaak stinkend, vet en schuimend (3). Als tiener kunnen ze later in de puberteit komen (1).
Lees meer in onze blog over coeliakie bij kinderen.
Ontstaan en ontwikkeling van coeliakie
De precieze oorzaak van coeliakie is onbekend. Wel weten we dat de ziekte vaak erfelijk is. Dus als het in je familie voorkomt, heb je meer kans op het ook te krijgen. Coeliakie kan al beginnen bij baby’s, maar kan ook pas op volwassen leeftijd ontstaan (1,2,4).
Gevolgen voor je lichaam
Als je coeliakie hebt en toch gluten binnenkrijgt, raakt je darmwand beschadigd. Deze schade is helaas permanent. Coeliakie is niet te genezen. Als je er te laat bij bent en gluten blijft eten, wordt je darmwand steeds verder beschadigd. Bij ernstige schade kunnen je darmen voedingsstoffen niet meer goed opnemen. Daarom is het belangrijk om er op tijd bij te zijn en een test te doen (1,2,4).
Coeliakie test doen
Ervaar jij klachten na het eten van gluten en denk je dat je coeliakie hebt? Ga dan naar je huisarts. Die kan een bloedtest doen. Als uit de test blijkt dat je misschien coeliakie hebt, stuurt je huisarts de test door naar een maag-lever-darmarts. Soms is uit de bloedtest al duidelijk dat je coeliakie hebt. Als dat niet helemaal zeker is, kan deze arts een kijkonderzoek doen. De arts haalt dan een klein stukje uit je darmen en kan onder een microscoop zien of je coeliakie hebt (1).
Glutenvrij dieet
Mensen met coeliakie moeten een volledig glutenvrij dieet volgen. Dat kan best een uitdaging zijn, want gluten zitten in veel verschillende graanproducten, zoals brood, crackers, pasta en couscous. Maar ook in veel andere producten kunnen gluten zitten. Lees daarom altijd de ingrediënten op de verpakking of kijk naar het ‘glutenvrij’ logo (2).
Lees hier ook over ‘Gluten: wat zijn het en waar zitten ze in?’. Hier vind je een handige lijst met producten met en zonder gluten.
Glutenvrije producten
Bij Kruidvat vind je verschillende glutenvrije producten, zowel voor kinderen als volwassenen. Probeer voor kleine kinderen bijvoorbeeld de maïspuffs in verschillende smaken. Lekker en makkelijk voor onderweg! Je vindt ze in ons schap met babytussendoortjes .
Voor kinderen en volwassenen hebben we verschillende repen, zoals onze Kruidvat Protein Breakbars. Lekker als eiwitrijk tussendoortje. Deze vind je in ons schap met sportrepen .
Let op: niet alle producten in deze schappen zijn glutenvrij! Lees altijd goed de verpakking.
Veel gestelde vragen over coeliakie
Wat is coeliakie?
Hoe spreek je coeliakie uit?
Heb ik coeliakie?
Wat is het verschil tussen coeliakie, glutenallergie en glutenintolerantie?
Wat mag je niet eten als je coeliakie hebt?
Wat zijn de symptomen van coeliakie?
Coeliakie en gluten
Als je coeliakie hebt, kun je niet tegen gluten. Je moet dan een glutenvrij dieet volgen. Een diëtist kan je hierbij helpen. Bij Kruidvat vind je een aantal glutenvrije producten voor kinderen en volwassenen. Op die manier kun je toch genieten van lekkere en makkelijke tussendoortjes!
| Disclaimer: Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals. |
Dit artikel is voor het laatste bijgewerkt op 7 november 2024
Bronnen:
- thuisarts.nl
- voedingscentrum.nl
- mlds.nl
- glutenvrij.nl
